Yoga Başlangıç Kursu

HAKKINDA

Yaş, beden veya tecrübeden bağımsız olarak herkes yapabilir.
İlk önemli olan Yoga’nın doğru öğrenilmesi ve kişinin niteliklerini uygun biçim ve hızda öğretilmesidir.

Bu 8 haftalık kursta hem teori, hem uygulama vardır. Tüm egzersiz ve pozlar tek tek gösterilir, açıklanır ve uygulatılır. Öğrencinin hatalarının düzeltilebileceği, soru sorabileceği alan açılır. Vücudu ve zihni yönetmenin sanatı tecrübeli öğretmenler tarafından itinayla aktarılır.

Kurs Konuları:
– Yoga nedir?
– Yogik Yaşam Tarzı’na giriş: Yoga’nın 5 Adımı
– Eklem yogası
– Temel yoga pozları (Asana)
– Doğru nefes yöntemi (Pranayama)
– Derin gevşeme (Yoga Nidra)

Bakış Açımız
– Kısa süreli heyecanlar vermek yerine uzun soluklu ve düzenli pratiğin temellerini oturtmak daha iyidir.
– Öğrenmek ve uygulamak ayrıdır. Kursta öğrendiklerinizde ustalaşmak zaman alabilir.
– Zorlandığınızda pozdan çıkabilirsiniz. Poz hem yaparken, hem de ardından keyif vermelidir.
– Pozlar arasında gevşeme yapar, vücut ve zihnin merkezini tekrar bulmasına yardım ederiz.
– Yoga egzersizleri pek çok sakatlık ve sağlık sorununa adapte edilebilir ve yardımcı olabilir.

Fiyat & Kayıt
8 kurs dersi 380₺

Eğitimlerin kalitesini korumak amacıyla 12 kişilik kontenjanımız vardır.

İletişim
Akuvamarin yoga: 0552 520 38 48- 0533 032 51 61

{
i
Benzer etkinlikler
4
TEM
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Instagram Canlı Yayı...
5
TEM
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Instagram Canlı Yayı...
6
TEM
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Zoom
6
TEM
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Zoom
6
TEM
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Zoom
3
TEM
YOGA
e
Hampton by Hilton İz...
3
TEM
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Instagram Canlı Yayı...
4
TEM
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Instagram Canlı Yayı...
5
TEM
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Instagram Canlı Yayı...
3
TEM
ATÖLYE
e
Hayat Atölyesi
4
TEM
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Zoom
3
TEM
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Instagram Canlı Yayı...
9
TEM
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Zoom
11
TEM
SEMİNER
e
Hayat Atölyesi
3
TEM
MEDİTASYON
e
Çeşme Köy
7
TEM
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Zoom
4
TEM
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Zoom
3
TEM
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Zoom
26
EYL
GEZİ
e
Urlice Vineyards
14
TEM
EĞİTİM
e
Çeşme Köy
,
Başa Dön
Bize ulaşın
Giriş yaparak
Gizlilik Politikası,
Kullanım Koşulları
ve
Çerez Politikası
’nı kabul etmiş olursunuz.
Satış Sözleşmesi
İptal ve İade