Gul Dirican ile Restoratif YOGA İleri Seviye Uzmanlik Modülü
Kültür Mahallesi, 1377. Sk. No:8, 35210 Konak/İzmir, Türkiye
Gul Dirican ile RESTORATİF YOGA
•İleri Seviye Yoga Uzmanlık Modülü 18 saat /
Yoga Alliance RYT 500
►01-02 AĞUSTOS 2019 | 10:00-18:00
*Erken ödeme son tarihi 22 HAZİRAN 2019 'dur
______________________
Rezervasyon için İzmir Yoga
Whatsapp / Mobil: +90 554 9578287
Email: [email protected]
______________________
Yoga hocası olarak hem kendi bedeninize, hem öğrencileriniz uygulayabileceğiniz basit pozlardan başlayarak, beden poza tanıdık oldukça ileri diyebileceğimiz uygulamaya doğru ilerler. Her restoratif ders yada uygulama tıpkı bir yoga dersi gibi bir sekans içerir.
Restoratif yogayı herkes yapabilir. Efektif dinlenmeyi öğretir, bedenlere iyileşmenin, yenileşmenin yeni yollarını gösterir.
Bu uzmanlaşmada temel bir seri ve ardından hedef bölge amaçlı iki ana seri öğretilir, katılımcılar önce kendi bedenlerinde deneyimledikleri pozları, öğretmek için uygulama yapar. Restoratif pozları çalışırken uygulanabilecek nefes teknikleri, açılış serileri ve yönlendirmeler öğretilir. İşlevsel kısa seriler içerir.
Bu uzmanlaşma 16 saat stüdyo çalışmasını içerir ve ödevlerle 18 saate ulaşır.
Bu modül İzmir Yoga ileri seviye yoga uzmanlık programının bir modülüdür.
https://www.facebook.com/groups/izmiryogaryt500/?ref=bookmarks
___________________________
Yogayı modern döneme taşıyan önemli hocalardan biri olan B.S.Iyengar antik dönemde yogayı uygulayanların yardımcı araç olarak kullandıkları taş, kütük, sopa gibi malzemeleri ilham alarak kendi öğrencilerinin de hareketlerde (asanalarda) kullanmaları için yeni malzemeler yarattı.
Amacı hareketlerde uzun süre, vücudu germeden, zorlamadan, kolayca kalabilmeleri sağlamaktı. Yoga hareketlerinde esneme ve güç, gerginlik yaratmadan, relax bir tavırla yapılması hedeflenir ve temel amacı uyumu, bedenle zihni bir araya getirebilmektir.
Dikkatin, bedenin her parçasına dokunabilmesi için, onları hareketlerde uygulayabilmesi için bir hiza bilgisine ihtiyaç duyar. Ancak bir çok beden her yöne hareket edebilme kapasitesinden yoksundur.
Restoratif tavır, yaşlı yada genç, kapalı yada açık bedenlerde ve malzemeler yardımıyla bedende eforsuz açılmalarla enerjinin yenilenmesini amaçlar. Enerjinin dışa doğru hareketini değil, yeniden rezerv edilmesi Restoratif Yoga'nın temel amacıdır. Aktif pozlara gireriz ve pozda pasif kalarak, bedenin ve zihnin rahatlamasını sağlarız.
Restoratif Yoga, yoga pozlarında derinleşmeyi eforsuz hale getirerek, asanalarda rahat bir hiza bilgisiyle çalışmayı hedefler, yoga pratiği yapanların kişisel pratiklerini geliştirici rol oynarken, aynı zamanda yoga pozlarını uygularken fazla çalıştırmaktan yada bedeni fazla zorlamaktan gelen sıkışma yada oluşan rahatsızlıkların çözülmesinde dramatik rahatlama oluşturur. Ayrıca Iyanger sonrasında da bir çok hoca, bir çok fisiksel yada ruhsal problemin çözülmesini için yeni sıralamar ve pozlar geliştirdiler.
Gül Dirican
Iyengar'la çalıştıktan ve Iyengar ekolünde dersler verdikten sonra kendi stilini yaratan Erich Shiffmann'dan aldığı temelden sonra Cihangir Yoga'da ileri seviye uzmanlaşmayı bitirdi. On yıldan fazla ders veriyor, uzmanlaşma programları açıyor, aştanga pratiği yapıyor ve hatha yoga dersleri veriyor.
