Şerife Karahançer ile 300 Saat İleri Seviye Yoga Eğitimi

#Eğitim #Yoga

ŞERİFE KARAHANÇER İLE 300 SAAT İLERİ SEVİYE YOGA EĞİTİMİ Öğrenci hazır olduğunda, öğretmen gelirmiş! Öğrencilerimden gelen istek üzerine 300 saatlik YA onaylı ileri seviye eğitimi başlatıyorum. Eğitimin Amacı 300 saatlik YA onaylı İzmir Karuna Yogada Şerife Karahançer ile olan bu eğitimimiz, herhangi bir 200 saatlik eğitimi tamamlamış hocalara veya ileri seviye öğrencilerin bilgi, beceri ve anlayış derinliğini artırmaya yönelik tasarlanmıştır. Sertifika Eğitimi tamamlayanlar 300 saatlik Yoga Alliance onaylı sertifika almaya hak kazanır. Önceden 200 saatlik temel eğitimi olanlar bu sertifikayla birlikte 500 saatlik sertifikasyon sürecini tamamlamış olacaklardır. •120 saat eğitim •40 saat inziva (yeri ve tarihleri duyurulacak) •40 saat ders verme •50 saat ders katılım •50 saat asistanlık •20 saat Iyenger yaklaşımı ile pozlarda hizalanma öğretme metodolojisi 04-05 Kasım 2017 Iyengar metodu, ashtanga yolunun 8 uzvunu takip eden Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Adhyana ve Samadhi Hatha yoga’dır. Iyenger’ın sistematize ve uluslar arası düzenlenen bir yoga uygulaması olmasındaki en önemli farklılıklar; bedenin doğru hizasına odaklanması, doğru postürleri elde etmek için bacak desteğini kullanması ve bedenin diğer bölgelerinden yararlanması, uzun duruşlar tutmaya yönelik çabası, gelişmiş teknikler kurularak pranayama eklemesi ve’’meditasyonu’’ eyleme dökmesidir. 20 saat Vinyasa yoga 02-03 Aralık 2017 Bedenin nasıl hareket ettiğinin, pozların içine nasıl yerleştiğinin, pozdan poza geçerken nasıl bir hal aldığının bilincinde olmak, pozların içinde ve pozlar arası geçişlerde nefes ve beden-zihin ikilisi ile bilinçli bağ kurulması,matınıza nasıl yaklaştığınız, nasıl niyet oluşturduğunuz ve uygulama boyunca bu nefesle olan bağınızı korumanız, matınızdan kalkmanız ve dış dünyaya adım atmanız. 40 saat Yoga Anatomi ve Fizyoloji (Hastalıklar için destekleyici ve rahatlatıcı yoga uygulamaları) 27-28 ocak 2018 03-04 Mart 2018 Omurganız ne kadar esnekse siz de o kadar gençsiniz! Aslında bütün yoga uygulamaları terapi niteliği taşır ancak Yoga terapi daha spesifik problemler üzerine odaklanır. Özellikle bel ve boyun fıtıkları, siyatik, skolyoz, dişleri sıkma ve el bileklerindeki hassasiyet üzerinde nefesle yapılan yumuşak akışlardan oluşur. Tekrarlar ile kasılmış kasların gevşemesi ve zayıf kasların güçlenmesiyle bu bölgelere sirkülasyon artar. Bu sayede beden dengeye kavuşur, hareket ve esnekliğini geri kazanır, duruş iyileşir, iskelet sistemi yeniden hizalanır ve sinir-kas sistemi mevcut hareket kalıplarının farkına vararak daha fonksiyonel hareket kalıplarını öğrenir. Yani yaşam kalitesi iyileşir. Alt bedene şifa vermek için Yoga Terapi •Bel için uygulama •Sakrum için uygulama •Kalçalar için uygulama •Siyatik için uygulama •Bacaklar, Dizler, Ayak bilekleri ve Ayaklar için uygulama •Üst bedene şifa vermek için Yoga Terapi •Üst sırt için uygulama •Skolyoz için uygulama •Boyun için uygulama •Omuzlar için uygulama 30 saat Yoga felsefesi, yoga eğitmenleri için etikler ve yaşam biçimi 3-4 Şubat 2018 20 saat Restoratif & Yin Yoga & Meridyenler & Asana ilişkileri ve psikolojik etkileri 31 Mart- 01 Nisan •Pratiğin tarihçesi, özü ve esasları •Temel anatomi bilgileri ve anatomik farklılıkların yoga uygulamamıza etkileri •Yin Yoga asanaları, asana analizleri ve uygulanma şekilleri •Uygulamanın nasıl kendi pratiğinize veya derslerinize entegre edilebileceği •Uygulamanın psikolojik ve zihinsel etkileri •Meditasyon ile ilişkisi( Meta meditasyonu) •Meridyen Teorisi 20 saat Duygusal Anatomi 02-03 Haziran 2018 Duygusal Anatomi Atölyesi temel konular: •Duygusal anatominin temelleri, gözlem, beden okuma ve değerlendirme •Bedenin enerjetik kopyası, enerjetik anatomi, çakralardaki duygular •Dişil ve eril dinamikler •İleri seviyede bedensel doğru iletişim kurma •Yoga pratiğinin, duygusal travmaları gölgeleyen ve bedenimizde rahatsızlığa sebep olan bölgeleri iyileştirmedeki olağanüstü rolü 20 saat Çakralar ve Psikolojisi & Arketipler 13-14 Ekim 2018 •Yung yaklaşımı •Her arketip pozitifi ve negatif olanı içinde barındırır. •Mitlerde, hikayelerde, masallardaki karakterler, tanrılar, tanrıçalar arketiplerdir. Onların varlığını kendi içimizde bulmamızı sağlarlar. 20 saat Pranayama İlerletilmiş teknikler ( Bandalar, Kriyalar) 17-18 Kasım 2018 •Brhmana nefes uygulaması •Langhana nefes uygulaması •Samana Nefes Uygulaması •Meditasyon Teknikleri 29-30 Aralık 2018 •Farkındalık meditasyonu (Shamatha) •Yürüme meditasyonu(kinhin)(Sashu mudra) •Vipasana meditasyonu 20 saat Ders kurulumu, ders akışları, workshop oluşturma ve ders verme teknikleri 26-27 Ocak 2019 20 saat yoga stillerini tanıma (konusunda uzman arkadaşlardan destek alma) 30-31 Mart 2019 Her modül hem yaşam deneyiminizi hem yoga hocalığınızı geliştirip derinleştirmeyi hedefliyor. Programımızda modüller tekrarlanmaktadır ve eğitime istediğiniz modülden başlayabilirsiniz. İzmir karuna Yoganın 300 Saatlik İleri seviye yoga hocalık eğitimlerine sayılır. 40 saat inziva (Kamp alanında) 300 saat paket eğitim ücreti: 6000 TL + KDV 20 saatlik modül ücreti: 500 TL + KDV 40 saatlik modül ücreti: 1000 TL + KDV 40 saatlik inziva modülü ücreti: 1000 TL + KDV Modüllere katılanlara katıldıkları saat kadar sertifika alırlar. Bu Sertifika İzmir Karuna Yoga 300 saat ileri sertifikasyon içinde sayılır. İzmir Karuna Yoga Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR E-Mail: [email protected] Telefon: 0536 897 27 49 (Şerife Karahançer) http://izmirkarunayoga.com/event/serife-karahancer-ile-300-saat-ileri-seviye-yoga-egitimi/