Yİ JİN JİNG Kas Tendon Değişim & Dönüşüm Çalişmasi
Bahariye Mahallesi, Yaşar Aksoy Sk., 35600 Karşıyaka/İzmir, Türkiye
AZİZ AZAD DURAL ile
Yi Jin Jing
KAS TENDON DEĞİŞİM VE
DÖNÜŞÜM ÇALIŞMASI
7 Nisan 2019 )(Pazar
10:00 18:00
Hayatölyesi
İletişim: 0553 289 9912
Karşıyaka-İzmir(Akbank Sk.)
Bu mucizevi çalışma ile bütünsel sağlığınız için
çok önemli bir adım atacaksınız.
Nisan ayında YJJ Eğitimi ile sizleri bir kez daha buluşturuyoruz.
Anlatılırken “12 tanrısal hareket” adını alan bu çalışmada, hareketlerin her birinin insan bedenindeki etkileri, kısa sürede ve gözlemlenebilir şekilde gerçekleşiyor...
Yi Jin Jing, Zen Budizminin kurucusu olarak kabul edilen Bodhidharma tarafından yaratılmıştır. Ve doğuda, sağlığın ve yaşamsal enerjinin geliştirilmesi için en etkili egzersiz olarak tanınmaktadır.
Günümüzde bu isimle bilinen pek çok farklı çalışma bulunmakla birlikte, özgün çalışma yalnızca Da Mo Pai ya da Bodhidharma Okulu olarak bilinen ve kökleri ustadan ustaya, Bodhidharma’ya kadar ulaşan okulun beden eğitiminin ilk aşama çalışmasıdır.
Bedeni mükemmel sağlık ve enerji durumuna ulaştırmak için Çin tarihi boyunca geliştirilmiş en etkili birkaç egzersizden bir tanesidir. Kas ve Tendon Egzersizi aynı zamanda, ruhsal yolda ilerlerken yapılan hataların sonucunda bedende ve zihinde oluşan sorunları da temizleme becerisiyle ünlüdür.
Uygulaması 20 dakika kadar süren, kasların ve tendonların kullanımını gerektiren son derece zevkli bir çalışmadır. Çalışma ilk 100 günde maksimum etkilerini göstermesine karşın genellikle eğitimler sırasında sık sık ilginç iyileşmelerle karşılaşılmaktadır.
Pek çok Qi Gong (Yaşam Enerjisini Geliştirme Çalışmaları) egzersizine göre çok daha dinamiktir.
• Kasları ve tendonları güçlendirmekte,
• Esnetmekte,
• Fiziksel gücün gelişmesine katkı sağlamakta,
• İç organ rahatsızlıklarını iyileştirmekte,
• Esnekliği, hız ve dayanıklılığı artırmakta,
• Denge ve koordinasyonu mükemmelleştirmektedir.
Hatta Çin’deki Qi Gong ustaları tarafından bedeni zehirlerden arındırmayı başaran tek egzersiz olarak kabul edilmektedir. Egzersiz, beden hareketlerinin uyumuna, solunuma ve zihine aynı anda odaklanmakta ve bu sayede "Qi" denilen yaşamsal enerjinin bedende rahatça akmasını sağlayabilmektedir.
Çalışma gerçekten de ilk olarak bedende bulunan iltihapları temizlemektedir. Bedende yer etmiş olan bu iltihaplar kalp ve damar hastalıklarının temel nedeni olduğundan ilk önemli etkilerini kalp ve damar sistemi üzerinde göstermektedir.
Çalışma içerisinde, her hareketin bedenimizdeki hangi sistemleri çalıştırdığını, sağlığımızı korumada nasıl etkileri olduğunu detayları ile işleyeceğiz. Mekaniğini bir defa anlayabildiğimizde, kendi kendimizin koruyucu hekimi haline gelebileceğiz.
Eğitimin içinde Taoculuğun genel hatlarını, Çin Tıbbının temellerini teşkil eden kavramları, bunların bedenimizle ilişkilerini ve öğreneceğiz. Bu ilişkileri birbiri ile kullanma becerilerini elde edeceğiz.
