Fatih ile Kendi Ayakları Üstünde Güven & Denge

Salı, 28 Ocak 2020 19:00
Akdeniz Mahallesi, Şht. Fethi Bey Cd. No:77, 35210 Konak/İzmir, Türkiye

Hem yoga pratiğimizde hem de hayatın her alanında ihtiyacımız olan güven ve dengeye ulaşmanın temellerini atmaya ne dersiniz? Bu atölyede pratiğimizi sağlam temeller üzerine inşa edebilmek için yaşamın kaynağı toprakla ilişkimizi kuran ayaklarımıza odaklanacağız. Ayaklarımızın yerle ilişkisini sağlamlaştırarak diz, pelvis ve omurgamızın nasıl daha sağlıklı, özgür ve rahat olabileceğini araştıracağız. Yoganın yanı sıra dans ve dövüş sanatları gibi diğer fiziksel pratiklerin bakış açılarından da yararlanacak olan bu atölyede mat üzerinde ve mat dışında daha güvenli ve dengeli bir varoluş araştırması bizi bekliyor!