Michael J. Stewart ile Shanta Vira Yoga Atölyeleri
Kültür Mahallesi, 1377. Sk. No:8, 35210 Konak/İzmir, Türkiye
Michael J. Stewart ile Shanta Vira Yoga Atölyeleri
►Asana - Pranayama - Bandha - Kirtan
___________________________
►25 Mayıs Cuma | Foundation - Temel |19:00-21:30
►26 Mayıs Cumartesi | Dharma & Shri | 10:00-12:30
______________
•Tek Atölye:175
•İki Atölye: 300
___________________________
Scroll Down for ENGLISH version
___________________________
Foundation - Temel | 25 Mayıs Cuma|19:00-21:30
______________
•Bu çalışmada, Shanta Vira Yoga 'nın kurucusu Michael j Stewart, SADHANA nın açılış sekanslarını sunacak. Tüm sekans temelli asana pratiklerinde olduğu gibi pratik "Surya Namaskar " ile başlar. SHANTA VİRA Yoga'da bu hazırlık sekansıdır. Açılış olarak hiza temelli asana, Kapalabhatti Kriya, Pranayama , Mantra ve Bandha çalışmaları içeren daha dinamik bir pratik içerir.
•Bunlar, zamanlı Sadhananın anlaşılmasını derinleştirmede zarif ve dikkatlice birbirine örülmüş olan en temel öğelerdir.
Bu Sadhananın niyeti seni bekleyen şeye hazırlamak.
Shanta Vira Yoga'yı merak eden her seviye katılımcıya açıktır.
___________________________
Dharma & Shri | 26 Mayıs Cumartesi | 10:00-12:30
______________
•Bu çalışma hakeretin etkinliğine adandı. Dharma konspeti birçok değişik temayı tanımlamak için kullanılabilir. Burada, stabiliteye ve genişleyebileceğin alana hitaben kullanılmıştır. "Shri" de çok anlamlıdır.Burada, DHARMA'dan yayılan sonsuz olalısıklar anlamında kullanıyoruz. HAreketin potansiyeli ve fonksiyonu hakkında yeterli bilgimiz olduğu zaman bedenin içerisinde ferahlık ve özgürlük yaratabiliriz.
•Bu ders, Asana biomekanikleri, Anatomi ve Fonksiyonel Hareket bilgilerini fiziksel ve enerjetik bedende güzenli ve efektif araştırmalar yapabilmek amacıyla nasıl kullanabileceğimize dayanıyor. Bu atölye aynı zamanda Spesifik bandha ları nasıl kullanabileceğimizi de içeriyor. Bandhalar sayesinde daha stabilite bilgimiz derinleşir ve daha efektif ve güvenli hareketler yaratmamıza yardımcı olur. Her seviye katılımcıya açıktır.
___________________________
ENGLISH VERSION
___________________________
Shanta Vira Yoga Workshops with Michael J. Stewart
►Asana - Pranayama - Bandha - Kirtan
___________________________
Foundation | 25 May, Friday |19:00-21:30
______________
In this special offering Michael j Stewart the founder of Shanta Vira Yoga will present the opening sequences of the Sadhana. As with all sequence based asana practices there is a “Surya namaskar” to open the sequence. In Shanta Vira Yoga this is the preparatory sequence. The Opening will be a dynamic practice including alignment based Asana, Kapalabhatti kriya, Pranayama, Mantra and Bandas. These are the essential elements that are intricately woven together in preparation for a deepening of ones understanding of this timely sadhana. The intention of this sadhana is to prepare you for all that awaits. This workshop is open to all level of practitioners and those curious about Shanta Vira Yoga.
___________________________
Dharma & Shri | 26 May , Saturday | 10:00-12:30
______________
•This offering by Michael j. Stewart the founder of Shanta Vira Yoga is dedicated to the efficacy of movement. Dharma as a concept can define many different themes. In this context it is used to refer to stability and as a place from which to expand. Shri also can be used in many ways to communicate a variety of themes, whereas here we mean the myriad of possibilities extending from Dharma. Once we are knowledgeable about the potential of movement and its function, then we can create spaciousness and freedom withing the body.
•This class will include Bio Mechanics of Asana, Anatomy, and Functional Movement as the tools for safe and effective explorations through the physical and energetic bodies. In this exploratory workshop you will also be give precise instructions on how to identify and utilize the Bandas. The bandas enable your deeper understanding of stability, thereby creating more possibilities of effective safe structural movements. This workshop is open to all level practitioners.
► Fee | 1 workshop : 175 tl / 2 workshops:300 tl
►Get in touch to reserve your spot:
►You can message us from our Facebook and Instagram accounts!
