Sara ile Nereden Çıktı Bu Nefes?

#Yoga

1. Bölüm Güven
Her şeyi oluruna bıraktığında yaşamın muhteşem kurgusuna tanıklık eden insanoğlu, bir türlü hiç bir şeyi oluruna bırakamıyordu. Nefesin fark edilmesi ve yaşam döngüsü içerisinde yeniden iyileşme aracı olarak kullanılmaya başlaması süreci nasıldı? Nefes Tekniklerinin Niçin kullanıldığı ve şuan ki kullanım şekilleri ne olmalı? Doğu ve batıdaki kullanım şekilleri ve amaçlarının birleştirildiği , hareket ve nefes atölyesi... Yaşama güvenmeyi nerede bıraktık ve yeniden bu güveni nasıl kazanırız ?

Çalışma 18- 60 yaş için uygundur.
Kalp , yüksek tansiyon ve epilepsi hastalarına uygun değildir.
Rahat kıyafetlerle, gelinmelidir.