33 haftalık hamile Özlem Işık Adım Adım ile spina bifidalılar için koşacak!

1 Kas 2019

Ayrık veya açık omurga anlamına gelen spina bifida, dünyada en sık görülen doğuştan olma hastalıklardan birisi. 3 Kasım’da İstanbul Maratonu’nda Türkiye’de kolektif yardımseverlik koşusunu tanıtmak ve yaygınlaştırmak için kurulan Adım Adım Oluşumu'ndan Türkiye Spina Bifida Derneği'ni temsil edecek 40’ı aşkın koşucu var. İçlerinden birinin durumu ise diğerlerinden biraz farklı. Özlem Işık, 33 haftalık hamile ve bebeğiyle birlikte 42 km maratonu koşacak!  

 
Spina bifida nedir duydunuz mu? 

Ayrık veya açık omurga anlamına gelen spina bifida, dünyada en sık görülen doğuştan gelen hastalıklardan birisidir. Bebek, sırtında bir açıklıkla doğar ve sinirlerle beyin arasında düzgün bir bağlantı olmadığı zaman, farklı derecelerde felçler ortaya çıkar. Bazı spina bifidalılar hiç cihaz kullanmazken veya az kullanırken, bazıları tekerlekli sandalye kullanmaktadır. Ayrıca böbrek ve mesane sorunları da yaratabilmektedir. Nasıl meydana geldiği tam olarak bulunamayan spina bifida'yı büyük oranda önlemek günümüzde mümkün. Bilimsel araştırmalar spina bifida’nın hamilelikten 3 ay önce başlanan folik asit kullanımıyla yüzde 70 oranında önlenebildiğini saptamış. Aile planlaması, folik asit kullanımı, hamileliğin 16-18. haftaları arasında bir kan testi (AFP) ve ayrıntılı ultrason incelemesi yapılması oldukça önemli.

www.spinabifidaassociation.org

 Haziran 1997’de hasta aileleri ve uzman hekimler tarafından İzmir’de kurulan Türkiye Spina Bifida Derneği, 22 yıldır hem spina bifida hakkında farkındalığı artırmak için hem de spina bifidalıları birleştiren bir platform olarak çalışıyor. Ayrıca Türkiye Spina Bifida Derneği çocuk ve gençlerin bağımsız olarak yaşayabilmesi için eğitimler, toplantılar düzenliyor, spina bifidalı aileleri bir araya getiriyor. Türkiye’de yardımseverlik koşusunu başlatan Adım Adım Oluşumu’na bu sene ilk defa katılan Türkiye Spina Bifida Derneği, ilk olarak 3 Kasım’da İstanbul Maratonu’nda “Spina Bifidalılara Bağımsız Yaşam Eğitim Bursu” ile yer alıyor. Spina bifidalı bireylerin bağımsız yaşam becerileri kazanması için eğitimi çok önemseyen dernek, spina bifidalı çocuk ve gençlere eğitim bursu ile eğitimde sürdürülebilirliği destekleyerek spina bifidalıların özel eğitimlerle öz güvenlerinin artmasını, bağımsız ve kendini gerçekleştirmiş bireyler olmalarını amaçlıyor. 

 

  

 

Adım Adım, yurt dışında “charity run” olarak bilinen ve oldukça yaygın olan kolektif yardımseverlik koşusunu Türkiye’de tanıtmak ve yaygınlaştırmak için 2008 yılında kurulan, bu alandaki ilk sivil toplum oluşumu. Oluşum, ülkemizin önemli sosyal sorumluluk projelerine maddi kaynak ve tanıtım desteği sağlıyor. Sporcularla sivil toplum kuruluşlarını buluşturan bu oluşumun, 2018 sonu itibariyle 60 binin üzerinde gönüllü koşucusu ve 500 binin üzerinde bağışçısı oldu. An itibariyle 3 Kasım’da İstanbul Maratonu’nda Türkiye Spina Bifida Derneği'ni temsil edecek ve 8 km, 15 km veya 42 km (tam maraton) olmak üzere toplam 3 kategoride koşacak olan 40’ı aşkın koşucu var. İçlerinden birinin durumu ise diğerlerinden biraz farklı. 28 yaşındaki İzmirli beden eğitimi öğretmeni Özlem Işık, 33 haftalık hamile ve bebeğiyle birlikte 42 km maratonu Türkiye Spina Bifida Derneği için koşacak!  

Özlem Hanım, öncelikle maraton koşmaya ne zaman karar verdiniz? Hamileyken mi, yoksa hamilelikten önce mi? 

