Yin Yoga ve Tibet Çanakları ile Ses Banyosu
6523 Sk. No:32B Kat:1 Da:110 Yalı Mah. Park Yaşam Ticaret Merkezi, Yalı Mahallesi, 35550 Karşıyaka/İzmir, Türkiye
5000 yıllık geçmişi olan Tibet Ses Çanakları bir kaç ustanın birden üzerinde çalıştığı yaklaşık olarak 70-80 saat süren çalışmanın ürünleridir.
Altın , gümüş , demir , bakır , cıva , kurşun gibi bir çok farklı metalin alaşımından oluşan çanakların ürettiği ses ve titreşimler, göle atılan bir taşın yüzeyde oluşturduğu dalgalar gibi beden, zihin ve duygusal yapıda yayılıp, tüm bu katmanlar arasında uyumlanma sağlar. Buna bir anlamda tüm katmanların hizalanması , akort edilmesi de diyebiliriz.
Dünyanın en eski müzik aletlerinden biri olan Gong’un tarihi yaklaşık 4000 yıl öncesine uzanır. Kaynağı Çin olan ve günümüzde dünyanın her yerinde orkestralarda da yer alan gonglar elde dövülerek , çoğunlukla bronz ve pirinç kullanılarak yapılırlar. Gongun ses ve titreşimi de çanaklar gibi ve belki onlardan da efektif bir biçimde kişiyi maddesel kimliğinin dışına taşıyarak, saf farkındalık haline uyumlama etkisine sahiptir.
Bu enstrümanlardan yayılan terapötik ses ve titreşimler dinleyeni adeta yıkayarak ses banyosu diye de bilinen meditatif dinleme haline taşırlar. Dinleme artık sadece kulaklarla değil, bedenin tüm hücrelerince hissedildiğinde, şifalı bir süreç haline gelir.
2 saat sürecek olan bu çalışma bedeni esnetip, derinlerindeki bağ dokulara ulaşmaya aracı olan Yin yoga pratiği ile; ses ve titreşimlerin dönüştürücü etkilerini birada işliyor olacak. Yeri gelecek, belki kendi seslerimizi de bulunduğumuz alana katıp, kendi sesini ifade etmenin özgürlüğünü tadacağız.
Çalışma, bedenin ve titreşimin güç ve ahengini deneyimlemek isteyen her yaş ve seviyeden katılımcıya açıktır.
Tek aranan şart önyargısız ve açık kalple gelmeyi seçmenizdir.
**** Kayıt ve ayrıntılı bilgi için 0 531 364 20 56 numaralı telefondan bizlere ulaşabilirsiniz.
SİDEM ÖZKAN
Yoga ile 2005 yılında tanışan Sidem, bir süre farklı hocalar ve ekolleri deneyerek yogayla yakınlaşmaya devam etti. 2010'da katıldığı ilk Yin yoga dersi ise hayatında bir dönüm noktası oldu. Dersten nasıl da büyülenerek çıktığını hala net bir şekilde hatırlayan Sidem, aradan çok zaman geçmeden ilk eğitimini almak üzere Cihangir Yoga'da Berivan Aslan Sungur'la çalışmaya başladı. Katıldığı bu eğitim, yoganın fiziksel katmanda oluşturduğu farkındalığın içsel ve zihinsel katmanlarda nasıl yansımaları olduğunu görmesine olanak sağladı.
Bu eğitim ve yoganın 'yin' yanıyla olan yakınlaşma, yoganın hayatının bir parçası haline gelmesi arzusu ve yönelimini doğurdu. Çeşitli eğitim ve atölye çalışmalarıyla beslenmeye devam ederken , 2013 itibari ile kendisi de Yin yoga dersleri vermeye başladı.
Yoganın, yaşamın işleyişi ve kişinin kendi gerçeğini tanıma, anlama ve kabul etmesi yolunda rehberlik sağlayan bir bilim olduğunu düşünen Sidem ; yogayı sadece verdiği dersler ve mat üzerindeki pratiğiyle sınırlamadan , günlük hayatın gerçekliği içinde de uygulayabilme çabasına yaşamdan öğrenerek devam etmektedir.
