Bilinçli Farkındalık ve Nefes Meditasyonu

Salı, 19 Mayıs 2020 21:00

4 hafta ve haftada bir seans olarak internet üzerinden gerçekleşecek bu atölye, hayatın otomatik pilotunu farketmek ve bunu değiştirmek için güzel bir fırsat sunuyor. Eğitime ev sahipliği yapan Hande Mistili, yaşamın direksiyonuna geçmek için, önce tepki vererek sürdürülen yaşamı farketmek gerek diyor.  Bu eğitimde önce bakış açısını değiştirmek ve daha sonra bunu güçlendirmek için kolay teknikler anlatıyor. "Mindfulness" kavramına, "mindful" bakışın kazanımlarına, duygusal zihinsel ve bedensel farkındalığa mindful temelinde bakarak, bilinçli farkındalık kasını geliştirmek için harika bir fırsat sizleri bekliyor. 

 

Eğitim Takvimi:

  • 19 Mayıs - 21:00
    Bilinçli farkındalık ve Kinhin
  • 26 Mayıs - 21:00
    Bilinçli Farkındalık ve Nefes Meditasyonu
  • 02 Haziran - 21:00
    Bilinçli Farkındalık ve Dikkat
  • 09 Haziran - 21:00
    Bilinçli Farkındalık ve Şefkat

 

Atölye ücreti: 50 TL 

 

Detaylı bilgi ve katılım için;

https://ateligo.com/