Gerginlik ve Travma Çözümleme egzersizleri - TRE
Güzelyalı Mahallesi, 35290 Konak/İzmir, Türkiye
Gerginlik ve Travma Çözümleme egzersizleri (TRE) 3. İzmir Buluşması için 14 Ocak tarihinde Evrim Pekyavuz Canatan rehberliğinde yine RENK YAŞAM ' dayız.
Bedenimiz kendini iyileştirme bilgisine sahiptir. TRE bu sistemi harekete geçirerek akışı nasıl özgür bırakabileceğimizi bize gösterir. Şimdi ve burada olmanın güvenli ve rahat alanında çalışır. Gerginlik ve Travma Çözümleme Egzersizlerini - TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) birlikte deneyimlemek için; İzmir’de de, TRE buluşmaları düzenliyoruz.
Gelin birbirimize güven vererek, bedenin içgüdüsel bilgeliğini varlığımızın tüm bilincine yayalım.
Buluşma Tarihi
14 Ocak 2019, saat: 19:30 - 21:30
Kayıt ve ücret
Her bir atölye çalışması birbirinden bağımsız olup; tek atölye katılım bedeli 120tl.dir.
Kayıt ve bilgi
Renk Yaşam 05322342269 (Evren Erdem)
Evrim Pekyavuz Canatan 05331401322
[email protected]
Lütfen çalışmaya içerisinde rahat hareket edebileceğiniz kıyafetleriniz ile geliniz.
Gerginlik ve Travma Çözümleme Egzersizleri - TRE hakkında
TRE, dünyanın birçok ülkesinde binlerce insan tarafından, belirli bir hareket serisi ile kolaylıkla uygulanabilen, bir çalışmadır. Kronik stres, fiziksel gerginlik, ağrı ve günlük hayat akışında yaşanan stres, yaralanma, ameliyat gibi fiziksel veya duygusal travmaların da iyileşmesine yönelik kullanılan basit ve etkili bir yöntemdir.
Dr. David Berceli tarafından geliştirilen Gerginlik ve Travma Çözülme Egzersizleri (TRE), sinir sisteminin doğal salınım/titreme mekanizmasını harekete geçirerek kasların gevşemesini sağlar. Rahatlayan kas örüntüleri, omurga, boyun, omuzlar ve kalçadaki stresin de azalmasına yardımcı olur. Vücuttaki gerilimin serbest bırakılmasıyla beyin, kontrol merkezindeki ağrı sinyallerini değiştirerek, iyileşmeye yönelik hormonları aktive eder.
Böylece tüm vücutta bütüncül bir iyilik halinin yaratılması sağlanır.
TRE'nin genel faydaları
- Daha az stres
- Daha iyi uyku
- Daha fazla enerji
- Kaygı durumunda azalma
- Fiziksel ağrılarda azalma
- Travma sonrası stres bozukluğu semptomlarında azalma
olarak gözlemlenmektedir.
Daha detaylı bilgi için TRE resmi web sayfasını inceleyebilirsiniz. https://traumaprevention.com/
Uygulatıcı
EVRİM PEKYAVUZ CANATAN
1981 Urla doğumlu, İYTE Mimarlık Fakültesi Şehir ve Bölge Planlama Bölümü’nden mezun
oldu. Mesleki bir kurs için Hindistan'da bulunduğu 2 aylık dönemde tanıştığı Yoga ile,
İstanbul’da, HariOm Yoga Merkezinde tekrar bir araya geldi. Yoga felsefesine ve yaşam
tarzına duyduğu ilgi ile, ilk eğitimini, Bora Ercan ve İrem Greenfield’ın 2012 -2013 yılında,
ortak düzenlediği Yoga Eğitmenlik Eğitimine katılarak aldı. Öğreti sürecinin, hep devam
etmesi niyeti ile; yaşantısını, hem öğrenme hem de öğretme yolunda dönüştürmeye başladı.
2015 yılında Arzu Özköse rehberliğinde katıldığı, 21 Haftalık Işık Meditasyonu eğitimiyle
yaşamın farklı boyutlarını daha saf bir bilinçle hissetmeyi ve bu boyutları şimdi ile
ilişkilendirmeyi öğrendi. Zamanın yanılsamasından özgürleştiğini hissettiği Yoga ve Işık
Meditasyonları ile, varlığının ve hiçliğinin keşfine devam etmekte.
