Defne Suman ile Shadow Yoga Kursu İzmir Yoga'da

Cmt 6 Eki, 07:30 - 10:30
Defne Suman ile Shadow Yoga Kursu İzmir Yoga'da
_________________________________
Başlangıç Seviyesi (Herkese açık)

1.Ayak
06 Ekim'18 | 12:30-15:30 |
07 Ekim'18 | 12:30-15:30

Orta Seviye (Shadow Yoga'nın ilk iki prelüdünü bilme şartıyla)
1. Ayak:
06 Ekim'18 | 07:30-10:30 |
07 Ekim'18 | 07:30-10:30 |

Başlangıç Seviyesi
2. Ayak ((Ekim kursunu yapmış olanlar ve yoga tecrübesine sahip diğerleri)

23 Şubat'19 | 12:30-15:30 |
24 Şubat'19 | 12:30-15:30 |


Orta Seviye (Shadow Yoga'nın ilk iki prelüdünü bilme şartıyla)

23 Şubat'19 | 07:30-10:30 |
24 Şubat'19 | 07:30-10:30 |


Başlangıç seviyesi tüm katılımcılara açıktır.
Orta seviyeye katılım için Shadow Yoga'nın ilk iki prelüdünü bilmeniz gerekmektedir.
_________________________________
Rezervasyon ve kayıt için;
+90 554 957 8287
+90 232 421 1165
info@izmiryoga.com
_________________________________

Prelüdler, felsefe, yoganın işleyiş dinamikleri, nefes, bandalar ve dahası...

HathaYoga'nın özünde kişiyi kısıtlayan bedensel, zihinsel ve duygusal kalıpların keşfedilerek çözülmesi süreci yatar. Yoga çalışması bu kişisel kalıpların dikkatle gözlenmesi ve sıkıştığı noktalarda çözülmesi için kullanılan bir araç, bir yol olarak görülebilir. Shadow Yoga da bu geleneğin uzantısı bir Hatha Yoga sistemidir. Sadece vücudu, nefesi ve zihni çözecek serilerle sınırlı değildir. Felsefe, enerji anatomisi (bandalar, çakralar, koşalar, vayularvs) ve yoganın hayata uyarlanması konuları da Shadow Yoga eğitimin içinde yer alır.

Hatha Yoga bilgisi (bilgeliği) ciddi ve sebatlı öğrenciye uzun yıllar içinde damıtılarak aktarılır. Disiplin, tek başına ve her koşulda yogayı uygulama esnekliği, vücuttaki can akışını düzenleyen kadim kurallara saygı kişisel dönüşümün kalbinde yatar.

Yoga geleneğine sadık Shadow Yoga sistemi dünyada çok az sayıda hoca tarafından aktarılmaktadır. Çünkü amaç nicelik değil, az sayıda öğrenciye nitelikli eğitim imkanı sağlamaktır. Türkiye’de bu sistemi öğretmeye hak kazanmış tek hoca olan Defne Suman da ShadowYoga’nın temelleri kursunu senede sadece bir defa vermektedir.
2017-8 eğitim döneminde bu kurs sadece İzmir’de ve 9-10 Aralık tarihlerinde verilecektir.

8 saatlik hafta sonu eğitiminde basit hareketlerin bir araya gelmesinden oluşan Shadow Yoga prelüdlerine giriş yapacağız. Prelüd serisi daha sonra tek başına da uygulanabilir. Pozlar, nefes, bandha (iç kilitler) ile yarattığımız hareket doğal olarak sükunete kapı açıyor. Hazım ve iç görü de bu sükunet içinde gelişebilecek özellikler. Eğitimde yoga felsefesi, iç enerjinin çalışma dinamikleri ve yogayı hayata uyarlama becerisi üzerine de konuşacağız.

https://defnesumanblogs.com/