Semra Demirel Uçar ile Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı

HAKKINDA

Gebelik; anne olma yolculuğundaki ilk adımdır. Kadının kendi bedeni, duyguları, içgüdüleri ve yaşamsal gücüyle daha yoğun bağlantıya geçtiği, hormonların etkisiyle ruhsal açıdan da hassas olduğu bir dönemdir. Bu eğitimde öğreneceğiniz duruşlar, nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri, hamileliğin 3 trimester’ında güvenle uygulayabileceğiniz hassasiyettedir.
Hamile yogası öğretmeni olarak; kadının anatomisi, gebelik fizyolojisi, doğum süreci, hamilelik dönemi ve psikolojisi hakkında yeterli bilgiye sahip olacağınız, anne adaylarının ruhsal ve bedensel ihtiyaçlarını tanıyabileceğimiz bir eğitim sunuyorum.


Eğitim İçeriği

• Hamileliğin dönemleri ve oluşan bedensel ruhsal değişimler.
• Hamilelik ve doğum sürecinde yoganın yeri.
• Hamile yogasında asanalar ve gebelik dönemlerine göre ortak uygulamalar.
• Hamilelik döneminde pranayama
• Pelvisi tanıma, pelvik taban egzersizleri.
• Sık görülen rahatsızlıklar ve rahatlatıcı asanalar (çatı ağrısı, bel ve sırt ağrıları, güçsüzlük, vena kava, plasenta previa, carpal tünel sendromu, ruhsal çalkantılar.
• Güvenli ders verme, planlama, yardımcı malzeme kullanımı, eğitmen tavrı.
• Doğum nedir? Anatomisi ve fizyolojisi.
• Doğumu destekleyici nefes teknikleri.
• Meditasyon, bebekle bağ kurma çalışmaları.
• Hafif masaj teknikleri, masaj sırasında bedendeki dikkat edilecek noktaların gösterilmesi, aromatik yağların kullanımı, bilinçli müzik seçimi.
• Mandala dansı.
• Postpartum dönemi, bedendeki değişiklikler ve karşılaşılan problemler.
• Kişisel farkındalık çalışmaları ve çember.

Eğitim Ücreti
Eğitim ücreti : 1600 tl.
Ön ödeme : 500 tl.

{
i
Benzer etkinlikler
8
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Instagram Canlı Yayı...
10
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Canlı Yayın
12
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Zoom
10
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Zoom
10
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Zoom
8
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Instagram Canlı Yayı...
9
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Instagram Canlı Yayı...
9
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Instagram Canlı Yayı...
8
AĞU
20
AĞU
ATÖLYE
e
Hayat Atölyesi
24
EYL
ATÖLYE
e
Hayat Atölyesi
22
EKİ
ATÖLYE
e
Hayat Atölyesi
19
KAS
ATÖLYE
e
Hayat Atölyesi
24
ARA
REİKİ
e
Hayat Atölyesi
26
EYL
GEZİ
e
Urlice Vineyards
8
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Zoom
8
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Canlı Yayın
8
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Canlı Yayın
8
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Canlı Yayın
8
AĞU
ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
e
Canlı Yayın
,
Başa Dön
Bize ulaşın
Giriş yaparak
Gizlilik Politikası,
Kullanım Koşulları
ve
Çerez Politikası
’nı kabul etmiş olursunuz.
Satış Sözleşmesi
İptal ve İade