Katıldığı eğitimler ve kurslar
- Aralık-Mart 2012-2013 - Yoga Eğitmenlik Eğitimi (200 saat) - Bora Ercan ve İrem
Greenfield, HariOm Yoga Merkezi
- Mart-Haziran 2014 - Yoga Eğitmenlik Eğitimi Asistanlığı - HariOm Yoga Merkezi
- Mart-Haziran 2015 - Yoga Eğitmenlik Eğitimi Asistanlığı - Hara Yoga Kendra
- Ekim 2013 - Meditasyon Kursu, Hamsa Saraswati, HariOm Yoga Merkezi
- Ekim-Kasım 2013 , Ocak-Şubat 2014 - 1 ve 2. Düzey Yoga Eğitimleri - Serdar Prem, Yoga
Preman
- Nisan 2013 - Derin Yoga Günleri - Monika Munzinger, Bodrum Yoga Merkezi
- Şubat 2013, Ocak 2015 - Doğal Yoga - Angela Farmer & Victor Van Kooten, HariOm Yoga
Merkezi
- Aralık 2011- Reiki 1 - Berna Özcan Demir , ReikiTürk
- Haziran 2014 - Thai Masaj Kursu - Hamsa Saraswati, HariOm Yoga Merkezi
- Kasım 2014 - Access The Bars Uygulama Eğitimi - Arzu Özköse
- Aralık 2015 - 21 haftalık Işık Meditasyonu Eğitimi - Arzu Özköse
- Kasım 2015 - Çocuk Yogası Eğitmenlik Eğitimi - Dr.Neslihan İskit
- Mart 2016 - Doğum Öncesi ve Doğum Sonrası Yoga Eğitmenlik Eğitimi - Dr.Neslihan İskit
- Mayıs 2017 - İçteki Guru’yla Buluşma Programı, 12 Enerji Sistemi Eğitimi - Arzu Özköse
- Mart 2018 - Gerginlik ve Travma Çözümleme Egzersizleri - TRE Modül 1 - Sarah Zorica
Mitic
- Mayıs 2018 - İçteki Guru’yla Buluşma Programı, 12 Enerji Sistemi Eğitimi - Arzu Özköse
- Kasım 2018 - Gerginlik ve Travma Çözümleme Egzersizleri - TRE Modül 2 - Sarah Zorica
Mitic
Bedenimiz kendini iyileştirme bilgisine sahiptir. TRE bu sistemi harekete geçirerek akışı nasıl özgür bırakabileceğimizi bize gösterir. Şimdi ve burada olmanın güvenli ve rahat alanında çalışır. Gerginlik ve Travma Çözümleme Egzersizlerini - TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) birlikte deneyimlemek için; İzmir’de de, TRE buluşmaları düzenliyoruz.
Gelin birbirimize güven vererek, bedenin içgüdüsel bilgeliğini varlığımızın tüm bilincine yayalım.
Buluşma Tarihi
14 Ocak 2019, saat: 19:30 - 21:30
Kayıt ve ücret
Her bir atölye çalışması birbirinden bağımsız olup; tek atölye katılım bedeli 120tl.dir.
Kayıt ve bilgi
Renk Yaşam 05322342269 (Evren Erdem)
Evrim Pekyavuz Canatan 05331401322
[email protected]
Lütfen çalışmaya içerisinde rahat hareket edebileceğiniz kıyafetleriniz ile geliniz.
Gerginlik ve Travma Çözümleme Egzersizleri - TRE hakkında
TRE, dünyanın birçok ülkesinde binlerce insan tarafından, belirli bir hareket serisi ile kolaylıkla uygulanabilen, bir çalışmadır. Kronik stres, fiziksel gerginlik, ağrı ve günlük hayat akışında yaşanan stres, yaralanma, ameliyat gibi fiziksel veya duygusal travmaların da iyileşmesine yönelik kullanılan basit ve etkili bir yöntemdir.
Dr. David Berceli tarafından geliştirilen Gerginlik ve Travma Çözülme Egzersizleri (TRE), sinir sisteminin doğal salınım/titreme mekanizmasını harekete geçirerek kasların gevşemesini sağlar. Rahatlayan kas örüntüleri, omurga, boyun, omuzlar ve kalçadaki stresin de azalmasına yardımcı olur. Vücuttaki gerilimin serbest bırakılmasıyla beyin, kontrol merkezindeki ağrı sinyallerini değiştirerek, iyileşmeye yönelik hormonları aktive eder.
