Psikolojik Sağlamlığımızı Keşfetmek
İzmir, Türkiye
Eğitim İçeriği:
Koronavirüs salgınında fiziksel mesafeyi koruyarak, hijyen kurallarına dikkat ederek, kuralına uyarak kendimizi ve sevdiklerimizi koruma derdindeyiz. Yaşamın bizi fırlattığı yerden hep birlikte tüm dünya olarak ayağa kalkmaya çalışıyoruz. Psikolojik sağlamlığımızı tehditler karşısında bizi koruyan bir sigorta gibi düşünebiliriz. Bu grup terapisi sürecinde, psikolojik sağlamlık kapasitemizi genişleterek kendinize yakından bakma ve kendimizden daha memnun olma fırsatını yaratabilirsiniz.
•Olumsuz Duyguları Hoşgörüyle Karşılamak
•Yaşamın kontrolünü ele almak
•İlişkilerdeki Yakınlığı Keşfetmek
•Anlam Yaratma ve Amaç Uğruna Çalışmak
•Gerçekçi İyimserliği ve Umudu Korumak
•Olumsuz Duyguları Hoşgörüyle Karşılamak
•Yaşamın kontrolünü ele almak
•İlişkilerdeki Yakınlığı Keşfetmek
•Anlam Yaratma ve Amaç Uğruna Çalışmak
•Gerçekçi İyimserliği ve Umudu Korumak
Kimler İçin?
Kendini tanımak isteyen her yetişkin için grup yaşantısal grup deneyimi dönüştürücü bir programdır. Yakın ilişkilerinizde neler oluyor? Acaba psikolojik ihtiyaçlarınız davranışlarınızı nasıl etkiliyor? Duygularınız bazen dayanılmaz mı oluyor? Bugünlerde hissettikleriniz ağır mı geliyor? Düşünceleriniz sizi yoruyor mu? Kendinizi grup içinde görmek bu soruların yanıtı olabilir.
Neler Öğreneceksiniz?
Grup terapisinde gibi düşünebileceğiniz bu uygulamada yaşantılarınız üzerinden kendinize daha yakından bakma fırsatı yakalayacaksınız. Kendinize dair yaşamı kolaylaştıracak ipuçları elde edeceksiniz. Bugünlerde, doğal ve içten gelen uyum sağlamayı kolaylaştırıcı bir mekanizma ile iyilik halimizi korumak ve başkalarının iyilik haline katkıda bulunmak mümkün.
Eğitim ücreti: 500 TL
Detaylı bilgi ve katılım için;