 

Maraton koşmaya hamileliğimden önce karar verdim çünkü uzun zamandır koşu yapıyordum ve hamile kaldığımda da koşuyu bırakmak istemiyordum. 

Kararınızı verdikten sonra hazırlık olarak neler yaptınız? 

 

Maraton koşmaya karar verdikten sonra hamilelikte bunu yapan var mı, varsa nasıl bir antrenman programı izlemiş, süreç sağlıklı geçmiş mi gibi sorulara yanıt aradım. Bu süreçte yurt dışında hayalimi gerçekleştiren birkaç kişi olduğunu gördüm ve araştırmalarıma devam ederek hamilelik sürecinde nasıl bir yol izleyeceğimi planladım. 

Ülkemizde bu bir ilk olabilir. Siz ülkemizde veya yurt dışında bu tarz örneklere rastladınız mı? 

Ülkemizde hamileliğinde maraton koşacak ilk kadın olacağım ama yurt dışında iki-üç örneğini bulabildim.

Muhtemelen ilk defa böyle bir şey duymuş olan doktorunuz, eşiniz ve yakın çevrenizden nasıl tepkiler aldınız? 

 

Eşim hamileliğimde maraton koşmak istediğimi duyunca “Doktor ne derse ona göre ilerleriz” demişti. Doktorum ise yurt dışında örneği olduğunu, sağlıklı bir süreç geçirirsem yapılabileceğini söyledi. Benim için asıl önemli olan bu iki kişinin fikriydi. Bunun dışında hem olumlu hem olumsuz yorumlar aldım. 

“Bu bir çılgınlık!” diyenler, sizi vazgeçirmeye çalışanlar oldu mu? Onları nasıl sakinleştirdiniz? 

 

Başlarda hayalimi ciddiye almayan ya da yapamazsın diyenler oldu, bunlara karşın eşimin desteği ve doktor kontrollerimi göz önünde bulundurarak hayalimin peşinden koşmaya devam ettim. Ben inandıkça insanlar da daha az müdahale eder oldu. 

Doktorların hamilelere hafif egzersiz önerdiği biliniyor. Sizce her hamile koşabilir mi, hamilelerin koşabilmesi için nasıl bir yol izlemesi gerekiyor? 

 

Her hamile koşamaz. Öncelikle hamileliğinizde koşabilmeniz için her sporda olduğu gibi profesyonel anlamda bir geçmişinizin olması gerekiyor. Daha sonrasında sağlıklı bir hamilelik geçiriyor olmamız gerekli, son olarak da ne olursa olsun vücudunuzu dinleyerek ve hamileliğinizin sizde yarattığı değişikliklerin farkında olarak spora devam etmeniz gerekiyor. 

Adım Adım’ı nasıl duydunuz, oluşuma nasıl dahil oldunuz? 

 

Adım Adım’ı Facebook üzerinden bir koşu grubu ararken buldum. Sonrasında oluşuma dahil oldum, beş yıldan uzun bir süredir de Adım Adım ile “İyilik Peşinde Koş”uyorum. 

 

Spina bifidayı nasıl duydunuz? Türkiye Spina Bifida Derneği’ni niçin seçtiniz? 

 

Türkiye Spina Bifida Derneği’ni bir arkadaşım vesilesiyle duydum. Hamilelikte oluşan spina bifida hastalığı için koşmaya, hamile olduğum için daha çok empati kurabilmem sebebiyle karar verdim. Benim için bu süreçte daha anlamlı bir dernek seçilemezdi. 

Kampanyanız 21 Ekim’de başladı. Bağışlar nasıl gidiyor? 

 

Koşuya son hafta kala başlayan kampanya süreci benim için yoğun olan bir döneme denk geldi; buna rağmen kampanyam güzel ilerliyor ama çok daha fazla umutluyum. Dernek adına daha fazla bağış toplanacağına ve daha fazla hastaya umut olacağımıza inanıyorum. 

Son olarak anne adaylarına neler önermek istersiniz? 

 

Her hamilelik kişiye özgü öncelikle vücudunuzu dinlemeyi öğrenmelisiniz. Hamilelik düşünüyorsanız ve spor yapmak istiyorsanız lütfen spora hamile kalmadan önce başlayın. Bebeğimiz bizler için çok değerli ama bunun yanında spor yaparak zinde kalıp fiziğimize dikkat ederek kendimize de değer vermeliyiz. Tüm anne adaylarının bebeklerini sağlıkla kucaklarına almasını dilerim. 

Eklemek isteyeceğiniz bir şey var mı? 