Aldığı eğitim ve katıldığı workshoplar :
* Berivan Aslan Sungur'la ''200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi'' , 2011-2012 (Cihangir Yoga)
* Berivan Aslan Sungur'la ''Yogaya Yönelik 30 saatlik Anatomi'' Eğitimi , Mart 2012 (Cihangir Yoga)
* Esra Oğut ve Gurmukh ile Kundalini Yoga workshop , Nisan 2012 (Yoga Şala)
* Mey Elbi ile 16 saatlik ''Restoratif Yoga Eğitimi'' , 2012 (Cihangir Yoga)
* Berivan Aslan Sungur'la 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi’nde asistanlık, 2012-2013 (Cihangir Yoga)
* Eckhart Tolle ile 'Şimdinin Gücü' semineri ve Kim Eng'le Yin Yoga workshop - Kopenhag, 2013
* Şaylan Yılmaz ile 70 saat ''Hamile Yogası'' Hocalık Eğitimi, 2013 (Nefess Yoga)
* Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga Hocalık Eğitimi'nde asistanlık, 2014 - 2015 (Nefess Yoga)
* Godfrey Devereux ile 1 haftalık workshop - İstanbul , 2014 (Cihangir Yoga)
* Devrim Akkaya ile 100 saatlik ''Çakraların Psikolojisi'' Eğitimi, 2015 - 2016 (Nefess Yoga)
* Berivan Aslan Sungur'la ''Yoga Anatomisi'' Eğitimi'nde asistanlık , Kasım 2016 (Cihangir Yoga)
* Devrim Akkaya ile ''Yoga Hocalarına Yönelik Çakra Atölyeleri'' , Aralık 2016 - Mayıs 2017
* Berivan Aslan Sungur'la 30 saatlik ''Yoga Hocalarına Yönelik Yoğunlaştırılmış Yin Yoga'' Eğitimi'ne asistanlık, Mart 2017 (Cihangir Yoga)
* Çağ Rical Gürle ile 200 saatlik ''Yoga ve Yoga Hocalığı'' Eğitimi, 2017-2018
* Gül Dirican ile 20 saatlik ''Restoratif Yoga'' Eğitimi'ne asistanlık, Ekim 2017 (Nefess Yoga)
* Zeynep Aksoy ile 15 saat ''Yoga Felsefesi'' Modülü , Ekim2017
* Rida Kıraşı (SoundalaTherapy) ile 10 saatlik '' Himalaya Çanakları ile Ses Banyosu'' Eğtimi , Kasım 2017
* Berivan Aslan Sungur'la 30 saatlik ''Yoğun Yin Yoga Uzmanlaşma'' Programı'na asistanlık, Ocak 2018 (Cihangir Yoga)
* Ezgi Sorman ve Rida Kıraşı ile 70 saatlik ''Şifalı Sesler Eğitimi'' , Nisan - Ağustos 2018
Altın , gümüş , demir , bakır , cıva , kurşun gibi bir çok farklı metalin alaşımından oluşan çanakların ürettiği ses ve titreşimler, göle atılan bir taşın yüzeyde oluşturduğu dalgalar gibi beden, zihin ve duygusal yapıda yayılıp, tüm bu katmanlar arasında uyumlanma sağlar. Buna bir anlamda tüm katmanların hizalanması , akort edilmesi de diyebiliriz.
Dünyanın en eski müzik aletlerinden biri olan Gong’un tarihi yaklaşık 4000 yıl öncesine uzanır. Kaynağı Çin olan ve günümüzde dünyanın her yerinde orkestralarda da yer alan gonglar elde dövülerek , çoğunlukla bronz ve pirinç kullanılarak yapılırlar. Gongun ses ve titreşimi de çanaklar gibi ve belki onlardan da efektif bir biçimde kişiyi maddesel kimliğinin dışına taşıyarak, saf farkındalık haline uyumlama etkisine sahiptir.
Bu enstrümanlardan yayılan terapötik ses ve titreşimler dinleyeni adeta yıkayarak ses banyosu diye de bilinen meditatif dinleme haline taşırlar. Dinleme artık sadece kulaklarla değil, bedenin tüm hücrelerince hissedildiğinde, şifalı bir süreç haline gelir.
2 saat sürecek olan bu çalışma bedeni esnetip, derinlerindeki bağ dokulara ulaşmaya aracı olan Yin yoga pratiği ile; ses ve titreşimlerin dönüştürücü etkilerini birada işliyor olacak. Yeri gelecek, belki kendi seslerimizi de bulunduğumuz alana katıp, kendi sesini ifade etmenin özgürlüğünü tadacağız.
Çalışma, bedenin ve titreşimin güç ve ahengini deneyimlemek isteyen her yaş ve seviyeden katılımcıya açıktır.
Tek aranan şart önyargısız ve açık kalple gelmeyi seçmenizdir.
