Tai Chi ve Qigong
6 Mayıs Çarşambadan itibaren, yeni başlangıç temel sınıfı açılıyor. Bedensel ,zihinsel, ruhsal sağlığımızı ve de bu bütünsellik ile bağlantılı bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için, düzenli ve sürekli online çalışmalar başlıyor.
Etki ve faydaları kısaca şöyle sıralayabiliriz:
• Enerji bedenindeki tıkanıklıkları giderir ve güçlenerek chi nin akmasını sağlar.
• Bu pratikler düzenli yapılmaya başlandığında daha formda, daha canlı, daha dikkatli ve konsantre olabilen bir zihin ile donatır.
• Strese ve etkileriyle oluşan hastalıklara karşı koruma sistemini, rahatlama, nefes ve hareket tarzıyla sağlar.
• Denge ve duruş bozukluklarını düzenler.
• Kan dolaşım sistemini düzenler.
• Yorgunluk belirtileri, dikkat verme güçlüğü, öfkeyi, ruh halindeki oynamaları, baş ağrılarını, mide rahatsızlıklarını,
• Bacaklardaki dolaşım ve kas hareketliliğini iyileştirerek varis oluşumunu ve yağ dokularının meydana gelmesini önler.
• Tansiyon, uyku ve kiloyu dengeler.
• Duyuları keskinleştirir.
• Dinlenme duygusu verir.
• Fizik,enerjetik,duygusal,zihinsel ve ruhsal bütünlüğü oluşturan etkin bir eğitim sunar.
Haftada iki gün bir saatlik çalışmalar şeklinde, Çarşamba-Cuma 11.30-12.30 zoom bağlantısı ile canlı olacak.
Detaylı bilgi ve kayıt için:
https://www.instagram.com/spiraperform/
Tel: 0505 002 22 19