Öyküm Çelik ile Organic Yoga
Güzelyalı Mahallesi, Mithatpaşa Caddesi No:1160 K:1 D:1, 35290 Konak/İzmir, Türkiye
Öyküm Çelik ile Organic Yoga
200 Saat Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık Programı
(Yoğunlaştırılmış Hafta İçi Buluşmaları)
Bu program yogayı seven, kendi yoga uygulamasını güçlü temellerle derinleştirmek isteyen ve/veya yogayı ders vererek paylaşmak isteyen yoga severler için tasarlanmıştır.
Buluşma Tarihleri
1.Buluşma: 10-11-12-13 Temmuz 2018
2.Buluşma: 17-18-19-20 Temmuz 2018
3.Buluşma: 24-25-26-27 Temmuz 2018
Bu programda inziva zorunlu tutulmayacaktır.
Ücretlendirme:
* Ödeme detayları ve taksit imkanları için Sade Yoga ile görüşünüz.
* Katılımcılara Sade Yoga’da staj ve asistanlık imkanı sunulacaktır.
* Program katılımcıları için Sade Yoga 6 aylık sınırsız üyelik paketi indirimle sunulur.
Detaylı bilgi ve kayıt için:
Tel: 02322480100
[email protected]
www.sadeyoga.com
Organic Yoga Uzmanlık Programı; Organic Intelligence Terapi Tekniklerinin Sade Yoga’nın Temelleri Yoga Uzmanlık Programı ile buluşmasıdır.
Katılımcıların ilk buluşmadan itibaren kendi yoga ve meditasyon uygulamasını yapacak yalın teknikleri öğrenmesi, uygulaması ve paylaşması hedeflenir.
Program süresince; Sade’nin; yalın, gösterişsiz ve anlaşılır yoga anlayışı, Organic Intelligence bakış açısıyla pratik edilir ve öğretilir.
Bu süreçte insan merkez alınır. Her insanın özgünlüğüne saygıyla alan yaratılır.
Yaşamın andan ana değişkenliğinin farkındalığı içinde, insan doğasının değişkenliğine empati ile yaklaşılır.
Organic Yoga, kişinin doğal süreçlerine koşulsuz saygıyla eşlik eden yoga uzmanları yetiştirmeyi amaçlar.
Organic Yoga doğaldır, organiktir, kişinin doğasına saygı duyar. Organic Yoga şefkatlidir. Kişinin öz şefkat duygularını beslemeyi amaçlar.
Organic Yoga keyiflidir.Yaşamın içinde her anın; kaynakları, destekleri ve keyif veren hisleri barındırdığını vurgular.
Oganic Yoga ile dönüşüm keyifli bir yoldur.
Organic Yoga Uzmanları, güvenli ve samimi ilişkiler kurarak tekniklerin yarattığı dönüşüm etkilerini desteklemeyi amaçlar.
Organic Yoga Uzmanları donanımlıdırlar. Kendi pratiklerine gereken enerjiyi ayırırlar. Böylece ‘verme’ süreçlerinde gereken esnek dayanıklılığa sahiptirler.
Organic Yoga özgürdür.Katılımcının kendi öz kaynaklarını kullanarak pratiklerini özgürce uygulamasını hedefler. Böylece katılımcı, uzmandan ve mekandan özgürce, hayatın her anında, yoga ve meditasyon pratiklerini şefkatle ve keyifle uygulayabilir hale gelir.
Program süreci tamamlansa da destekler ve kaynaklar her zaman oradadır.
Dönüşüm yolculuğu her zaman devam eder.
PEKİ NASIL?
Program 4 ana modülden oluşur. 3 modül 12 hafta içi buluşmasını kapsar.
1.MODÜL
YENİDEN HİSSET!
Yeniden.
Doğanı yeniden hatırlamak gibi.
En hassas halinle hissederek doğdun.
Her bir duyumu, her bir uyaranı algılayacak incelikle.
Ve yaşamın içinde, hissetmeye köreldin.
Az ya da çok.
Bu modülde bedensel hisleri yeniden algılamayı öğreneceksin.
Zaten orada olan hislerine, samimiyetle bakmayı.
Görmeyi. Fark etmeyi.
Yoganın temel prensipleri doğrultusunda, Asana uygulamasını odak alarak bedene bakmayı öğreneceksin.
Yeniden. Ve yeniden. Keşfederek.
TEORİ VE UYGULAMA
• Temel Yoga Asanaları, varyasyonları, uygulama ve öğretme metodları
• Yoga asana hiza prensipleri
• Kendi yoga ve meditasyon pratiğini oluşturmak
• Bedende parça bütün ilişkisi kurmak
• Nefes/hareket ilişkisini oluşturmak
• Hatha yoganın temelleri
• Asanaların etkileri
• Aya Selam akışı
• Ders gözlemleme ve izlenimler
2.MODÜL
YARGISIZ FARKINDALIK
Yargısız farkındalık (Mindfulness) ne demektir?
