R
GİRİŞ
TR
EN

Gayatri ile Hamak Yogası Modülü

#YOGA
ETKİNLİK TARİHİ
26 - 27 October, 10:00 - 18:00
MEKAN
İzmir Yoga
Kültür Mahallesi, 1377. Sk. No:8, 35210 Konak/İzmir, Türkiye
YOL TARIFI AL
HAKKINDA

Boy uzatan sarkmalar, omuz açan asılmalar, korkularla yüzleştiren ters duruşlar, çocuksu oyunlar, güçlü tırmanma ve taklalar. Hamak Yogası'nda herkes için bir şey var.

Eğitim İçeriği;
- Hamak montajı ve güvenliği
- 3 çeşit hamak yogası dersi (restoratif, güçlenme, esneme)
- Merkez kuvveti, tırmanma, tutunma, sarkma ve taklalar üzerine egzersizler
- Omurga, kalça ve omuz sakatlıklarına güvenli yaklaşım

Program

26 Ekim Cumartesi

09.00 - 11.00 Güçlenme odaklı ders uygulaması
11.00 - 11.30 Kahvaltı molası
11.30 - 13:30 Öğretme Dersi
13.30 - 14.30 Öğle Yemeği molası
14.30 - 15.30 Teori (Güvenlik ve Ders Sıralaması)
15.30 - 17.30 Esneme odaklı ders uygulaması
17.30 - 18.00 Mola
18.00 - 20.00 Öğretme Dersi

27 Ekim Pazar

09.00 - 11.00 Restoratif ders uygulaması
11.00 - 11.30 Kahvaltı molası
11.30 - 13:30 Öğretme Dersi
13.30 - 15.00 Öğle Yemeği molası
15.00 - 17.00 Hamak pozlarına asist teknikleri
17.00 - 18.00 Son sohbetler ve mezuniyet

Benzer etkinlikler
26
EKİ
14
EKİ
18
EKİ
#YOGA
e
Aphrodite Yoga
15
EKİ
#YOGA
e
Mucizen Doğuma Hazır...
19
EKİ
#YOGA
e
Aphrodite Yoga
20
EKİ
#YOGA
e
Aphrodite Yoga
19
EKİ
#YOGA
e
Karuna Yoga
22
EKİ
#YOGA
e
Mucizen Doğuma Hazır...
4
EKİ
#YOGA
e
Hayat Atölyesi
25
EKİ
29
EKİ
#YOGA
e
Mucizen Doğuma Hazır...
1
KAS
#YOGA
e
Aphrodite Yoga
2
KAS
#YOGA
e
Aphrodite Yoga
5
KAS
#YOGA
e
Mucizen Doğuma Hazır...
19
EKİ
19
EKİ
#YOGA
e
Yeni Hayat Gelişim M...
14
EKİ
12
KAS
#YOGA
e
Mucizen Doğuma Hazır...
26
EKİ
#YOGA
e
Taşev Akademi
2
KAS
,
Başa Dön
Bize ulaşın
Giriş yaparak
Gizlilik Politikası,
Kullanım Koşulları
ve
Çerez Politikası
’nı kabul etmiş olursunuz.
Satış Sözleşmesi
İptal ve İade