Ne yersen "O"sun!

#Yoga

Mevsim dışı tükettiğimiz gıdalar, beslenmemizi yaşam tarzımıza göre belirlememiz, düzensiz yaşam tarzımız ve beslenme biçimlerimiz yüzünden fiziksel ve ruhsal rahatsızlıklarımız günbegün artıyor ve yeni hastalık farkındalıkları kazanıyoruz. Yoga da her zaman bütünsel sağlığı amaçlar demiştik, bütünsel sağlığa ulaşmanın ilk basamaklarından biri de Beslenmedir. Eğitmenimiz Gizem Gümüşay ile bu eğitimde;
•Yeterli ve dengeli beslenme nedir?
•Besini vücuda aldığımızda neler olur?
•Hastalık nasıl oluşur?
•Günümüz beslenme alışkanlıkları
•Besin grupları
•Vücuttaki asit - alkali yapı
•Besinleri doğru bileşimlerle tüketme
•Besin gruplarının sindirim süreleri
•Gıda alerjileri
•Beslenme listemizden çıkarmamız gereken besinler
•Toksin nedir, vücutta nasıl birikir?
•Arınmaya giriş
•Akşam geç saatte yememe
•Su
•Sporcu beslenmesi
üzerine bizleri kapsamlı olarak bilgilendirecek. 15 Aralık Cumartesi günü 1. bölümünü gerçekleştireceğimiz bu eğitim, herkese açıktır. Eğitim hakkında detaylı bilgi almak ve kayıt olmak için 05326418108 numaramızdan ulaşabilirsiniz.
.

.

.
#alsancakyoga #alsancakyogadersleri #beslenmeeğitimi #neyersenosun #sağlıklıbeslenme #sağlıklıbeslenmek #yogavebeslenme #gizemgümüşay #yogavesağlıklıyaşam