Çakra Yoga Atölyesi 3 - Ajna & Sahasrara

#Atölye

"İnsanın en büyük serüveni Yaratıcısına geri giden yolculuğudur." B.K.S. Iyengar "Evrenin 'bir'liğini oluşturan son derece zeki ve zaman kadar eski bir bilinç var. Bu bilinci oluşturan beynimiz ya da aklımız değil. Beyin aslında evrendeki bilinci algılamak için bir araç: Aklımız evrensel bilincin deposu, bedenimiz ise işlemcisi… Bilincimizin yöneldiği yer, hayatımıza yüklediğimiz şeyi belirler." Anodea Judith Kadim öğretilere göre Ajna ve Sahasrara, insanın bilincinin evrenin bilincine bağlayan, insanın "birliği" ve "bir" olmayı bütünlük içinde algılayabilmesini sağlayan çakralar. Duyu ötesi deneyimlerle özdeşleştirileren Ajna, yani üçüncü göz, zihnin dikkatinin beklenmedik gücünü; başımızdaki hale olarak düşünebileceğimiz Sahasrara, yani tepe çakra ise "bir"liği bulmak için "kendi"liği bırakmayı, meditatif hali öğretiyor. "Kişi üstü" olarak tanımlayabileceğimiz üçüncü göz ve tepe çakra dengeye geldiğinde, içgörü berraklaşıyor, ettiğimiz niyetlerin ayakları yere basıyor, hayallerin, rüyaların, vizyonların rehberliği gündelik hayatın parçası haline geliyor. Shiva ile, eski Türklerin Gök Tanrısı ile ilgili olan Ajna ve Sahasrara ile çalışırken, toprakla ve köklerle bağlantımızı kurup oradan göğe akmayı araştıracağız. Tüm çakralar için yaptığımız gibi Şuşumna hattını hissedip onun üzerinde enerjiyi yönlendireceğiz. Bunun için en önemli aracımız yine yoga, yoga asananın içindeki haller, nefes, ve hareketin merkezindeki sessizlik olacak. Dengeyle ve driştiyle çalışarak dikkatin gücünü, Ters duruşlarda alışageldiğimiz bakış açısının alt üst oluşunu, Meditasyonda zihnin konuşmasına izin vererek sessizliği aramayı deneyimleyeceğiz. Bija mantralarla tüm çakraları tarayarak çakra meditasyonu yapacağız. Bu kez insanın içinde uyuyan şaşırtıcı güçleri, evrenle bağlantısını, bütünlüğün nefesini hissetmek için buluşalım! * * * Çakra Yoga dünyaca ünlü spiritüel öğretmen Anodea Judith'in son haline getirdiği, Hatha Yoga'ya dayanan bir sistemdir. Geleneksel olarak çakra sistemiyle ilgili olan Hatha Yoga asanaları, çakraları uyandırmak ve dengelemek için en güvenilir yollardan biridir. Çakralarla çalışmanın ilk adımı, onları hissetmektir. Çakra çalışması fiziksel bedeni doğrudan etkiler, ama asıl etkiler enerji beden üzerinde olur. Bir çakranın fazla ya da az çalışmasına, dolayısıyla bedende dengesizliğe neden olmuş durumlar yüzeye çıkar, beden ve zihin özgürleşir. Tüm çakraların dengelenmesiyle bedenin orta hattı şuşumna evrenin enerjisine açılır, yer ve gök ile bağlantımızı kurar. "Çakralar yedi temel bilinç seviyesi ile ilişkilidir. Bir çakra uyandığında, o çakra ile ilgili olan bilinç seviyesinde daha derin bir anlayışa varırız." Anodea Judith ************************************************************ Tarih: 24.03.2018 Saat: 13.00-16.00 ÜCRET: 120TL+KDV Rezervasyon için Mavi Yoga & Holistik Yaşam Merkezi ile iletişme geçiniz. Tel: 0533 253 29 69 ************************************************************* Eğitmen hakkında: "Zengin hayal dünyamdan ve analize yatkın zihnimden çıkıp bedenle buluşmam kolay olmadı. Üstelik buluştuğum beden kaskatı ve güçsüzdü! Hepimizi olduğumuz gibi kabul etmeyi öğrendikçe ufkum genişledi, iletişim kurabilmeye, yumuşamaya, asıl olanı görebilmeye başladım. Sevgiyi ve mucizeyi paylaşmak için yoga yapıyorum, öğreniyorum ve öğretiyorum." 2015 Zeliha Zerrin Albay ile Temel Yoga Hocalık Eğitimi, 200 saat 2016 Kranti Yoga Ashtanga-Vinyasa Hocalık Eğitimi, 200 saat, Hindistan 2016 Nicole Ohme ile İleri Seviye Vinyasa Yoga Hocalık Eğitimi, 120 saat 2017 Devrim Akkaya ile Meridyen Teorileri ve Yogada Uygulamalar, 50 saat daha fazlası için: ayyoga.net #ayyoga #yoga #izmir #zeynepvaizoglu #çakra #chakra #çakrayoga #chakrayoga #ajna #sahasrara #maviyoga #urla