**** Kayıt ve ayrıntılı bilgi için 0 531 364 20 56 numaralı telefondan bizlere ulaşabilirsiniz.
SİDEM ÖZKAN
Yoga ile 2005 yılında tanışan Sidem, bir süre farklı hocalar ve ekolleri deneyerek yogayla yakınlaşmaya devam etti. 2010'da katıldığı ilk Yin yoga dersi ise hayatında bir dönüm noktası oldu. Dersten nasıl da büyülenerek çıktığını hala net bir şekilde hatırlayan Sidem, aradan çok zaman geçmeden ilk eğitimini almak üzere Cihangir Yoga'da Berivan Aslan Sungur'la çalışmaya başladı. Katıldığı bu eğitim, yoganın fiziksel katmanda oluşturduğu farkındalığın içsel ve zihinsel katmanlarda nasıl yansımaları olduğunu görmesine olanak sağladı.
Bu eğitim ve yoganın 'yin' yanıyla olan yakınlaşma, yoganın hayatının bir parçası haline gelmesi arzusu ve yönelimini doğurdu. Çeşitli eğitim ve atölye çalışmalarıyla beslenmeye devam ederken , 2013 itibari ile kendisi de Yin yoga dersleri vermeye başladı.
Yoganın, yaşamın işleyişi ve kişinin kendi gerçeğini tanıma, anlama ve kabul etmesi yolunda rehberlik sağlayan bir bilim olduğunu düşünen Sidem ; yogayı sadece verdiği dersler ve mat üzerindeki pratiğiyle sınırlamadan , günlük hayatın gerçekliği içinde de uygulayabilme çabasına yaşamdan öğrenerek devam etmektedir.
Aldığı eğitim ve katıldığı workshoplar :
* Berivan Aslan Sungur'la ''200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi'' , 2011-2012 (Cihangir Yoga)
* Berivan Aslan Sungur'la ''Yogaya Yönelik 30 saatlik Anatomi'' Eğitimi , Mart 2012 (Cihangir Yoga)
* Esra Oğut ve Gurmukh ile Kundalini Yoga workshop , Nisan 2012 (Yoga Şala)
* Mey Elbi ile 16 saatlik ''Restoratif Yoga Eğitimi'' , 2012 (Cihangir Yoga)
* Berivan Aslan Sungur'la 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi’nde asistanlık, 2012-2013 (Cihangir Yoga)
* Eckhart Tolle ile 'Şimdinin Gücü' semineri ve Kim Eng'le Yin Yoga workshop - Kopenhag, 2013
* Şaylan Yılmaz ile 70 saat ''Hamile Yogası'' Hocalık Eğitimi, 2013 (Nefess Yoga)
* Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga Hocalık Eğitimi'nde asistanlık, 2014 - 2015 (Nefess Yoga)
* Godfrey Devereux ile 1 haftalık workshop - İstanbul , 2014 (Cihangir Yoga)
* Devrim Akkaya ile 100 saatlik ''Çakraların Psikolojisi'' Eğitimi, 2015 - 2016 (Nefess Yoga)
* Berivan Aslan Sungur'la ''Yoga Anatomisi'' Eğitimi'nde asistanlık , Kasım 2016 (Cihangir Yoga)
* Devrim Akkaya ile ''Yoga Hocalarına Yönelik Çakra Atölyeleri'' , Aralık 2016 - Mayıs 2017
* Berivan Aslan Sungur'la 30 saatlik ''Yoga Hocalarına Yönelik Yoğunlaştırılmış Yin Yoga'' Eğitimi'ne asistanlık, Mart 2017 (Cihangir Yoga)
* Çağ Rical Gürle ile 200 saatlik ''Yoga ve Yoga Hocalığı'' Eğitimi, 2017-2018
* Gül Dirican ile 20 saatlik ''Restoratif Yoga'' Eğitimi'ne asistanlık, Ekim 2017 (Nefess Yoga)
* Zeynep Aksoy ile 15 saat ''Yoga Felsefesi'' Modülü , Ekim2017
* Rida Kıraşı (SoundalaTherapy) ile 10 saatlik '' Himalaya Çanakları ile Ses Banyosu'' Eğtimi , Kasım 2017
* Berivan Aslan Sungur'la 30 saatlik ''Yoğun Yin Yoga Uzmanlaşma'' Programı'na asistanlık, Ocak 2018 (Cihangir Yoga)
* Ezgi Sorman ve Rida Kıraşı ile 70 saatlik ''Şifalı Sesler Eğitimi'' , Nisan - Ağustos 2018