ESRA PULAK ile KUNDALİNİ YOGA VE MEDİTASYON ATÖLYESİ
15 ARALIK
Yalı, 6436/1. Sk. No:3, 35550 Aosb/Karşıyaka/İzmir, Türkiye
ESRA PULAK ile KUNDALİNİ YOGA VE MEDİTASYON ATÖLYESİ
15 ARALIK CTESİ
10.30-12.00 - ilk ders (Aura Alanımızı Güçlendirmek için yapacağımız pratiğin ardından bolluk ve bereket meditasyonu )
14.00-15.30- ikinci ders ( Kalbi Arındırmak ve güçlendirmek için yapacağımız pratiğin ardından, kalbi açma meditasyonu)
Kundalini Yoga çalışmaları, otonom sinir sistemi ve salgı bezleri ile çalışarak, sinir sisteminin güçlenmesini ve hormonların dengelenmesini sağlar. Nefes uygulamaları, duygu durumlarımızın bedende yarattığı düğümleri ve tıkanıklıkları açarak bedenimizi yaşam nefesi ile doldurur ve fiziksel bedenimizin ve vücut sistemlerinin hastalıklara karşı dengeli biçimde çalışmasını sağlar. Kundalini Yoga çalışmaları; kişide fiziksel ruhsal, zihinsel iyileşmeyi hızlı bir biçimde gerçekleştirir. Meditasyonlar; nefes kontrolü, el mudraları, sesli sessiz mantralar, gong ve özel titreşim seslerini içerir. Her bir uygulamada bilinçaltı kalıpları hızlı bir biçimde özgürleşir ve yerine yeni düşünce kalıpları oluşmaya başlar. Ve böylelikle doğuştan doğal halimiz olan sağlık, huzur ve mutluluğa ulaşırız. Kundalini Yoga ve Meditasyon Tekniği’nin temel yapısıdır.
ESRA PULAK kimdir?
Esra Pulak 19 yıldır Ankara'da yoga dersleri ve yoga eğitimleri vermektedir. Bir yazar ve bir annedir. 50 yıllık Kundalini Yoga ve meditasyon üstadı Gurmukh Kaur Khalsa'nın öğrencisidir. Yoga öğretisine olan aşkını son iki yıldır verdiği kundalini yoga ve meditasyon dersleri ile ifade etmeye devam etmektedir.
Bilgi, katılım ücreti, rezarvasyon için;
0 535 605 1217
Arayabilirsiniz
15 ARALIK CTESİ
10.30-12.00 - ilk ders (Aura Alanımızı Güçlendirmek için yapacağımız pratiğin ardından bolluk ve bereket meditasyonu )
14.00-15.30- ikinci ders ( Kalbi Arındırmak ve güçlendirmek için yapacağımız pratiğin ardından, kalbi açma meditasyonu)
Kundalini Yoga çalışmaları, otonom sinir sistemi ve salgı bezleri ile çalışarak, sinir sisteminin güçlenmesini ve hormonların dengelenmesini sağlar. Nefes uygulamaları, duygu durumlarımızın bedende yarattığı düğümleri ve tıkanıklıkları açarak bedenimizi yaşam nefesi ile doldurur ve fiziksel bedenimizin ve vücut sistemlerinin hastalıklara karşı dengeli biçimde çalışmasını sağlar. Kundalini Yoga çalışmaları; kişide fiziksel ruhsal, zihinsel iyileşmeyi hızlı bir biçimde gerçekleştirir. Meditasyonlar; nefes kontrolü, el mudraları, sesli sessiz mantralar, gong ve özel titreşim seslerini içerir. Her bir uygulamada bilinçaltı kalıpları hızlı bir biçimde özgürleşir ve yerine yeni düşünce kalıpları oluşmaya başlar. Ve böylelikle doğuştan doğal halimiz olan sağlık, huzur ve mutluluğa ulaşırız. Kundalini Yoga ve Meditasyon Tekniği’nin temel yapısıdır.
ESRA PULAK kimdir?
Esra Pulak 19 yıldır Ankara'da yoga dersleri ve yoga eğitimleri vermektedir. Bir yazar ve bir annedir. 50 yıllık Kundalini Yoga ve meditasyon üstadı Gurmukh Kaur Khalsa'nın öğrencisidir. Yoga öğretisine olan aşkını son iki yıldır verdiği kundalini yoga ve meditasyon dersleri ile ifade etmeye devam etmektedir.
Bilgi, katılım ücreti, rezarvasyon için;
0 535 605 1217
Arayabilirsiniz