R
GİRİŞ
TR
EN

100 Günlük Temel Çigong Çalışmaları

#MEDİTASYON
ETKİNLİK TARİHİ
18 October - 3 January, 19:30 - 21:00
0
26°
MEKAN
Karuna Yoga
Bostanlı Mahallesi, 6347. Sk., 35590 Karşıyaka/İzmir, Türkiye
YOL TARIFI AL
HAKKINDA

Çigong kısacası yukarıdaki cümleyle özetlenebilir ve bize kendimize ve çevremize karşı olan farkındalığımızı arttırarak, fiziksel, ruhsal ve zihinsel sağlığımıza kavuşmamızı ve uyum içerisinde hareket etmemizi ve daha güçlü ve sağlam olmamızı öğretir.
Bunu her yaştan herkesin kendine göre uygulayabileceği basit duruşlar, nefes takibi, fiziksel çalışmalar ve zihinsel özgürlük gibi yollarla kolayca fark etmemizi sağlar.

Kökeni uzakdoğuya dayanan Tarihi belgelere göre en az 5.000 yıllık bir geçmişi olan Çigong anlam olarak Çi, (Qi ) “yaşam enerjisi”, Gong ise “Beceri” veya “Yöntem” anlamına gelmektedir. Kısacası “Yaşam Enerjisini kullanma Sanatı” olarak özetlenebilinen Çigong, zaman içerisinde farklı gelişmelerle birlikte, günlük hayatımızda herkes ve her yaş grubundan kişiler tarafından çok kolay uygulanabilecek çalışmalar haline gelmiştir.

Çigong başlıca sağlık, zindelik, farkındalık ve insan gücünü arttırıcı faydaları sağlamaktadır. Günlük kısa bir süre ayırarak yapılacak çalışmalar ile bunu sağladığı gibi, duruşumuz, hareket etme şeklimiz ve nefesimizi kullanma farkındalığı ile de gün boyunca, daha az yorularak, zinde ve bize güç gelen görevlerin üstesinden daha kolay gelmeyi öğreniriz.
Bundan dolayı çeşitli rahatsızlıkların rehabilitasyonu, sporcu performansını arttırma ve sakatlanma riskini azaltma ve vücut direncini arttırma ve genel sağlığı korumada çok başarılı sonuçlar elde edilmektedir
Bugün ise Çigong çalışmaları medikal çalışmaların önemli bir parçası olmaya adaydır ve başta Harvard Tıp Fakültesi olmak üzere pek çok sağlık kuruluşunda da çalışmaları devam etmektedir.


Bu eğitimin hedefi en başta fiziksel, zihinsel ve ruhsal blokajların açılması ve temel pozisyonları öğrenerek, bedenimizdeki çi’yi akıcı hale getirip, tümsel farkındalığımızı arttırmak. Bu, her yaştan herkesin yapabileceği, temel duruşlar, meditasyon, nefes ve ses çalışmaları, arınma ve kendinize yapacağınız masajlarla gerçekleşmektedir. Fiziksel olarak güçlenecek, başta kronik rahatsızlılarınız varsa sağlığınız ve zindeliğiniz artacak, stres vb. elementlere karşı daha iyi başa çıkmaya başlayacaksınız. İzlenen yol doğaya bakılarak keşfedilmiş olduğundan, yapılan bütün çalışmalar sizi doğaya daha yakın hale getirip birlik hissini güçlendirecektir.

Bu yüz günlük çalışmada öğrenilecek başlıca teknikler:
- Temel Qi Gong duruşları
- Tam Beden ve Tüm Beden Nefesleri
- Çi'yi saflaştırmak :Kemik iliği ve organ temizliği (Xi Sui Jing)
- Şifalandırıcı sesler (Liu Qi Fa)
- Dinelme (Ayakta) meditasyonu (Yi Quan Zhan Zhuang)
- Yürüme meditasyonu
- Kendine masaj (An Mo Gong)
- Köksel Çigong (Hun Yuan Gong)
- Meditasyonlar
- Kendine ve başkalarına Çi’yi kullanarak teşhis, şifalandırma çalışmaları
- İçsel çalışmalar sonucunda ruhsal farkındalığınızın doğal olarak gelişmesi (sezgilerin artması, ruhsal bütünlüğün artması vb.)

Benzer etkinlikler
18
EKİ
#MEDİTASYON
e
Karuna Yoga
23
KAS
#MEDİTASYON
e
Hayat Atölyesi
24
KAS
#REİKİ
e
Hayat Atölyesi
22
KAS
#ATÖLYE
e
İzmir Yoga
21
KAS
#MEDİTASYON
e
Taşev Akademi
13
KAS
#MEDİTASYON
e
İzmir Yoga
30
KAS
#SEMİNER
e
Hayat Atölyesi
30
EKİ
#EĞİTİM
e
Zendo Akademi İzmir
11
OCA
#MEDİTASYON
e
Pure Nefes & Yoga
3
OCA
#MEDİTASYON
e
Pure Nefes & Yoga
25
OCA
#MEDİTASYON
e
Pure Nefes & Yoga
20
KAS
#REİKİ
e
Taşev Akademi
16
KAS
8
ŞUB
23
KAS
30
KAS
30
KAS
#YOGA
e
Yoga Bulutlar
7
ARA
#YOGA
e
Aphrodite Yoga
2
KAS
26
EKİ
,
Başa Dön
Bize ulaşın
Giriş yaparak
Gizlilik Politikası,
Kullanım Koşulları
ve
Çerez Politikası
’nı kabul etmiş olursunuz.
Satış Sözleşmesi
İptal ve İade