Sara Güleç ile Nefes Koçluğu İzmir Yoga'da

#Yoga

Sara Gulec ile NEFES KOÇLUĞU Programı (4. Modülü İzmir Yoga RYS 300 İleri Seviye Yoga Programı dahilinde PRANAYAMA ve Nefes Teknikleri'dir ) ______________________________ Nefes = Yaşam Nefesin nasılsa yaşamında öyle şekilleniyor. Yaşam serüveni içerisinde deformasyona uğrayan nefes ve edindiğimiz düşünce kalıpları , yaşam kalitemizi düşürüp kendimizden uzaklaşmamıza sebep oluyor. Yaşadığımız duygusal travmalar nefesi sığlaştırırken , kendi duvarlarımızı örmemizi sağlıyor. Nefesimizi farkedip derinleştirmeye başladığımızda, sağlıklı, mutlu, huzurlu ve açık bir zihinle yaşama devam ediyoruz. Kendi özümüz ile bağlantıya geçip , kendi mükemmelimizi ortaya çıkarmak nefes ile mümküm … Nefesin akışına izin verdiğimizde , beden dinamik güçlü ve canlı olur , enerji yükselir , bağışıklık sistemi güçlenir. Nefes tam ve bağlantılı akmaya başladığında “BEN” bilinci yükselir. Bakış açısı değişip dönüşmeye başlar. Nefes derinleşip genişledikçe , yaşam alanı genişler. Değersizlik , sevgisizlik , güvensizlik ,kıtlık ve yokluk bilinçleri değişip dönüşmeye başlar. ______________________________ Kimler katılabilir ? Kendi nefesini keşfedip , yaşamını dönüştürmek isteyen ve Nefes koçu olmak isteyen herkes katılabilir. ______________________________ İÇERİK; *Koçluk kavramı *Nefes koçluğu nedir? Nasıl yapılmalıdır ? *Farkındalık nedir ? Kişisel farkındalık çalışmaları… *Nefes Nedir ?ve Nefesin anatomisi… *Nefes Analizi (Nefesin akışını izlemek ve nefes akışı ile kişilik özelliklerini birleştirmek) *Nefes teknikleri (Doğal nefes akışı , Diyagramın güçlenmesi , Nefes hareketleri ile bedeni şifalandırmak ve bedeni nefes ile temizlemek) *Nefes egzersizi nedir ve nasıl yapılır ? *Holoterapi ile bilinç altını temizlemek *Dönüşüm nefes teknileri ile yaşamda değişimi yakalamak *Olumlamalar; Niçin olumlama yapılmalıdır? ve nasıl olumlama yapılmalıdır ? *Meditasyon nedir ve nasıl meditasyon yapılır ? *Çocuklarda nefesin önemi ve çocuk nefes teknikleri… ______________________________ TARİHLER; 13/15 Ekim 2017 10/12 Kasım 2017 24/26 Kasım 2017 1/3 Aralık 2017 (RYS 300 Pranayama Modülü) ______________________________ Ücret: 3800 tl + KDV Tek 4. Modül Katılım:950 tl +KDV Kontenjanlar sınırlı sayıda olduğu için ön ödemelerini yapanların kayıtları kesinleşecektir. Kesin kayıt için 500TL kaparo alınmaktadır. Etkinlik bizim tarafımızdan iptal edilmediği sürece geri ödeme yapılmaz.Alınan kapora geri ödenmez.Taksitlendirme yapılmaktadır. Önkayıt ve taksitlendirme için lütfen bize ulaşın. www.izmiryoga.com +90 554 957 82 87 +90 232 421 1165 [email protected] www.saragulec.com ______________________________ SARA GÜLEÇ KİMDİR? Uzun yıllar kurumsal hayattan edindiğim tecrübelerin dış kimliğimi tanımlayan ambalaj etiketleri olduklarını farkettim… Bunlardan daha önemli, içsel kimliğimi tanımlayan etiketler ise; ‘’merak, azim, başarma inancı ve çalışmak’’…Yıllar boyu beni yaşadığım olaylara çeken bu temel özelliklere ‘’öğrenmek ve paylaşmak’’ı da ekleyebiliriz. Bu temel düsturlarımı koruyarak yaşam döngüsü içinde yolumu şekillendirmeye devam ediyorum. 2007 yılında nefesimle tanışmam kendimle tanışmanın yolunu açtı. Bu yolda aldığım eğitimler şöyle: Reiki 1 / Reiki 2 (2001) NLP (ZihinDiliProgramlama) Pratisyen (2007) Yaşam Koçluğu (2009-2011) Transformal ve Holoterapi Nefes Eğitmenliği (2009-2011-2012) Pranayama Nefes Teknikleri (2009) Renklerle Kişilik Analizleri (2010) İletişimBeceriler (2010) Meditasyon (2011) EFT (Duygusal Özgürleşme Teknikleri) (2012) YaşamTasarımı (2012) Zeliha Zerrin Albay ile Yoga Eğitmenliği (2014) Çocuk Yogası Eğitimi (2015) Yoga Terapi Eğitimi (2015) Devapath-Nalini ile Diamond Breathe Eğitimi (2016) Denis Riicman ile Qi-gong Breathe (2016) Deniz Selay Çamlıbel ile "Okyanus'a Doğru" İleri Seviye Yoga Mentorluğu (2016)