 

Umarım hayalim olan 42 km koşuyu sağlıkla bitiririm ve bu deneyimlerimi de sporu ve sporcuyu seven kişilere ulaştırabilirim. Bu süreçte koşumu spina bifida hastalarına adadım ve herkesten destek bekliyorum. Dünyayı iyilik kurtaracak, el verin hastalarımıza umut olun. 

Özlem Hanımı desteklemek isterseniz kampanya sayfasından bağış yapabilir veya kampanyasını çevrenizle paylaşarak, spina bifida farkındalığına katkıda bulunabilirsiniz.  

 

Türkiye Spina Bifida Derneği ve spina bifida hakkında daha fazla bilgi için web sitesini ziyaret edebilirsiniz. 

Benzer yazılar
GÜNCEL
KONSER
Geçirdiğimiz bu zorlu ve olağanüstü dönemde bizlerin kahramanı olan sağlık çalışanları için düzenlenen Sağlık Çalışanlar...
Otuzbeşlik
2 Ağu 2020
GEZİ
Tarih boyunca pek çok uygarlığa ev sahipliği yapan Bozcaada'nın tarihi MÖ 3000 yıllarına dayanıyor. Enfes şarapları, üzü...
Kardelen Uysal
28 Tem 2020
SAHİL
İzmir'in en şirin beldelerinden tatil Foça, Eski Foça ve Yeni Foça olmak üzere iki bölgeden oluşuyor. Eski Foça'nın mima...
Gülay Güler
26 Tem 2020
SİNEMA
Pür hikaye anlatıcılığının en etkili dışavurum şekli olarak kabul edilen kısa film aslında film ortamının ortaya çıkmış ...
Nazım Kahramantürk
22 Tem 2020
MÜZİK
Progresif rock ve endüstriyel ögeleri birleştiren deneysel müzik grubu Noisual, sesle görselin gücünü birleştirerek orta...
Otuzbeşlik
21 Tem 2020
BEACH CLUB
Deniz, kum, güneş ve eğlence merkezi olan İzmir'de birçok beach club mevcut. Çeşme, Urla, Karaburun, Mordoğan ve Foça'nı...
Gülay Güler
17 Tem 2020
GEZİ
Farklı uygarlıklara ev sahipliği yapan Ayvalık, Antik Çağ'da ayva anlamına gelen "Kidonia" adıyla anılmaktaydı. Ayvalık ...
Kardelen Uysal
16 Tem 2020
EKOLOJİ
TARIM
Ziraat mühendisi Bilge Keykubat çok yönlü insanlardan. Tarım ve Gıda Yazarı, tarım ve gıda araştırmacısı, tarım ve gıda ...
Kardelen Uysal
12 Tem 2020
RESTORAN
Urla'da yeni nesil ocakbaşı konseptiyle açılan ilk yer olan Ahbap adını sahiplerinden alıyor. İki yakın dost olan Sercan...
Gülay Güler
11 Tem 2020
SİNEMA
"Sansür, geçerli anlayışları ve var olan kurumları ve yasaları birilerinin sorgulamasını engellemek için var. Bütün iler...
Kardelen Uysal
10 Tem 2020
EDEBİYAT
TEKNOLOJİ
İzmir merkezli tasarım ajansı DotworkMedia tarafından yayınlanan E-debiyat App, son yıllarda dijital ortamda yakalanan i...
Otuzbeşlik
10 Tem 2020
BEACH CLUB
Deniz, kum, güneş ve eğlencenin merkezi Çeşme’nin beach club’ları lezzetli yemekleri, muhteşem kokteylleri, gün boyunca ...
Gülay Güler
10 Tem 2020
SAHİL
Tarihteki on iki İyon kolonisinden biri olan Çeşme, Ege Bölgesi'nin en güzel plajlara sahip ilçelerinden biri. Eşsiz doğ...
Gülay Güler
8 Tem 2020
EDEBİYAT
Geçmişle sohbet etmek, yeni sorulara sahip olmak, soruların yanıtlarını bulmak, kainatın seslerine kulak vermek... Edebi...
Kardelen Uysal
5 Tem 2020
GEZİ
Güzelliği ve bereketli toprakları ile bilinen Tire, tarihi dokusu ve yapıları ile Ege’nin eşsiz bölgelerinden biri konum...
Kardelen Uysal
3 Tem 2020
SİNEMA
Korku kavramı en insani yanlarımızdan biri. Temelde canlı olmakla ilgili olsa da evrimle beraber yüklediğimiz anlamlarla...
Nazım Kahramantürk
2 Tem 2020
SÖRF
