Temel Yoga Bilgisi - Evde Yoga Serileri

HAKKINDA

Evde kendi başına yoga yapabiliyor olman için sana yardımcı olacak başlangıç düzeyde yoga bilgisi, başlangıç yoga asana serileri, nefes çalışmaları ve meditasyona hazırlık çalışmalarını bir eğitim altında topladım.

Yaşadığın yere yakın bir yoga stüdyosu yoksa, ulaşım için vaktin yoksa, yoga nedir öğrenmek ve uygulamak istiyorsan, internetteki videolardan yoga öğrenmeye çalışıyorsan (ki bu önerdiğimiz bir durum değil) ya da haftanın birkaç günü yoga stüdyosuna gidiyor ama diğer günlerde de evde kendi başına yoga yapabiliyor olmak ve yoga felsefesini de anlamak istiyorsan bu eğitim senin için.

Toplam 15 saat (Yoga Alliance İnternational Onaylı Aphrodite Yoga School tarafından katılım belgesi verilecektir )

Temel Yoga Bilgisi, Evde Yoga Serileri

· Yoga üzerine temel bilgileri edinme

· Evde kendi başınıza yapabileceğiniz başlangıç seviyesi yoga duruşları, serileri, nefes ve meditasyon teknikleri bilgisi

· 2 Hatha Yoga + 2 Yin Yoga dersi +2 Meditasyon + Yoga Nidra ( dersler videoya alınabilir, ses kaydı yapılabilir)

· Bilgileri içeren konu ile ilgili materyal dağıtılacak

 

Program

7 Aralık Cumartesi

9.00-10.30 : Hatha Yoga Pratiği

10.30-12.00 : Pawanmuktasana Seri 1 (Eklem Yogası)

Pawanmuktasana Seri 2 (Sindirim Sistemini Düzenleyen Yoga duruşları)

Isınma, esneme, gevşeme teknikleri

12.00-13.30 : Öğle arası

13.30-15.00 : Yoga Felsefesi

15.30-16.30 : Nefes Çalışması

16.30-17.30 : Yin Yoga

17.30-18.00 Beden Farkındalığı Meditasyonu

8 Aralık Pazar

09.00-10.30 : Hatha Yoga Pratiği

10.30-12.00 : Surya Namaskar ( Güneşi selamlama) Açıklamalı

Asanalar üzerine

12.00-13.30 : Öğle arası

13.30-14.30 : Çakralar üzerine

14.30-15.00 : Çakra Meditasyonu

15.30-16.30 : Pranayama Teknikleri

16.30-17.30 :Yin Yoga

17.30-18.00 : Yoga Nidra

Eğitim ücreti: 600 TL (öğrenci 500 TL) İletişim: burcu@gezginyogini.com / 05050166199

{
i
Benzer etkinlikler
17
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Canlı Yayın
19
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Zoom
13
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Zoom
13
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Zoom
20
AĞU
ATÖLYE
e
Hayat Atölyesi
22
EKİ
ATÖLYE
e
Hayat Atölyesi
19
KAS
ATÖLYE
e
Hayat Atölyesi
24
ARA
REİKİ
e
Hayat Atölyesi
24
EYL
ATÖLYE
e
Hayat Atölyesi
26
EYL
GEZİ
e
Urlice Vineyards
13
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Canlı Yayın
13
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Canlı Yayın
13
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Canlı Yayın
13
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Canlı Yayın
14
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Canlı Yayın
14
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Canlı Yayın
15
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Canlı Yayın
15
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Canlı Yayın
15
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Canlı Yayın
15
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Canlı Yayın
,
Başa Dön
Bize ulaşın
Giriş yaparak
Gizlilik Politikası,
Kullanım Koşulları
ve
Çerez Politikası
’nı kabul etmiş olursunuz.
Satış Sözleşmesi
İptal ve İade