Yargısız farkındalıkla ilişki kurmak mümkün mü?
Kendinle. Onunla. Yaşamla.
2. modüldeki keşfimiz bu sorulardan yola çıkarak ilerleyecek.
Harekete ve meditasyona, kısacası uygulamana ; Mindfulness –yargısız, bilinçli farkındalık- temeliyle bakmayı öğreneceksin.
TEORİ ve UYGULAMA
• Yoga Anatomisi
• Yin Yoga ve Vinyasa Yoga Stillerinin Etkileri (Bu çalışmanın amacı Yin Yoga ve Vinyasa Yoga Uzmanlığı değil, bu stillerin etkilerini deneyimlemektir.)
• Bir yoga dersi oluşturmak.
• Yoganın tarihi
• Yoga felsefesi
• Advayta / Dualistik yaklaşımlar
• Tantra Yoganın temel prensipleri
• Ders gözlemleme ve izlenimler
3.MODÜL
ÖZGÜR AKIŞ
Yoga geleneğinin ve temel yoga prensiplerinin bilgisiyle.
Bedenin ve hislerin farkındalığı içinde..
Özgün ve kendiliğinden hareket içinde özgürce akabilir misin?
Bilgiyi, farkındalığı ve hisleri kendi keşif yolculuğunda kullanmak üzere, kendi özgünlüğünde sindirmek ve dönüşüm aracı olarak kullanmak nasıl olur?
3. modüldeki keşfin bu soruların araştırması üzerine olacak.
TEORİ ve UYGULAMA
• Nefes teknikleri ve Pranayama
• Meditasyon
• Yoga ve elementler
• Güneşe Selam Akışları
• Özgün yoga akışını oluşturmak
• Yoga dersinde tema oluşturmak
• Etkili bir yoga dersi için yoga uzmanının kaliteleri
• Ders gözlemleme ve izlenimler
Programın son modülü stüdyo staj dersleri ile tamamlanacak.
KİMLER KATILABİLİR?
• Katılım için ön koşul, yogayı sevmek ve program süreci boyunca gereken enerji, disiplin ve zamanı vermeye gönüllü olmaktır. Kayıt olmadan önce Öyküm Çelik ile ön görüşme yapılması beklenmektedir.
Süreç boyunca ve sonrasında, yoganın yaşamla, kendinizle ve çevrenizle ilişkiniz için paha biçilmez bir dönüşüm aracı olduğunu deneyimliyor olacaksınız.
• Yoga uygulayıcısı olarak kendini geliştirmek ve bilgilerini derinleştirmek isteyenler,yogayı uluslararası bir sertifika sahibi olarak paylaşmak isteyenler katılabilir.
PROGRAMI TAMAMLAYINCA NE OLACAK?
• Programı tamamlayanlar uluslararası Yoga Alliance onaylı 200 saatlik temel yoga uzmanlık sertifikası almaya hak kazanır. Öyküm Çelik, Uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance kuruluşu tarafından E-RYT 200 sertifikasına sahiptir. (www.yogaalliance.org)
Amaç, Temel Seviyede Yoga dersleri verecek; donanımlı ve özgüvenli bir yoga pratiğini aktarmaktır. Ders verme isteğiniz olmayabilir ve bu programı kendi yoga pratiğinizi güçlendirmek üzere donanım kazanmak için kullanabilirsiniz.
• Yoga dersi verme yetkinliğini gösteren uluslararası onaylı Yoga Alliance Sertifikası ile yoga stüdyolarında, kişisel gelişim merkezlerinde, spor salonlarında veya kendi merkezinizde yoga dersi verebilirsiniz.
• Süreç boyunca , yoga deneyiminde güvenli, donanımlı, şefkatli, sağlam, anatomiye hakim, açık ve yogayı farkındalık içinde uygulamaya yetkin hale geleceksiniz.
• Teorik ve pratik derslerle yaratıcılık ve samimiyetle kendi özgünlüklerini yansıtarak güvenli dersler vermeyi öğreneceksiniz.
PROGRAM SÜRECİ BOYUNCA KATILIM BEKLENENLER
• Tüm buluşmalara devamlılık gösteren, inzivayı tamamlayan, ödevleri ve çalışmaları gözlem ve staj derslerini gerçekleştiren katılımcılar mezun olmaya hak kazanır.
o 12 Hafta içi buluşması
o Staj ve gözlem dersleri
o Sade Yoga stüdyo derslerine katılım (Şehir dışından gelen katılımcılar için istinai durumlar söz konusudur.)