Masmavi dalgaların arasında rüzgarla dans ettiğinizi hayal edin... Bu hayali gerçekleştirmek İzmir'de yaşadığımız için h...
Gülay Güler
1 Tem 2020
TASARIM
Local Makers, üreten insanları bir araya getiren, hikayelerinin anlatıldığı bir platform. Üretmenin gücüne inanan insanl...
Kardelen Uysal
1 Tem 2020
SAHİL
Masmavi denizi ve uzun kumluk plajları ile Ege Bölgesi’nin en ferah sahillerine ev sahipliği yapan Kuşadası’nın her köşe...
Gülay Güler
29 Haz 2020
EDEBİYAT
Yeraltı edebiyatı gezginleri, kaybedenleri, yolunu bulmak için yola çıkanları, uçuruma yuvarlananları, uçurumu ev belley...
Kardelen Uysal
28 Haz 2020
YÜRÜYÜŞ
İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin Yarımada Projesi kapsamında belirlenen toplam 709, ana hatlarıyla 450 kilometre uzunluğu...
Otuzbeşlik
27 Haz 2020
HAYVAN OTELİ
Patili dostlarımız ailemizin birer üyesi. Seyahate çıkarken, acil bir işiniz çıktığında, taşınırken kedi ve köpekleriniz...
Gülay Güler
27 Haz 2020
SİNEMA
BELGESEL
Bu yıl 2-28 Haziran'da gerçekleşecek Onur Ayı etkinlikleri 28’inci kez yapılacak. Ancak bu sene sokaktaki cümbüş, renkli...
Kardelen Uysal
24 Haz 2020
SAHİL
Karaburun dantel gibi işlenmiş, irili ufaklı birbirinden bakir koylara sahip. Karaburun'un virajlı yolları gözünüzü kork...
Gülay Güler
24 Haz 2020
SİNEMA
Hafta sonunuzu kanepenizden kalkmadan geçirmeyi planlıyorsanız, bir solukta izleyeceğiniz bu harika mini dizileri mutlak...
Gülay Güler
22 Haz 2020
SAHİL
Türkiye'de Cittaslow "Sakin Şehir" unvanını almaya hak kazanan ilk ilçe olan Seferihisar, doğal ve tarihi güzelliklerini...
Gülay Güler
20 Haz 2020
TİYATRO
Pandemi döneminde pek çok meslek grubu büyük zorluklarla karşılaştı. En çok zorlanan gruplardan biri de özel tiyatrolar ...
Kardelen Uysal
19 Haz 2020
SİNEMA
BELGESEL
İnsan ve doğa birbirine zıt şeylermiş gibi davranılsa da bir bütünüz aslında. Doğa bizim dayanağımız, bizim nefesimiz. E...
Kardelen Uysal
18 Haz 2020
SAHİL
Yel değirmenleri, beyaz evleri, mor begonvilleri, meyhaneleri, portakal bahçeleriyle herkesin tatil hayallerini süsler B...
Gülay Güler
17 Haz 2020
OTEL
KONAKLAMA
Doğa ile bütünleşebileceğiniz, sakin, huzurlu, ev konforunda bir Bodrum tatili düşlüyorsanız, Bodrum ile özdeşleşmiş, şi...
Gülay Güler
17 Haz 2020
SİNEMA
YARIŞMA
Hezarfen Film Galeri, Kentimiz İzmir Derneği ve TARKEM tarafından İzmir'in en değerli alanlarından biri olan Kemeraltı'n...
Otuzbeşlik
15 Haz 2020
MÜZİK
Volkan Öktem, müzikle çok erken bir yaşta tanışan müzisyenlerden. Henüz 11 yaşında bateri çalmaya başlayan Öktem, Sezen ...
Kardelen Uysal
13 Haz 2020
GÜNCEL
İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin koordinasyonunu yürüttüğü İzmir Turizm Hijyen Kurulu, küresel pandemi sonrasında kenttek...
Otuzbeşlik
13 Haz 2020
SİNEMA
Kendine has senaryolarıyla, özgünlükleriyle iç dünyamızda yeni pencereler açan filmler vardır. Kimisi distopik bir dünya...
Kardelen Uysal
11 Haz 2020
OTEL
KONAKLAMA
BUTİK OTEL
Şehir merkezine 35 kilometre uzaklıktaki Urla'da tarihin kalıntılarına tanık olabilir, enfes bir denizde serinleyebilir,...
Zeynep Öztürk
11 Haz 2020
,
Başa Dön
Bize ulaşın
Giriş yaparak
Gizlilik Politikası,
Kullanım Koşulları
ve
Çerez Politikası
’nı kabul etmiş olursunuz.
Satış Sözleşmesi
İptal ve İade