Çalışmayı uygulamaya devam ettikçe tüm katılımcılar bu alanda değişimleri yaşayacak ve kendilerinden değişimleri öğrenme şansımız olacak.
Eğitim Süresi: Toplam 1 gün 8 saat olacaktır.
Her gün 8 saat şeklinde gerçekleşecek çalışmamızın arasında 1 saat yemek molamız olacak.
Her yaş grubundan kişinin rahatlıkla katılabileceği eğitime; daha önceden belirli hareket sistemlerine alışkın olanlar ya da hiçbir spor, egzersiz yapmayanlar da dahil olabilir. Kolayca tekrarlanabilecek ve öğrenilebilecek egzersize katılım için yaş sınırı yok.
Eğitime mümkünse eşofman, vb. rahat-hafif giysiler, not defteri, yedek t-shirtle gelmenizi öneriyoruz.
Eğitmenimiz Aziz Azad Dural:
1994 yılından beri QiGong çalışmakta, Yi Jin Jing eğitimlerini de 2011 yılından beri vermektedir. Çin Tıbbı ve Qigong üzerine Bir soya ve okula bağlı olarak 6 yıldır eğitim almakta ve vermektedir. Bunun yanında 4 yıldır Türkive Voleybol Federasyonu'nda Milli Takımlarla çalışmaktadır.
Şu an;
İstanbul, İzmir, Ankara olmak üzere birçok şehirde bireyin zihin-beden ekseninde değişim-dönüşüm gerçekleştirmek amacıyla eğitimler ve seminerlerine devam etmektedir.
Beden sağlığı ve sağlamlığı için; Qi Gong , Tui Na Masajı, Klasik Masaj Terapisi, Spor Masajı
Zihin ve bilinç için; Meditasyon
Ve tüm hayat dengesi için; Kişiye özel mentorluk vermekte, çalışmalarına hem Türkiye ‘de hem de yurtdışında devam etmektedir.
"Amacım, insanların kendilerini keşfetmelerine, beden ve zihnin bir arada sağlıklı bir şekilde kullanımını gözeterek gerçek mutluluğun aslında hiç yanlarından ayrılmadığının farkına varmalarına yardımcı olmaktır."
Aziz Azad Dural
Yi Jin Jing
KAS TENDON DEĞİŞİM VE
DÖNÜŞÜM ÇALIŞMASI
7 Nisan 2019 )(Pazar
10:00 18:00
Hayatölyesi
İletişim: 0553 289 9912
Karşıyaka-İzmir(Akbank Sk.)
Bu mucizevi çalışma ile bütünsel sağlığınız için
çok önemli bir adım atacaksınız.
Nisan ayında YJJ Eğitimi ile sizleri bir kez daha buluşturuyoruz.
Anlatılırken “12 tanrısal hareket” adını alan bu çalışmada, hareketlerin her birinin insan bedenindeki etkileri, kısa sürede ve gözlemlenebilir şekilde gerçekleşiyor...
Yi Jin Jing, Zen Budizminin kurucusu olarak kabul edilen Bodhidharma tarafından yaratılmıştır. Ve doğuda, sağlığın ve yaşamsal enerjinin geliştirilmesi için en etkili egzersiz olarak tanınmaktadır.
Günümüzde bu isimle bilinen pek çok farklı çalışma bulunmakla birlikte, özgün çalışma yalnızca Da Mo Pai ya da Bodhidharma Okulu olarak bilinen ve kökleri ustadan ustaya, Bodhidharma’ya kadar ulaşan okulun beden eğitiminin ilk aşama çalışmasıdır.
Bedeni mükemmel sağlık ve enerji durumuna ulaştırmak için Çin tarihi boyunca geliştirilmiş en etkili birkaç egzersizden bir tanesidir. Kas ve Tendon Egzersizi aynı zamanda, ruhsal yolda ilerlerken yapılan hataların sonucunda bedende ve zihinde oluşan sorunları da temizleme becerisiyle ünlüdür.
Uygulaması 20 dakika kadar süren, kasların ve tendonların kullanımını gerektiren son derece zevkli bir çalışmadır. Çalışma ilk 100 günde maksimum etkilerini göstermesine karşın genellikle eğitimler sırasında sık sık ilginç iyileşmelerle karşılaşılmaktadır.
