Sara ile Nefes Koçluğu Programı

#Atölye

Nefes = Yaşam
Yaşam nefes ile başlar ve nefes ile biter.
Nefes başladığı anda adım atma büyüme ,ilerleme , gelişme anı da başlar.
Nefes doğum anından itibaren, özellikle de üç yaşında korkuların belirginleşmesi ile şekillenip karekter özelliklerini oluşturur. Doğumdan sonra rahat akan nefes zaman içinde sınırlanmalar , engeller , öğretilen kalıplarla sıkışıp daralır.
Yaşam ile bağların zayıflaması uyumsuzluk zihinde ve bedende katılık yaratır.
Oysa ki NEFES yaşam enerjisi, NEFES , coşku , tutku ve aşk ...
Nefes almak hayal kurmak değil,
Kendinle bağ kurmak,
Tüm kuytu köşelerini,
Gözün önünde görünmeyeni,
Dile gelip söylenemeyeni,
Göğsünde düğümleneni çözmek için nefesinle tanışırsın.

Nefes koçluğu programında , nefesimizi dolayısıyla kendimizi nerelere saklayıp gizlediğimizi , olumlu yada olumsuz taraflarımızı keşfetmeyi öğrenip , önce kendimize sonrasında başkalarına rehberlik yapabilmeyi deneyimliyoruz.
Nefes'in türlü hallerini gözlemleyip , dönüşüm tekniklerini kullanarak bize hizmet etmeyen yönlerimizi ve düşüncelerimizi farketmeyi, törpülemeyi ve istersek değiştirmeyi öğreniyoruz .
Nefes ve pranayama (yogik nefesler) teknikleri ile neler yapabileceğimizi keşfediyoruz .
Yaşam enerjimizi yükseltip , isteklerimiz hedeflerimiz için yola çıkmayı öğreniyoruz .
Bütünsel sağlık ve mutluluk için
Nefesi tam anlamı ile kullanmaya başlıyoruz .
Nefes koçluğu programında Hareket , nefes dönüşüm - farkındalık teknikleri , nefes & pranayama ve meditasyon teknikleri ile kendimize ve yaşamın içine derin bir yolculuk başlatıyoruz .


Program ücreti 4200₺
Ocak ayına kadar erken ödeme 3500₺

Buluşma tarihleri;
12-13 Ocak
2-3 Şubat
23-24 şubat
16-17 mart
6-7 nisan

Programda
10 nefes dersine katılma (eğitim ücretine dahil değildir)
3 ders gözlem ve
3 ders verme zorunluluğu vardır.