R
GİRİŞ
TR
EN

Gayatri ile Hamak Yogası Modülü

#YOGA
ETKİNLİK TARİHİ
26 - 27 October, 10:00 - 18:00
MEKAN
İzmir Yoga
Kültür Mahallesi, 1377. Sk. No:8, 35210 Konak/İzmir, Türkiye
YOL TARIFI AL
HAKKINDA

Boy uzatan sarkmalar, omuz açan asılmalar, korkularla yüzleştiren ters duruşlar, çocuksu oyunlar, güçlü tırmanma ve taklalar. Hamak Yogası'nda herkes için bir şey var.

Eğitim İçeriği;
- Hamak montajı ve güvenliği
- 3 çeşit hamak yogası dersi (restoratif, güçlenme, esneme)
- Merkez kuvveti, tırmanma, tutunma, sarkma ve taklalar üzerine egzersizler
- Omurga, kalça ve omuz sakatlıklarına güvenli yaklaşım

Program

26 Ekim Cumartesi

09.00 - 11.00 Güçlenme odaklı ders uygulaması
11.00 - 11.30 Kahvaltı molası
11.30 - 13:30 Öğretme Dersi
13.30 - 14.30 Öğle Yemeği molası
14.30 - 15.30 Teori (Güvenlik ve Ders Sıralaması)
15.30 - 17.30 Esneme odaklı ders uygulaması
17.30 - 18.00 Mola
18.00 - 20.00 Öğretme Dersi

27 Ekim Pazar

09.00 - 11.00 Restoratif ders uygulaması
11.00 - 11.30 Kahvaltı molası
11.30 - 13:30 Öğretme Dersi
13.30 - 15.00 Öğle Yemeği molası
15.00 - 17.00 Hamak pozlarına asist teknikleri
17.00 - 18.00 Son sohbetler ve mezuniyet

Benzer etkinlikler
14
ARA
12
ARA
#YOGA
e
FizYoga
21
ARA
21
ARA
21
ARA
4
OCA
#YOGA
e
Akuvamarin Yoga ve Y...
7
OCA
#ATÖLYE
e
Alkış Müzik ve Bale
21
ARA
#YOGA
e
Hayat Atölyesi
30
KAS
#YOGA
e
Yoga Bulutlar
30
KAS
18
OCA
4
KAS
#YOGA
e
Akuvamarin Yoga ve Y...
1
KAS
#YOGA
e
Mavera Yoga ve Koçlu...
29
EKİ
#ÇOCUK
e
Mavera Yoga ve Koçlu...
6
OCA
28
MAR
25
NİS
16
KAS
13
KAS
#MEDİTASYON
e
İzmir Yoga
,
Başa Dön
Bize ulaşın
Giriş yaparak
Gizlilik Politikası,
Kullanım Koşulları
ve
Çerez Politikası
’nı kabul etmiş olursunuz.
Satış Sözleşmesi
İptal ve İade