Pek çok Qi Gong (Yaşam Enerjisini Geliştirme Çalışmaları) egzersizine göre çok daha dinamiktir.
• Kasları ve tendonları güçlendirmekte,
• Esnetmekte,
• Fiziksel gücün gelişmesine katkı sağlamakta,
• İç organ rahatsızlıklarını iyileştirmekte,
• Esnekliği, hız ve dayanıklılığı artırmakta,
• Denge ve koordinasyonu mükemmelleştirmektedir.
Hatta Çin’deki Qi Gong ustaları tarafından bedeni zehirlerden arındırmayı başaran tek egzersiz olarak kabul edilmektedir. Egzersiz, beden hareketlerinin uyumuna, solunuma ve zihine aynı anda odaklanmakta ve bu sayede "Qi" denilen yaşamsal enerjinin bedende rahatça akmasını sağlayabilmektedir.
Çalışma gerçekten de ilk olarak bedende bulunan iltihapları temizlemektedir. Bedende yer etmiş olan bu iltihaplar kalp ve damar hastalıklarının temel nedeni olduğundan ilk önemli etkilerini kalp ve damar sistemi üzerinde göstermektedir.
Çalışma içerisinde, her hareketin bedenimizdeki hangi sistemleri çalıştırdığını, sağlığımızı korumada nasıl etkileri olduğunu detayları ile işleyeceğiz. Mekaniğini bir defa anlayabildiğimizde, kendi kendimizin koruyucu hekimi haline gelebileceğiz.
Eğitimin içinde Taoculuğun genel hatlarını, Çin Tıbbının temellerini teşkil eden kavramları, bunların bedenimizle ilişkilerini ve öğreneceğiz. Bu ilişkileri birbiri ile kullanma becerilerini elde edeceğiz.
Çalışmayı uygulamaya devam ettikçe tüm katılımcılar bu alanda değişimleri yaşayacak ve kendilerinden değişimleri öğrenme şansımız olacak.
Eğitim Süresi: Toplam 1 gün 8 saat olacaktır.
Her gün 8 saat şeklinde gerçekleşecek çalışmamızın arasında 1 saat yemek molamız olacak.
Her yaş grubundan kişinin rahatlıkla katılabileceği eğitime; daha önceden belirli hareket sistemlerine alışkın olanlar ya da hiçbir spor, egzersiz yapmayanlar da dahil olabilir. Kolayca tekrarlanabilecek ve öğrenilebilecek egzersize katılım için yaş sınırı yok.
Eğitime mümkünse eşofman, vb. rahat-hafif giysiler, not defteri, yedek t-shirtle gelmenizi öneriyoruz.
Eğitmenimiz Aziz Azad Dural:
1994 yılından beri QiGong çalışmakta, Yi Jin Jing eğitimlerini de 2011 yılından beri vermektedir. Çin Tıbbı ve Qigong üzerine Bir soya ve okula bağlı olarak 6 yıldır eğitim almakta ve vermektedir. Bunun yanında 4 yıldır Türkive Voleybol Federasyonu'nda Milli Takımlarla çalışmaktadır.
Şu an;
İstanbul, İzmir, Ankara olmak üzere birçok şehirde bireyin zihin-beden ekseninde değişim-dönüşüm gerçekleştirmek amacıyla eğitimler ve seminerlerine devam etmektedir.
Beden sağlığı ve sağlamlığı için; Qi Gong , Tui Na Masajı, Klasik Masaj Terapisi, Spor Masajı
Zihin ve bilinç için; Meditasyon
Ve tüm hayat dengesi için; Kişiye özel mentorluk vermekte, çalışmalarına hem Türkiye ‘de hem de yurtdışında devam etmektedir.
"Amacım, insanların kendilerini keşfetmelerine, beden ve zihnin bir arada sağlıklı bir şekilde kullanımını gözeterek gerçek mutluluğun aslında hiç yanlarından ayrılmadığının farkına varmalarına yardımcı olmaktır."
Aziz Azad Dural