Öyküm Çelik hakkında bilgi edinmek için linki tıklayınız:http://www.sadeyoga.com/oykum-celik.aspx
200 Saat Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık Programı
(Yoğunlaştırılmış Hafta İçi Buluşmaları)
Bu program yogayı seven, kendi yoga uygulamasını güçlü temellerle derinleştirmek isteyen ve/veya yogayı ders vererek paylaşmak isteyen yoga severler için tasarlanmıştır.
Buluşma Tarihleri
1.Buluşma: 10-11-12-13 Temmuz 2018
2.Buluşma: 17-18-19-20 Temmuz 2018
3.Buluşma: 24-25-26-27 Temmuz 2018
Bu programda inziva zorunlu tutulmayacaktır.
Ücretlendirme:
* Ödeme detayları ve taksit imkanları için Sade Yoga ile görüşünüz.
* Katılımcılara Sade Yoga’da staj ve asistanlık imkanı sunulacaktır.
* Program katılımcıları için Sade Yoga 6 aylık sınırsız üyelik paketi indirimle sunulur.
Detaylı bilgi ve kayıt için:
Tel: 02322480100
[email protected]
www.sadeyoga.com
Organic Yoga Uzmanlık Programı; Organic Intelligence Terapi Tekniklerinin Sade Yoga’nın Temelleri Yoga Uzmanlık Programı ile buluşmasıdır.
Katılımcıların ilk buluşmadan itibaren kendi yoga ve meditasyon uygulamasını yapacak yalın teknikleri öğrenmesi, uygulaması ve paylaşması hedeflenir.
Program süresince; Sade’nin; yalın, gösterişsiz ve anlaşılır yoga anlayışı, Organic Intelligence bakış açısıyla pratik edilir ve öğretilir.
Bu süreçte insan merkez alınır. Her insanın özgünlüğüne saygıyla alan yaratılır.
Yaşamın andan ana değişkenliğinin farkındalığı içinde, insan doğasının değişkenliğine empati ile yaklaşılır.
Organic Yoga, kişinin doğal süreçlerine koşulsuz saygıyla eşlik eden yoga uzmanları yetiştirmeyi amaçlar.
Organic Yoga doğaldır, organiktir, kişinin doğasına saygı duyar. Organic Yoga şefkatlidir. Kişinin öz şefkat duygularını beslemeyi amaçlar.
Organic Yoga keyiflidir.Yaşamın içinde her anın; kaynakları, destekleri ve keyif veren hisleri barındırdığını vurgular.
Oganic Yoga ile dönüşüm keyifli bir yoldur.
Organic Yoga Uzmanları, güvenli ve samimi ilişkiler kurarak tekniklerin yarattığı dönüşüm etkilerini desteklemeyi amaçlar.
Organic Yoga Uzmanları donanımlıdırlar. Kendi pratiklerine gereken enerjiyi ayırırlar. Böylece ‘verme’ süreçlerinde gereken esnek dayanıklılığa sahiptirler.
Organic Yoga özgürdür.Katılımcının kendi öz kaynaklarını kullanarak pratiklerini özgürce uygulamasını hedefler. Böylece katılımcı, uzmandan ve mekandan özgürce, hayatın her anında, yoga ve meditasyon pratiklerini şefkatle ve keyifle uygulayabilir hale gelir.
Program süreci tamamlansa da destekler ve kaynaklar her zaman oradadır.
Dönüşüm yolculuğu her zaman devam eder.
PEKİ NASIL?
Program 4 ana modülden oluşur. 3 modül 12 hafta içi buluşmasını kapsar.
1.MODÜL
YENİDEN HİSSET!
Yeniden.
Doğanı yeniden hatırlamak gibi.
En hassas halinle hissederek doğdun.
Her bir duyumu, her bir uyaranı algılayacak incelikle.
Ve yaşamın içinde, hissetmeye köreldin.
Az ya da çok.
Bu modülde bedensel hisleri yeniden algılamayı öğreneceksin.
Zaten orada olan hislerine, samimiyetle bakmayı.
Görmeyi. Fark etmeyi.
Yoganın temel prensipleri doğrultusunda, Asana uygulamasını odak alarak bedene bakmayı öğreneceksin.
Yeniden. Ve yeniden. Keşfederek.
TEORİ VE UYGULAMA
• Temel Yoga Asanaları, varyasyonları, uygulama ve öğretme metodları
• Yoga asana hiza prensipleri
• Kendi yoga ve meditasyon pratiğini oluşturmak
• Bedende parça bütün ilişkisi kurmak
• Nefes/hareket ilişkisini oluşturmak
• Hatha yoganın temelleri
• Asanaların etkileri
• Aya Selam akışı
• Ders gözlemleme ve izlenimler
2.MODÜL
YARGISIZ FARKINDALIK
Yargısız farkındalık (Mindfulness) ne demektir?
