İzmir'in Yoga Merkezleri

#YOGA
Zeynep Öztürk
26 Oca 2019

Yoganın temel felsefesi kişinin ruhsal ve bedensel dengesini sağlayarak huzur bulmasını sağlamaktır. Yoga yapan kişi kendini tanımaya başlar, kişi kendini ve bedenini derinlemesine tanıdıkça evrenin uyumunu yakalar. Bir yaşam felsefesi haline gelen yoga, İzmirlilerin de vazgeçilmezleri arasında. 

Yoga merkezleri hakkında genel bilgi sahibi olmak, grup derslerine katılmak ya da daha önce yogayı deneyimlemediyseniz yogaya başlamak için bu liste size İzmir'deki yoga merkezleri konusunda çok yardımcı olacak, keyifli okumalar.

Not: Listede herhangi bir sıralama yoktur.

 

İzmir Yoga

Kaynak: İzmir Yoga

Fotoğrafta bir kadın dizlerini kendisine doğru çekmiş oturmakta.

 

Herkes yoga yapabilir mottosuyla ilerleyen İzmir Yoga, 2017 yılında Zeliha Zerrin Albay tarafından kurulmuştur. Temel olarak üzerinde durulan yoga tarzı batılı tarzda Hatha Yoga’dır. Peki Hatha Yoga nedir? 

Hatha Yoga: Diğer yoga çeşitlerine oranla daha çok fiziksel ve zihinsel sıhhate odaklanır. “Ha” Güneş, “tha” ise Ay anlamına gelmektedir. Hatha ise insanın içindeki zıt kutupların dengelenmesi anlamına gelir. Hatha yoga düzenli bir şekilde yapıldığında kişiyi depresyondan uzaklaştırır, stresten arındırır ve esnek bir vücuda kavuşmanızı sağlar. Devamlı yapılan Hatha Yoga’nın yaşam süresini uzattığı ve kalp hastalıklarını azalttığı kanıtlanmıştır. Yeni başlayanlar için kayıt, ders paketleri ve ders programlarına bu linkten ulaşabilirsiniz. 

Konumu görmek için tıkla!

 

Yogakam

Kaynak: Yogakam

Fotoğrafta bir kaç kişi bir odada yoga yapmakta.

 

İzmir'de yoga ve meditasyon hakkında bilgi alabileceğiniz yegane yerlerden bir tanesi ile karşınızdayız. Kordon'da bulunan bu merkez belirli aralıklarla aktiviteler de düzenlemekte. Ortam fotoğrafta da görebileceğiniz gibi geniş ve ferah. Gün ışığını içeriye alan tertemiz odalarda, alanında uzman bir eğitmen sizi bekliyor. Ayrıntılı bilgi için tıklayın!

Konumu görmek için tıkla!

 

 Tara Yoga

Kaynak: Tara Yoga

Fotoğrafta bir kaç kişi açık alanda yoga yapmakta.

 

Pelin Burcu Kaplan diyor ki ¨Hiç hayalimde yokken, daha doğrusu hayallerim bambaşka diyarlarda gezerken, Tara Yoga İzmir, küllerinden yeniden doğdu ve bu doğuş bana her anlamda kocaman hediyeler sundu ve sunmaya devam ediyor.¨ Farketme olgusu arttıkça, bedenimizin sınırları genişledikçe, zihnimizin sınırları da genişler. Yoga ise farkındalığımızı arttırıyor diyebiliriz. Ne sıklıkla yoga yapmalıyım diyorsanız Pelin Hanım diyor ki ¨Genel olarak stüdyomuza devam eden büyük çoğunluk haftada 2 gün olmak üzere ayda 8 derse düzenli gelmektedir.¨Merak ettiğiniz diğer sorular ve ayrıntılı bilgi için tıkla!

Konumu görmek için tıkla!

 

Stüdyo Denge

Kaynak: Stüdyo Denge

Fotoğrafta bir kaç kişi açık alanda yoga yapmakta.

 

Bostanlı'da bulunan Stüdyo Denge, belirli aralıklarla başka mekanlarda da etkinlikler düzenlemekte. Birçok eğitmeni bulunan bu merkez de belki de dengenizi bulacaksınız, kendinizle baş başa kalacaksınız. Gidenlerin olumlu yorumlara boğduğu Stüdyo Denge eğitimleri ve ayrıntılı bilgi için tıkla!