•İleri Seviye Yoga Uzmanlık Modülü 18 saat /
Yoga Alliance RYT 500
►01-02 AĞUSTOS 2019 | 10:00-18:00
*Erken ödeme son tarihi 22 HAZİRAN 2019 'dur
______________________
Rezervasyon için İzmir Yoga
Whatsapp / Mobil: +90 554 9578287
Email: [email protected]
______________________
Yoga hocası olarak hem kendi bedeninize, hem öğrencileriniz uygulayabileceğiniz basit pozlardan başlayarak, beden poza tanıdık oldukça ileri diyebileceğimiz uygulamaya doğru ilerler. Her restoratif ders yada uygulama tıpkı bir yoga dersi gibi bir sekans içerir.
Restoratif yogayı herkes yapabilir. Efektif dinlenmeyi öğretir, bedenlere iyileşmenin, yenileşmenin yeni yollarını gösterir.
Bu uzmanlaşmada temel bir seri ve ardından hedef bölge amaçlı iki ana seri öğretilir, katılımcılar önce kendi bedenlerinde deneyimledikleri pozları, öğretmek için uygulama yapar. Restoratif pozları çalışırken uygulanabilecek nefes teknikleri, açılış serileri ve yönlendirmeler öğretilir. İşlevsel kısa seriler içerir.
Bu uzmanlaşma 16 saat stüdyo çalışmasını içerir ve ödevlerle 18 saate ulaşır.
Bu modül İzmir Yoga ileri seviye yoga uzmanlık programının bir modülüdür.
https://www.facebook.com/groups/izmiryogaryt500/?ref=bookmarks
___________________________
Yogayı modern döneme taşıyan önemli hocalardan biri olan B.S.Iyengar antik dönemde yogayı uygulayanların yardımcı araç olarak kullandıkları taş, kütük, sopa gibi malzemeleri ilham alarak kendi öğrencilerinin de hareketlerde (asanalarda) kullanmaları için yeni malzemeler yarattı.
Amacı hareketlerde uzun süre, vücudu germeden, zorlamadan, kolayca kalabilmeleri sağlamaktı. Yoga hareketlerinde esneme ve güç, gerginlik yaratmadan, relax bir tavırla yapılması hedeflenir ve temel amacı uyumu, bedenle zihni bir araya getirebilmektir.
Dikkatin, bedenin her parçasına dokunabilmesi için, onları hareketlerde uygulayabilmesi için bir hiza bilgisine ihtiyaç duyar. Ancak bir çok beden her yöne hareket edebilme kapasitesinden yoksundur.
Restoratif tavır, yaşlı yada genç, kapalı yada açık bedenlerde ve malzemeler yardımıyla bedende eforsuz açılmalarla enerjinin yenilenmesini amaçlar. Enerjinin dışa doğru hareketini değil, yeniden rezerv edilmesi Restoratif Yoga'nın temel amacıdır. Aktif pozlara gireriz ve pozda pasif kalarak, bedenin ve zihnin rahatlamasını sağlarız.
Restoratif Yoga, yoga pozlarında derinleşmeyi eforsuz hale getirerek, asanalarda rahat bir hiza bilgisiyle çalışmayı hedefler, yoga pratiği yapanların kişisel pratiklerini geliştirici rol oynarken, aynı zamanda yoga pozlarını uygularken fazla çalıştırmaktan yada bedeni fazla zorlamaktan gelen sıkışma yada oluşan rahatsızlıkların çözülmesinde dramatik rahatlama oluşturur. Ayrıca Iyanger sonrasında da bir çok hoca, bir çok fisiksel yada ruhsal problemin çözülmesini için yeni sıralamar ve pozlar geliştirdiler.
Gül Dirican
Iyengar'la çalıştıktan ve Iyengar ekolünde dersler verdikten sonra kendi stilini yaratan Erich Shiffmann'dan aldığı temelden sonra Cihangir Yoga'da ileri seviye uzmanlaşmayı bitirdi. On yıldan fazla ders veriyor, uzmanlaşma programları açıyor, aştanga pratiği yapıyor ve hatha yoga dersleri veriyor.