Çakra Yoga

#Yoga

ÇAKRA YOGA Yürütücü: Simay Yaylacı Bedeninin içerisinde yedi temel enerji merkezi olarak bilinen çakralar, hormonal salgı bezleri ve bedenindeki büyük sinir ağları içerisinde yer alır. Çakra kelimesinin Sanskritçe’den çevirisi ‘tekerlek’ ya da ‘disk’ olarak yapılmaktadır. Bu benzetmeler sürekli dönen, devinim halinde olan biyoenerjetik aktiviteyi tanımlar. Bu enerji merkezlerinde her hangi bir blokaj olursa, enerji tıkanır ve akamaz. Duygular ya da fikirler gibi çakralar da elle tutulamayan, soyut oluşumlardır. Nasıl farklı ruh halleri , duygu geçişleri nefes alış verişini ve nabzı etkiliyorsa; çakraların aktivitelerinin de hem bedensel, hem de düşünsel ve duygusal yapımız üzerinde etkileri vardır. Sürekli olarak dönen bu “enerji girdapları” çeşitli etkilerle düzensizleşebilir. İşte bu düzensizlik, o çakranın alakalı olduğu fiziksel noktalarda sorunlar ortaya çıkarabilir, fiziksel ve psikolokij rahatsızlıklara sebep olabilir. Bu temel 7 çakranın hayatında ne ifade ettiğini, nerede yer aldığını, hangi sağlık sorunlarıyla ilişkili olduğunu öğrenmek, çakralarını nasıl dengeleyeceğini öğrenmek için seni atölyemize bekliyoruz. Bu atölye ile vücudunu dinlemeyi ve dengelemeyi öğrenirken fiziksel bedenindeki algının genişlemesiyle hayata daha geniş bir perspektiften bakacak farklı yön ve fikirleri aynı anda görmeye başlayacaksın. Çakralarını dengede tutabildiğinde, duyguların daha kontrol edebilebilir olacak ve bedenini daha zinde ve dengeli hissedeceksin. Mart Ayı Programı 9-16-23-30 Mart, 12.00-14.00 Günlük Katılım: 75 TL Aylık Katılım: 300 TL Kapasitemiz sınırlı olduğundan katılımcıların haftaiçi çalışmaları için bir gün önce, haftasonu atölyeleri için iki gün önce saat 18.00'e kadar e-posta yoluyla rezervasyon yapmasını rica ederiz. Rezervasyon için: [email protected] Her etkinliğin detaylı bilgisine web sitemizden ve facebook sayfamızdan ulaşılabilir. www.acikstudyo.com www.facebook.com/acikstudyo Simay Yaylacı 1991 yılında İzmir’de doğdu. İstanbul Üniversitesi - Radyo, Sinema, Televizyon bölümünden mezun oldu. Bir süre bilişim sektöründe editörlük ve freelance sosyal medya uzmanlığı yaptı. 2015 yılında yoga hayatına girdikten sonra yoga, meditasyon, nefes teknikleri, spiritüalizm, şifa teknikleri üzerine eğitim ve çalışmalara yoğunlaştı. İlk kişisel dönüşüm yolu olan İki Yüz Saat Temel Yoga Hocalığı Eğitimi’ni İzmir Yoga'da Zerrin Zeliha Albay’dan aldı. Kendi bedenini ve enerji merkezini daha iyi tanımak için bu dönem Ayşegül Ergin’den Usui Reiki-1 eğitimi aldı. ‘Hayata bir çocuk gibi bakabilmek’ mottosuyla Alper Bayraktar’ın Çocuk Yogası eğitimine katıldı. Çocuklarla yaptığı derslerden aldığı ilhamla daha özgür ve farkında bir bedene sahip olmak için Emilia Gündüz’ün Hareket ve Dans İçinde Farkındalık derslerine hala devam etmektedir. Hint geleneğinin birlik ve bütünlük yolu olan Yoga’da daha da derinleşmek için Alper Bayraktar ile 300 saat İleri Seviye Yoga Eğitimi’nin 150 saatini tamamlamış olup, Nisan ayında devamını sağlayacaktır. Yoga ile ayrılmaz bir disiplin olan Ayurveda ile kendi beden ve zihin yapısını keşfederek, Mithat Uysal ile Ayurveda - Birinci Modül ile yogik arayışını güçlendirmiştir. Yoga dersleri verirken insan anatomisini daha yakından tanımak ve doğru dokunmayı öğrenmek amacıyla Milli Eğitim Bakanlığı onaylı 608 saatlik Masör-Masöz Eğitimi ardından, Githa Namaste ile Şifalı Dokunuş Eğitimi’ne hala devam etmektedir. Kişisel gelişim merkezleri, spor salonları ya da özel dersler ile pek çok kadın ve çocuğun yüreğine, yoga ve masaj ile farkındalık tohumu ekti. Hem fiziksel hem zihinsel hem ruhsal olan bu yolculukta, kendini şifalandırmak için katıldığı Kadın Çemberi’nden çok etkilenerek, ezoterik ve şamanik şifa sanatları üzerine araştırmalar yapmaya devam ediyor. 9-10 Aralık’ta Oya Timurdoğan ile Şamanik Yolculuk Atölyesi’ne, 23-24 Aralık’ta Emre Ertegün ve Begüm Erenler önderliğinde gerçekleşecek Çemberin Çağrısı Eğitimi’ne katılacaktır.