►Email: [email protected]
►Whatsapp: +90 554 957 8287
►Asana - Pranayama - Bandha - Kirtan
___________________________
►25 Mayıs Cuma | Foundation - Temel |19:00-21:30
►26 Mayıs Cumartesi | Dharma & Shri | 10:00-12:30
______________
•Tek Atölye:175
•İki Atölye: 300
___________________________
Scroll Down for ENGLISH version
___________________________
Foundation - Temel | 25 Mayıs Cuma|19:00-21:30
______________
•Bu çalışmada, Shanta Vira Yoga 'nın kurucusu Michael j Stewart, SADHANA nın açılış sekanslarını sunacak. Tüm sekans temelli asana pratiklerinde olduğu gibi pratik "Surya Namaskar " ile başlar. SHANTA VİRA Yoga'da bu hazırlık sekansıdır. Açılış olarak hiza temelli asana, Kapalabhatti Kriya, Pranayama , Mantra ve Bandha çalışmaları içeren daha dinamik bir pratik içerir.
•Bunlar, zamanlı Sadhananın anlaşılmasını derinleştirmede zarif ve dikkatlice birbirine örülmüş olan en temel öğelerdir.
Bu Sadhananın niyeti seni bekleyen şeye hazırlamak.
Shanta Vira Yoga'yı merak eden her seviye katılımcıya açıktır.
___________________________
Dharma & Shri | 26 Mayıs Cumartesi | 10:00-12:30
______________
•Bu çalışma hakeretin etkinliğine adandı. Dharma konspeti birçok değişik temayı tanımlamak için kullanılabilir. Burada, stabiliteye ve genişleyebileceğin alana hitaben kullanılmıştır. "Shri" de çok anlamlıdır.Burada, DHARMA'dan yayılan sonsuz olalısıklar anlamında kullanıyoruz. HAreketin potansiyeli ve fonksiyonu hakkında yeterli bilgimiz olduğu zaman bedenin içerisinde ferahlık ve özgürlük yaratabiliriz.
•Bu ders, Asana biomekanikleri, Anatomi ve Fonksiyonel Hareket bilgilerini fiziksel ve enerjetik bedende güzenli ve efektif araştırmalar yapabilmek amacıyla nasıl kullanabileceğimize dayanıyor. Bu atölye aynı zamanda Spesifik bandha ları nasıl kullanabileceğimizi de içeriyor. Bandhalar sayesinde daha stabilite bilgimiz derinleşir ve daha efektif ve güvenli hareketler yaratmamıza yardımcı olur. Her seviye katılımcıya açıktır.
___________________________
ENGLISH VERSION
___________________________
Shanta Vira Yoga Workshops with Michael J. Stewart
►Asana - Pranayama - Bandha - Kirtan
___________________________
Foundation | 25 May, Friday |19:00-21:30
______________
In this special offering Michael j Stewart the founder of Shanta Vira Yoga will present the opening sequences of the Sadhana. As with all sequence based asana practices there is a “Surya namaskar” to open the sequence. In Shanta Vira Yoga this is the preparatory sequence. The Opening will be a dynamic practice including alignment based Asana, Kapalabhatti kriya, Pranayama, Mantra and Bandas. These are the essential elements that are intricately woven together in preparation for a deepening of ones understanding of this timely sadhana. The intention of this sadhana is to prepare you for all that awaits. This workshop is open to all level of practitioners and those curious about Shanta Vira Yoga.
___________________________
Dharma & Shri | 26 May , Saturday | 10:00-12:30
______________
•This offering by Michael j. Stewart the founder of Shanta Vira Yoga is dedicated to the efficacy of movement. Dharma as a concept can define many different themes. In this context it is used to refer to stability and as a place from which to expand. Shri also can be used in many ways to communicate a variety of themes, whereas here we mean the myriad of possibilities extending from Dharma. Once we are knowledgeable about the potential of movement and its function, then we can create spaciousness and freedom withing the body.
•This class will include Bio Mechanics of Asana, Anatomy, and Functional Movement as the tools for safe and effective explorations through the physical and energetic bodies. In this exploratory workshop you will also be give precise instructions on how to identify and utilize the Bandas. The bandas enable your deeper understanding of stability, thereby creating more possibilities of effective safe structural movements. This workshop is open to all level practitioners.
► Fee | 1 workshop : 175 tl / 2 workshops:300 tl
►Get in touch to reserve your spot:
►You can message us from our Facebook and Instagram accounts!
►Email: [email protected]
►Whatsapp: +90 554 957 8287