Böylece tüm vücutta bütüncül bir iyilik halinin yaratılması sağlanır.
TRE'nin genel faydaları
- Daha az stres
- Daha iyi uyku
- Daha fazla enerji
- Kaygı durumunda azalma
- Fiziksel ağrılarda azalma
- Travma sonrası stres bozukluğu semptomlarında azalma
olarak gözlemlenmektedir.
Daha detaylı bilgi için TRE resmi web sayfasını inceleyebilirsiniz. https://traumaprevention.com/
Uygulatıcı
EVRİM PEKYAVUZ CANATAN
1981 Urla doğumlu, İYTE Mimarlık Fakültesi Şehir ve Bölge Planlama Bölümü’nden mezun
oldu. Mesleki bir kurs için Hindistan'da bulunduğu 2 aylık dönemde tanıştığı Yoga ile,
İstanbul’da, HariOm Yoga Merkezinde tekrar bir araya geldi. Yoga felsefesine ve yaşam
tarzına duyduğu ilgi ile, ilk eğitimini, Bora Ercan ve İrem Greenfield’ın 2012 -2013 yılında,
ortak düzenlediği Yoga Eğitmenlik Eğitimine katılarak aldı. Öğreti sürecinin, hep devam
etmesi niyeti ile; yaşantısını, hem öğrenme hem de öğretme yolunda dönüştürmeye başladı.
2015 yılında Arzu Özköse rehberliğinde katıldığı, 21 Haftalık Işık Meditasyonu eğitimiyle
yaşamın farklı boyutlarını daha saf bir bilinçle hissetmeyi ve bu boyutları şimdi ile
ilişkilendirmeyi öğrendi. Zamanın yanılsamasından özgürleştiğini hissettiği Yoga ve Işık
Meditasyonları ile, varlığının ve hiçliğinin keşfine devam etmekte.
Katıldığı eğitimler ve kurslar
- Aralık-Mart 2012-2013 - Yoga Eğitmenlik Eğitimi (200 saat) - Bora Ercan ve İrem
Greenfield, HariOm Yoga Merkezi
- Mart-Haziran 2014 - Yoga Eğitmenlik Eğitimi Asistanlığı - HariOm Yoga Merkezi
- Mart-Haziran 2015 - Yoga Eğitmenlik Eğitimi Asistanlığı - Hara Yoga Kendra
- Ekim 2013 - Meditasyon Kursu, Hamsa Saraswati, HariOm Yoga Merkezi
- Ekim-Kasım 2013 , Ocak-Şubat 2014 - 1 ve 2. Düzey Yoga Eğitimleri - Serdar Prem, Yoga
Preman
- Nisan 2013 - Derin Yoga Günleri - Monika Munzinger, Bodrum Yoga Merkezi
- Şubat 2013, Ocak 2015 - Doğal Yoga - Angela Farmer & Victor Van Kooten, HariOm Yoga
Merkezi
- Aralık 2011- Reiki 1 - Berna Özcan Demir , ReikiTürk
- Haziran 2014 - Thai Masaj Kursu - Hamsa Saraswati, HariOm Yoga Merkezi
- Kasım 2014 - Access The Bars Uygulama Eğitimi - Arzu Özköse
- Aralık 2015 - 21 haftalık Işık Meditasyonu Eğitimi - Arzu Özköse
- Kasım 2015 - Çocuk Yogası Eğitmenlik Eğitimi - Dr.Neslihan İskit
- Mart 2016 - Doğum Öncesi ve Doğum Sonrası Yoga Eğitmenlik Eğitimi - Dr.Neslihan İskit
- Mayıs 2017 - İçteki Guru’yla Buluşma Programı, 12 Enerji Sistemi Eğitimi - Arzu Özköse
- Mart 2018 - Gerginlik ve Travma Çözümleme Egzersizleri - TRE Modül 1 - Sarah Zorica
Mitic
- Mayıs 2018 - İçteki Guru’yla Buluşma Programı, 12 Enerji Sistemi Eğitimi - Arzu Özköse
- Kasım 2018 - Gerginlik ve Travma Çözümleme Egzersizleri - TRE Modül 2 - Sarah Zorica
Mitic