R
GİRİŞ
TR
EN

100 Günlük Temel Çigong Çalışmaları

#EĞİTİM
ETKİNLİK TARİHİ
22 November - 3 January, 19:30 - 21:00
4
17°
MEKAN
Karuna Yoga
Bostanlı Mahallesi, 6347. Sk., 35590 Karşıyaka/İzmir, Türkiye
YOL TARIFI AL
HAKKINDA

Çigong kısacası yukarıdaki cümleyle özetlenebilir ve bize kendimize ve çevremize karşı olan farkındalığımızı arttırarak, fiziksel, ruhsal ve zihinsel sağlığımıza kavuşmamızı ve uyum içerisinde hareket etmemizi ve daha güçlü ve sağlam olmamızı öğretir.
Bunu her yaştan herkesin kendine göre uygulayabileceği basit duruşlar, nefes takibi, fiziksel çalışmalar ve zihinsel özgürlük gibi yollarla kolayca fark etmemizi sağlar.

Kökeni uzakdoğuya dayanan Tarihi belgelere göre en az 5.000 yıllık bir geçmişi olan Çigong anlam olarak Çi, (Qi ) “yaşam enerjisi”, Gong ise “Beceri” veya “Yöntem” anlamına gelmektedir. Kısacası “Yaşam Enerjisini kullanma Sanatı” olarak özetlenebilinen Çigong, zaman içerisinde farklı gelişmelerle birlikte, günlük hayatımızda herkes ve her yaş grubundan kişiler tarafından çok kolay uygulanabilecek çalışmalar haline gelmiştir.

Çigong başlıca sağlık, zindelik, farkındalık ve insan gücünü arttırıcı faydaları sağlamaktadır. Günlük kısa bir süre ayırarak yapılacak çalışmalar ile bunu sağladığı gibi, duruşumuz, hareket etme şeklimiz ve nefesimizi kullanma farkındalığı ile de gün boyunca, daha az yorularak, zinde ve bize güç gelen görevlerin üstesinden daha kolay gelmeyi öğreniriz.
Bundan dolayı çeşitli rahatsızlıkların rehabilitasyonu, sporcu performansını arttırma ve sakatlanma riskini azaltma ve vücut direncini arttırma ve genel sağlığı korumada çok başarılı sonuçlar elde edilmektedir
Bugün ise Çigong çalışmaları medikal çalışmaların önemli bir parçası olmaya adaydır ve başta Harvard Tıp Fakültesi olmak üzere pek çok sağlık kuruluşunda da çalışmaları devam etmektedir.


Bu eğitimin hedefi en başta fiziksel, zihinsel ve ruhsal blokajların açılması ve temel pozisyonları öğrenerek, bedenimizdeki çi’yi akıcı hale getirip, tümsel farkındalığımızı arttırmak. Bu, her yaştan herkesin yapabileceği, temel duruşlar, meditasyon, nefes ve ses çalışmaları, arınma ve kendinize yapacağınız masajlarla gerçekleşmektedir. Fiziksel olarak güçlenecek, başta kronik rahatsızlılarınız varsa sağlığınız ve zindeliğiniz artacak, stres vb. elementlere karşı daha iyi başa çıkmaya başlayacaksınız. İzlenen yol doğaya bakılarak keşfedilmiş olduğundan, yapılan bütün çalışmalar sizi doğaya daha yakın hale getirip birlik hissini güçlendirecektir.

Bu yüz günlük çalışmada öğrenilecek başlıca teknikler:

- Temel Qi Gong duruşları
- Tam Beden ve Tüm Beden Nefesleri
- Çi'yi saflaştırmak :Kemik iliği ve organ temizliği (Xi Sui Jing)
- Şifalandırıcı sesler (Liu Qi Fa)
- Dinelme (Ayakta) meditasyonu (Yi Quan Zhan Zhuang)
- Yürüme meditasyonu
- Kendine masaj (An Mo Gong)
- Köksel Çigong (Hun Yuan Gong)
- Meditasyonlar
- Kendine ve başkalarına Çi’yi kullanarak teşhis, şifalandırma çalışmaları
- İçsel çalışmalar sonucunda ruhsal farkındalığınızın doğal olarak gelişmesi (sezgilerin artması, ruhsal bütünlüğün artması vb.)

Benzer etkinlikler
24
OCA
#ÇOCUK
e
Uzay Kampı Türkiye
26
OCA
#EĞİTİM
e
Uzay Kampı Türkiye
21
OCA
#ATÖLYE
e
Taşev Akademi
25
OCA
#EĞİTİM
e
Armis Hotel
26
OCA
#EĞİTİM
e
Armis Hotel
19
OCA
#ÇOCUK
e
Uzay Kampı Türkiye
26
OCA
#EĞİTİM
e
Uzay Kampı Türkiye
26
OCA
#EĞİTİM
e
Uzay Kampı Türkiye
6
OCA
4
OCA
#EĞİTİM
e
Ofis Mavişehir
8
ŞUB
#YOGA
e
Tara Yoga İzmir
8
ŞUB
#EĞİTİM
e
All Life Yaşam Merke...
15
ŞUB
#EĞİTİM
e
Swissôtel Büyük Efes...
15
ŞUB
22
ŞUB
#EĞİTİM
e
Hayat Atölyesi
29
ŞUB
#EĞİTİM
e
Karma Yoga
29
ŞUB
11
OCA
#ÇOCUK
e
Urla Coworking
21
MAR
#ÇOCUK
e
Karuna Yoga
16
KAS
,
Başa Dön
Bize ulaşın
Giriş yaparak
Gizlilik Politikası,
Kullanım Koşulları
ve
Çerez Politikası
’nı kabul etmiş olursunuz.
Satış Sözleşmesi
İptal ve İade