CHI KUNG - Dingin bir ruh sağlıklı bir beden için
"Günde iki kez tai chi yapan bir kişi; Bir bebeğin esnekliğine, bir demircinin gücüne, bir bilgenin ruhuna sahip olur" Çin Atasözü
Foça Delice Doğa Evinde Dinginlik ve Iç Enerji Kampı
Bol oksijen, deniz havası ve organik zeytinyağlı lezzetlerle beslenecegimiz haftasonunda sağlığımızı korurken enerji verecek Chi kung öğreniyor olacağız. Akşam ateş başında " Zen hikayeleri" ile sıcacık bir dostluğu paylasacagiz
Etkinlik Programı:
22 Haziran Cumartesi
11.30-13.00 Chi kung Teorik ve pratik seminer
13.00-14.00 öğle yemeği
14.00-17.30 serbest zaman
17.30-19.30 Chi kung pratik seminer,enerjetik masaj
19.30-20.30 Akşam yemeği
21.00-22.00 Ateş başında"zen Hikayeleri "
23 Haziran pazar
08.30-09.30 kahvaltı
09.30- 12.00 Chi kung, enerjetik masaj*
12.00-13.00 değerlendirme, katılım.belgesi verilmesi
13.00-14.00 öğle yemeği
14.00- serbest zaman
*ihtiyaca göre kısa molalar verilecektir.
Tai Chi Chuan : Yüce Doruk
Chi Kung : Can Yetkinlestime
Çin kökenli yoga, hareketli bir meditasyon ve savaş sanatı olarak bilinen beş bin yıllık eskilikte felsefi bir sistemdir.
Tai Chi Chuan yapısında 3 kavram taşır :
Felsefi Pratik Sistem
1.Karakter formasyonu; kişinin kendini tanıması ve karakter formasyonu sağlar
2. Sağlık sistemi; bağışıklık sistemini güçlendirir. Bir çok hastalığın önlenmesine ve tedavisinde kullanılmaktadır.
3. Kendini savunma sistemi: dirençsizlik yasasını uygulayarak saldırganı bertaraf etme yolunu kullanır. Savunma amaçlı kullanmak için çok ustalaşmak gerekir.
Bir yaşama sanatı olmasının yanı sıra insana kendisi ve doğa ile uyumlu olma yolunu öğretir.
Onun için “harekete dönüştürülmüş bilgeliktir” diyebiliriz. Eski gelenekler tarzında, bütünsel bir eğitim sistemidir, yani insanı fiziksel, psikolojik, zihinsel ve ruhsal olmak üzere tüm boyutları ile kapsar.
TAI CHI/ CHI KUNG NEYE YARAR?
Binlerce yıldır Çin’de sağlığı koruma amaçlı uygulanmıştır. Vücuttaki birçok hayatsal enerji merkezi ile çalıştığı için; solunum –dolaşım-sindirim-sinir sistemleri üzerinde sağaltıcı ve dengeleyici etki gösterir. Düzenli çalışıldığında birçok hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde etkisi klinik deneyler ile kanıtlanmıştır.
Tedavisinde Etkili Olduğu Kanıtlanan Hastalıklar:
Ruhsal sorunlar, tedirginlikler, gerginlikler
Konsantrasyon sorunları
Romatizmal hastalıklar
Felç, multiple skleroz, parkinson
Stres
Hiper ( Yüksek ) tansiyon
Denge bozuklukları
Bel ağrısı
Damar sertliği
Sürekli baş ağrıları, baş dönmesi
Uykusuzluk
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamaları
KİMLER YAPABİLİR? NASIL?
Riski olmayan bir spor olarak her yaşta ve mekânda yapılabilir. TAI Chi/ Chi Kung yaparken üzerimizde metal takı vb. olmaması, rahat ayakkabılar ve hareket etmemize olanak tanıyan kıyafetler olması tercihimizdir. İmkân var ise açık havada yapılması önerilir.
KAYNAK ÖNERİSİ:
I CHING- RICHARD WILHELM
EJDERİ UYANDIRMAK-HAKAN ONUM
Tai Chi Chuan Eğitmeni Emel Eva Tokuyan Hakkında:
Eğitim fakültesi mezunudur.Küçük yaşta karate eğitimi almıştır. 1999 yılından beri Tai Chi Chuan ve 2007 yılından beri Nei Kung alanında felsefi savunma sanatları eğitimlerine devam etmektedir.
Pekin Beden Eğitimi Üniversitesinde aktarılan Yang stilini 1999 yılından beri çok sayıda kişi ve kurumlara vermeye devam etmektedir.
Alsancak Sokak Şenlikleri, Çeşme Sağlık Fuarı, 9 Eylül Üniversitesi Bahar Şenliklerinde, Celal Bayar Üniversitesinde verdiği seminerlerin yanısıra workshoplar yapmıştır.
Türkiye'nin çeşitli illerinde Tai Chi Chuan, Chi Kung eğitimleri vermeye devam etmektedir.
Aynı zamanda 19 yıldır Aktiffelsefe bünyesinde felsefe ve psikoloji dizi seminerleri ve Türkiye’nin çeşitli illerinde konferanslar vermektedir.
Binden fazla sosyal sorumluluk projesine aktif olarak katılmış ve organize etmiştir.
Mitolojik resim atölyesi eğitimleri vermiş, resim çalışmalarına devam etmektedir. Kişisel bir karma üç sergi açmıştır
Manisa internet haber ve Yeni Giresun gazetelerinde köşe yazarlığı yapmaktadır
"İçsel Yolculuklar Atlası" adında bir kitabı vardır.
Etkinlik Ücreti:
Oda konaklama 530 TL
Çadır Konaklama 460 TL
(Çadırlar 2 m. yüksekliğinde ve yatak-nevresim düzenindedir.)
Etkinlik Ücretine Dahil Olanlar:
7 saat eğitim
Konaklama
4 öğün yemek (2 öğlen 1 kahvaltı ve 1 akşam yemeği)
Etkinlik Ücretine Dahil Olmayanlar:
Etkinlik yerinde extra alınan yiyecek ve içecekler
Ulaşım
(Toplu ulaşım sonrası 15 TL'lik bir taksi masrafı ile ulaşılabilir)
Bilgi ve Kayıt: 0 (232) 464 57 39