Konumu görmek için tıkla!

 

Sade Yoga

Kaynak: Sade Yoga

Fotoğrafta yoga eğtmeni öğrencisine yoga yaptırmaktadır.

 

Sade Yoga inanıyor ki 'yoga herkes için'. O yüzden bu yoga merkezine gitmeden önce ednişelerinizi ve önyargılarınızı bir kenarı bırakın ve yoganın tadını çıkartın. Derslerini Hatha Yoga temellerini kullanarak pratik, uygulanabilir, anlaşılır ve sade bir üslupla modern yaşam tarzına uygun içerikler hazırlıyorlar. Stüdyodan genellikle herkes gülerek çıkıyor çünkü gülmek Stüdyo Yoga'nın felsefeleri arasında. Ayrıntılı bilgi için tıkla!

Konumu görmek için tıkla!

 

Yoga Academy

Kaynak: Yoga Academy

Fotoğrafta grupça yoga yapılmaktadır.

 

Yoga Academy diğer birçok yerden farklı ücretsiz deneme dersi veriyor. Gidin bir bakın, istediğiniz bir derse girin ve memnun kalırsanız devam edin. Tek derse gidip de diğer derslere gitmeyenlerin sayısı yok denilecek kadar azmış. Hediye olan deneme dersinde; temel nefes teknikleri, bioenerji teknikleri, ayakta duruşlar, çömelerek duruşlar, oturarak duruşlar, sırt üstü, yan üstü, yüz üstü duruşlar, nefes teknikleri, boyun çalışması, konsantrasyon, meditasyon ve derin gevşeme yapılmaktadır. Yoga Academy'nin kurucumuz diye bahsettiği Paramahamsa Yogaçarya Akif Manaf'ın hikayesini okumak beni çok etkiledi. Siz de okumak isterseniz şuraya iliştiriyorum.

Konumu görmek için tıkla!

 

Alsancak Yoga

Kaynak: Alsancak Yoga

Fotoğrafta yoga yapan bir kadın var.

 

Lilanın rahatlatıcı etkisiyle baş başa kalabileceğiniz Alsancak Yoga'nın gezileri ve projeleri bulunmakta. Projelerinden bir tanesini örnek vermek isterim. Bilinçli bir yoga merkezi olan Alsancak Yoga fidan bağışında bulunuyormuş. Ne hoş değil mi? Ayrıca benim aklımda yoga ile ilgili takılan birçok sorunun cevabını Alsancak Yoga'nın websitesinde buldum. Mesela yoganın basamakları nelerdir, bedeni arındırma teknikleri nelerdir ve yoga nasıl yapılır gibi soruların cevaplarını sen de merak ediyorsan tıkla!

Konumu görmek için tıkla!

 

Karuna Yoga Merkezi

Kaynak: Karuna Yoga

Fotoğrafta bir kadın bağdaş kurmuş oturmak ve konuşmaktadır.

 

Bostanlı'da bulunan Karuna Yoga'da pilates reformer ve power plate de bulunmakta. Pilates reformer'ı daha önce duymuştum ama nedir bu Power plate? Power plate: Vücudun tüm kaslarını çalıştırarak çok kısa sürede ve sağlıklı bir şekilde zayıflamanıza yardımcı olur. Selülitlerin azalmasına, göbek, kalça, kol, bacak gibi bölgelerin toparlanıp sıkılaşmasına yardımcı olan bu sistem ile 15 dakika çalışmanız 1,5 saat fitnes çalışmasına bedel. Power Plate çalışmasını günde 15-20 dakika ve haftada 3 kere tekrar etmek yeterli. Yoga paketleri ve diğer ayrıntılı bilgileri görmek için tıkla!

Konumu görmek için tıkla!

   

Pure Nefes & Yoga

Kaynak: Pure Nefes & Yoga

Fotoğrafta bir kadın ayaklarını kendisine doğru çekmiş, başını yastığa koymuş uzanmaktadır.

 

Pure Nefes & Yoga denilince akla dört isim geliyor: Sara Oktay, Irmak Bayındır, Sultan Eroğlu ve Şükran Gülbek. Bu yoga merkezini diğerlerinden ayıran bir özellik ise nefes koçluğu eğitiminin olması. Ayrıntılı bilgi için tıkla!

