Gül Dirican ile Yoga'da Ellerle Yönlendirme
Yoga dersine gelen her öğrencinin beden yapısı, beden algısı farklı ve özeldir. Geçmişlerindeki bedensel deneyimlerine göre de pozlarda uyanışları ve ilerlemeleri değişiklik gösterir. En basitten, en zor pozlara doğru ilerlerken fiziksel ve anatomik uyanışa ihtiyaç duyulur. Dille yönlendirme kadar dokunarak öğretme ve derinleştirme eğitmenliğin önemli konusudur.
Sesinizi ve elinizi nasıl kullanacağınızdan, temel yerleştirmeye, anatomik fokusa, (kas, kemik ve kinesiyoloji) güven ilişkisinden, öğrencinin kendi özel beden yolculuğunda alan açmaya doğru ilerleyen bu iki günlük eğitimde:
*Dokunmanın etiği
*Dokunmanın tekniği
*Beden okuma
*Riskli alanı görme
*Yüz okuma ve bedensel, ruhsal gevşemenin imkanları
*Pozu netleştirme, derinleşme ve anatomik bakış.
*Kuvvet alanları
*Pozun hareket dinamiği
*Köklenme ve enerji akışı
*Kolaylaştırma
*Nefesin ve bandanın kullanımı
öğretilirken, eğitim vinyasa kramada yani akan seride elle yönlendirme, ana pozlardan, kol dengelerine ve ters duruşlara ve dinlenme pozlarına doğru ilerler.