Yargısız farkındalıkla ilişki kurmak mümkün mü?
Kendinle. Onunla. Yaşamla.
2. modüldeki keşfimiz bu sorulardan yola çıkarak ilerleyecek.
Harekete ve meditasyona, kısacası uygulamana ; Mindfulness –yargısız, bilinçli farkındalık- temeliyle bakmayı öğreneceksin.
TEORİ ve UYGULAMA
• Yoga Anatomisi
• Yin Yoga ve Vinyasa Yoga Stillerinin Etkileri (Bu çalışmanın amacı Yin Yoga ve Vinyasa Yoga Uzmanlığı değil, bu stillerin etkilerini deneyimlemektir.)
• Bir yoga dersi oluşturmak.
• Yoganın tarihi
• Yoga felsefesi
• Advayta / Dualistik yaklaşımlar
• Tantra Yoganın temel prensipleri
• Ders gözlemleme ve izlenimler
3.MODÜL
ÖZGÜR AKIŞ
Yoga geleneğinin ve temel yoga prensiplerinin bilgisiyle.
Bedenin ve hislerin farkındalığı içinde..
Özgün ve kendiliğinden hareket içinde özgürce akabilir misin?
Bilgiyi, farkındalığı ve hisleri kendi keşif yolculuğunda kullanmak üzere, kendi özgünlüğünde sindirmek ve dönüşüm aracı olarak kullanmak nasıl olur?
3. modüldeki keşfin bu soruların araştırması üzerine olacak.
TEORİ ve UYGULAMA
• Nefes teknikleri ve Pranayama
• Meditasyon
• Yoga ve elementler
• Güneşe Selam Akışları
• Özgün yoga akışını oluşturmak
• Yoga dersinde tema oluşturmak
• Etkili bir yoga dersi için yoga uzmanının kaliteleri
• Ders gözlemleme ve izlenimler
Programın son modülü stüdyo staj dersleri ile tamamlanacak.
KİMLER KATILABİLİR?
• Katılım için ön koşul, yogayı sevmek ve program süreci boyunca gereken enerji, disiplin ve zamanı vermeye gönüllü olmaktır. Kayıt olmadan önce Öyküm Çelik ile ön görüşme yapılması beklenmektedir.
Süreç boyunca ve sonrasında, yoganın yaşamla, kendinizle ve çevrenizle ilişkiniz için paha biçilmez bir dönüşüm aracı olduğunu deneyimliyor olacaksınız.
• Yoga uygulayıcısı olarak kendini geliştirmek ve bilgilerini derinleştirmek isteyenler,yogayı uluslararası bir sertifika sahibi olarak paylaşmak isteyenler katılabilir.
PROGRAMI TAMAMLAYINCA NE OLACAK?
• Programı tamamlayanlar uluslararası Yoga Alliance onaylı 200 saatlik temel yoga uzmanlık sertifikası almaya hak kazanır. Öyküm Çelik, Uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance kuruluşu tarafından E-RYT 200 sertifikasına sahiptir. (www.yogaalliance.org)
Amaç, Temel Seviyede Yoga dersleri verecek; donanımlı ve özgüvenli bir yoga pratiğini aktarmaktır. Ders verme isteğiniz olmayabilir ve bu programı kendi yoga pratiğinizi güçlendirmek üzere donanım kazanmak için kullanabilirsiniz.
• Yoga dersi verme yetkinliğini gösteren uluslararası onaylı Yoga Alliance Sertifikası ile yoga stüdyolarında, kişisel gelişim merkezlerinde, spor salonlarında veya kendi merkezinizde yoga dersi verebilirsiniz.
• Süreç boyunca , yoga deneyiminde güvenli, donanımlı, şefkatli, sağlam, anatomiye hakim, açık ve yogayı farkındalık içinde uygulamaya yetkin hale geleceksiniz.
• Teorik ve pratik derslerle yaratıcılık ve samimiyetle kendi özgünlüklerini yansıtarak güvenli dersler vermeyi öğreneceksiniz.
PROGRAM SÜRECİ BOYUNCA KATILIM BEKLENENLER
• Tüm buluşmalara devamlılık gösteren, inzivayı tamamlayan, ödevleri ve çalışmaları gözlem ve staj derslerini gerçekleştiren katılımcılar mezun olmaya hak kazanır.
o 12 Hafta içi buluşması
o Staj ve gözlem dersleri
o Sade Yoga stüdyo derslerine katılım (Şehir dışından gelen katılımcılar için istinai durumlar söz konusudur.)
Öyküm Çelik hakkında bilgi edinmek için linki tıklayınız:http://www.sadeyoga.com/oykum-celik.aspx