Burcu Paksoylu ile Yoga
ÜCRET: .Haftada 1 defa Aylık 170.TL (Ayda 4 defa)
Haftada 2 defa Aylık 240.TL (Ayda 8 defa)
*** Yoga derslerimize yeni başlayanlar,yoga ile tanışmak isteyenler ve orta seviyede olan herkes katılabilir. ***
*** Her Çarşamba ve Cuma
*Hatha yoga akışını içeren bir ders. Yaklaşık olarak 1,5 saat sürüyor. Dersimiz, Yoga duruşları (asanalar), nefes çalışmaları, meditasyon ve shavasana (derin gevşeme) den oluşuyor.
Yoga dersi, size neler katacak? :
Sırt, boyun, bel ağrılarını giderir, omurgayı güçlendirir. Stresle başetmede yardımcı olur, pozitif düşünmeye yardım eder, bağışıklık sistemini güçlendirir.