Irmak ile TRE Egzersizleri Atölyesi
Dr. David Barcelli tarafından geliştirilen her yaşa uygun bir egzersiz serisidir.
TRE Egzersizleri ile otonom (sempatik-parasempatik) sinir sistemi yeniden regüle edilerek bedenin kendini iyileştirme mekanizması aktive edilir.
Bu egzersizler sırasında güvenli ve bilinçli alanda bedende oluşan tremorlar (titreşimler) ile sinir sistemi sakinleşir, kaslarda ve fasyalardaki gerilim ve stres azalır.
Kimler Katılabilir?
Bu çalışmaya katılmak için daha önce yoga ya da fiziksel bir aktivite yapmış olmanız gerekmez.
Sadece rahat kıyafetlerle gelmeniz yeterlidir.
Tarih: 20 Ocak 2020 Pazartesi
Saat: 19.00 - 20.30
Kayıt ve bilgi için:
0530 797 45 64