R
GİRİŞ
TR
EN

Seçil Oprak Akalan ile Nefes Atölyesi

#ATÖLYE
ETKİNLİK TARİHİ
16 - 23 October, 19:30 - 15:00
1
24°
MEKAN
Urla Coworking
Hacı İsa Mahallesi, 75. Yıl Cumhuriyet Cd. No:5 D:No:5, 35430 Urla/İzmir, Türkiye
YOL TARIFI AL
HAKKINDA

16 Ekim Çarşamba 19:30 - 21:30

23 Ekim Çarşamba 13:00 - 15:00

 

Bu nefes atölyesinde duyacaklarınızla eski bilgilerinizi güncellemeye hazır olun! Nefes almak için CO2 şart diyor, CO2 in yaşamımızdaki önemini vurguluyoruz. Oksijensiz kalan hücrenin kanser için nasıl alarm vermeye başladığını konuşuyoruz. Oksijenden çok nitrojen (Azot gazı) soluduğumuzu, nefes teknikleri ile kalp sağlığımızı koruyan Nitrik Oksiti (NO) vicudumuzda nasıl ürettiğimizi öğreniyoruz. Nefes almanın çoğu zarar diyor, nefes sayımızı düşürmenin yollarını öğreniyoruz. Bu atölye sizi belki daha önce hiç karşılaşmadığınız bilgilerle tanıştıracak ve nefesle ilgili algınızı kökten değiştirecek. Solunumdan nefese doğru başlayacak bu dönüşümde giderek ustalaşmak ve biligilerinizi arttirmak isteyeceksiniz.

Unutmayalım ki ; bedensel, zihinsel, ruhsal sağlığımızı korumak için kendimize yapabileceğimiz en değerli ve en kolay yatırım doğru nefes alıp vermeyi öğrenmektir.

Nefese Giriş Atölye Çalışmasında Bulabileceğiniz Konu Başlıkları:

• Solunumla Nefes Arasındaki Farklar Nelerdir ?

• Doğru Nefes Nedir ? Kendi Nefes Analizimi Nasıl Yapabilirim ?

• Diyafram Nefesi ve Tam Nefes Nedir ?

• Doğru Nefes Alabilmek İçin Neler Yapmalıyım ?

• Burundan Nefes Alip Verme ve Nitrik Asidin Sağliğımız İçin Önemi Nedir ? Hangi Nefes Teknikleri ile Nitrik Oksit Üretimini Arttırabiliriz ?

• Dakikada Kaç Nefes Almalıyım ? HRV ve Resonante Rate Nedir? CO 2 ne işe Yarar?

• Dakikadaki Nefes Sayımız İle Toplam Yaşam Süremiz Arasında Nasıl Bir İlişki Vardır ?

• Hücrelerin Oksijensiz Kalması ve Kanser Arasındaki İlişki Nedir ?

 

 

Benzer etkinlikler
7
KAS
#ATÖLYE
e
Bizim Bahçe Yoga & P...
6
KAS
#ATÖLYE
e
Hayati Cavide
23
KAS
#SAĞLIK
e
Bademler Doğal Yaşam...
30
KAS
15
KAS
#ATÖLYE
e
İzmir Yoga
9
KAS
#ATÖLYE
e
Tarla Faresi Tiyatro...
30
KAS
#ATÖLYE
e
Lotus Ebeveynliğe ve...
1
ARA
#ATÖLYE
e
Hayat Atölyesi
16
KAS
#ATÖLYE
e
Mucize Sensin
12
KAS
#ATÖLYE
e
Atölye Tuti - Hayalg...
16
KAS
#ÇOCUK
e
İzmir Park Alışveriş...
9
KAS
#ATÖLYE
e
Lokasyon Coworking v...
20
KAS
#ATÖLYE
e
Bi'atölye
7
KAS
#ATÖLYE
e
Lokasyon Coworking v...
19
KAS
#ATÖLYE
e
Yapika - Yaratıcı Yo...
12
KAS
#YOGA
e
Pure Nefes & Yoga
15
KAS
#YOGA
e
Pure Nefes & Yoga
9
KAS
#ATÖLYE
e
Hayat Atölyesi
5
KAS
#ATÖLYE
e
Lokasyon Coworking v...
23
KAS
#ATÖLYE
e
Mucize Sensin
,
Başa Dön
Bize ulaşın
Giriş yaparak
Gizlilik Politikası,
Kullanım Koşulları
ve
Çerez Politikası
’nı kabul etmiş olursunuz.
Satış Sözleşmesi
İptal ve İade