Yoga Terapi

#Yoga

YOGA TERAPİ Yürütücü: Simay Yaylacı Hayat gün geçtikçe daha da yoğunlaşıyor. İş, aile, okul, sorumluluklar, teknoloji derken kendimizi unuttuk. İçimizde bir şeylerin eksik olduğuna dair bir his var. Tatmin edici , mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşamak için tek bir yol var: Şimdi ve burada olabilmek. Kulağa her ne kadar kolay gelse de, hayata geçiremiyoruz. Yoga sana gerçek mutluluğu kendi içinde bulma sanatını öğreterek, seni bedenine döndürecek. Gevşeyen bedenin, zihnini de sakinleştirecek. Yoga herkes içindir. Bedenimizi esneklik, kas gücü, kemik yoğunluğu ve denge konusunda eksik görüyorsak yoga bizi dengeleyerek, vücudumuzu güçlendirir. Yoga uygulamaları diyafram esnekliğini arttırarak düşünsel, duygusal stresin üstesinden gelmemizi sağlar. Daha dingin hissederiz. Her yaş grubunun katılabileceği Yoga Terapi derslerinde, hocanın yönlendirmeleri ile yoga pozlarında güvenli bir biçimde nefesle birlikte kalmak; bizi zihinsel, bedensel ve ruhsal anlamda bütün hissettirecektir. Mart Ayı Programı 9-16-23-30 Mart, 14.00-16.00 Günlük Katılım: 75 TL Aylık Katılım: 300 TL Kapasitemiz sınırlı olduğundan katılımcıların haftaiçi çalışmaları için bir gün önce, haftasonu atölyeleri için iki gün önce saat 18.00'e kadar e-posta yoluyla rezervasyon yapmasını rica ederiz. Rezervasyon için: [email protected] Her etkinliğin detaylı bilgisine web sitemizden ve facebook sayfamızdan ulaşılabilir. www.acikstudyo.com www.facebook.com/acikstudyo Simay Yaylacı 1991 yılında İzmir’de doğdu. İstanbul Üniversitesi - Radyo, Sinema, Televizyon bölümünden mezun oldu. Bir süre bilişim sektöründe editörlük ve freelance sosyal medya uzmanlığı yaptı. 2015 yılında yoga hayatına girdikten sonra yoga, meditasyon, nefes teknikleri, spiritüalizm, şifa teknikleri üzerine eğitim ve çalışmalara yoğunlaştı. İlk kişisel dönüşüm yolu olan İki Yüz Saat Temel Yoga Hocalığı Eğitimi’ni İzmir Yoga'da Zerrin Zeliha Albay’dan aldı. Kendi bedenini ve enerji merkezini daha iyi tanımak için bu dönem Ayşegül Ergin’den Usui Reiki-1 eğitimi aldı. ‘Hayata bir çocuk gibi bakabilmek’ mottosuyla Alper Bayraktar’ın Çocuk Yogası eğitimine katıldı. Çocuklarla yaptığı derslerden aldığı ilhamla daha özgür ve farkında bir bedene sahip olmak için Emilia Gündüz’ün Hareket ve Dans İçinde Farkındalık derslerine hala devam etmektedir. Hint geleneğinin birlik ve bütünlük yolu olan Yoga’da daha da derinleşmek için Alper Bayraktar ile 300 saat İleri Seviye Yoga Eğitimi’nin 150 saatini tamamlamış olup, Nisan ayında devamını sağlayacaktır. Yoga ile ayrılmaz bir disiplin olan Ayurveda ile kendi beden ve zihin yapısını keşfederek, Mithat Uysal ile Ayurveda - Birinci Modül ile yogik arayışını güçlendirmiştir. Yoga dersleri verirken insan anatomisini daha yakından tanımak ve doğru dokunmayı öğrenmek amacıyla Milli Eğitim Bakanlığı onaylı 608 saatlik Masör-Masöz Eğitimi ardından, Githa Namaste ile Şifalı Dokunuş Eğitimi’ne hala devam etmektedir. Kişisel gelişim merkezleri, spor salonları ya da özel dersler ile pek çok kadın ve çocuğun yüreğine, yoga ve masaj ile farkındalık tohumu ekti. Hem fiziksel hem zihinsel hem ruhsal olan bu yolculukta, kendini şifalandırmak için katıldığı Kadın Çemberi’nden çok etkilenerek, ezoterik ve şamanik şifa sanatları üzerine araştırmalar yapmaya devam ediyor. 9-10 Aralık’ta Oya Timurdoğan ile Şamanik Yolculuk Atölyesi’ne, 23-24 Aralık’ta Emre Ertegün ve Begüm Erenler önderliğinde gerçekleşecek Çemberin Çağrısı Eğitimi’ne katılacaktır.