Konumu görmek için tıkla! 

 

Aphrodite Kişisel Gelişim Merkezi

Kaynak: Aphrodite Kişisel Gelişim Merkezi

Fotoğrafta yoga yapan bir kaç kişi bulunmaktadır.

 

Aphrodite Kişisel Gelişim Merkezi'de yoga dışında terapi hizmeti sunmakta. Kursları ve özel dersleri o kadar çeşitli ki. Göz atmak isterseniz şuraya link iliştiriyorum.

Konumu görmek için tıkla!

 

Benzer yazılar
#MÜZİK
#BELGESEL
Müziğin sınırlarını genişleten, ona yeni anlamlar katan, yeryüzüne anlam kazandıran müzisyenlerle ilgili muhteşem belges...
Kardelen Uysal
29 May 2020
#YAŞAM
Evden çalışmak pek çok avantaj sağlayan bir yöntem. Dünyada gittikçe tercih edilen bu çalışma yöntemini kolaylaştıracak ...
Editör
26 May 2020
#SAĞLIK
#YOGA
Yoga binlerce yıl öncesinden günümüze kadar ulaşmış kadim bir bilgidir. Beden, zihin ve ruh birlikteliğine dayanan yoga ...
Gülay Güler
21 May 2020
#STAND-UP
Gülmeye en çok ihtiyacımız olduğu bugünler için ilaç gibi gelecek stand-up gösterilerini ve komedi serilerini listeledik...
Gülay Güler
19 May 2020
#SOSYAL SORUMLULUK
Pandemi olsa da olmasa da sokak hayvanları her zaman zor durumda. Onlara bakmak, karınlarını doyurmak ve onları sevmek b...
Kardelen Uysal
18 May 2020
#SİNEMA
Hollywood yapımlarına tepkili, herkesin bilmediği, herkes tarafından bilinmek de istemeyen, asi bağımsız filmler... Gerç...
Gülay Güler
17 May 2020
#HOBİ
#YAŞAM
Tüm günümüzün evde geçtiği bu dönemde kendimizi oyalamanın ya da hep isteyip zaman ayıramadığımız işler için kolları sıv...
Seçil Şeker
15 May 2020
#SAĞLIK
Hepimizin bildiği gibi koronavirüs boğaza, solunum yollarına ardından akciğere yerleşip akciğere ciddi bir zarar veriyor...
Gülay Güler
12 May 2020
#MÜZİK
#KONSER
Rock, caz ve pop müziğin tanrı ve tanrıçalarının unutulmaz konser performanslarını sizler için derledik. Müzik tarihinin...
Editör
12 May 2020
#TİYATRO
Kubilay Üner ve Onur Atacan tarafından 2012 yılında kurulan New York Sanat Akademi’nin ilk mezunlarının kurduğu Tiyatro ...
Editör
7 May 2020
#FESTİVAL
#MÜZİK
#SÖYLEŞİ
Türkiye’nin iyilik odaklı festivali Festtogether, 9 Mayıs'ta evlerimize geliyor. Pandemi nedeni ile ortaya çıkan ihtiyaç...
Editör
6 May 2020
#SAĞLIK
#ÇOCUK
COVID-19 pandemisi yetişkinleri etkilediği gibi çocukları da etkiledi. Çocuklar bilişsel gelişim düzeyleri nedeniyle sal...
Gülay Güler
28 Nis 2020
#EDEBİYAT
#KİTAP
#PSİKOLOJİ
Dünü, bugünü, kendimizi, ailemizi, insanlığı anlamaya yarayan psikoloji kitapları; yaratıcılık alanında ufuk genişleten ...
Kardelen Uysal
28 Nis 2020
#DİJİTAL PLATFORM
Gayzerlerle dolu ulusal parklar, tarihe iz bırakan ve hayatta kalabilen tarihi mekanlar, en güzel kentlerin izlenebilece...
Kardelen Uysal
24 Nis 2020
#ÇOCUK
#TİYATRO
İzmir Büyükşehir Belediyesi'nin çocuklara 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı armağanı müzikli çocuk oyunu "Bir M...
Editör
23 Nis 2020
#EDEBİYAT
#MÜZİK
#SİNEMA
#EĞİTİM
Edebiyat, müzik, sinema alanında pek çok platform arşivlerini kullanıcılar için erişilebilir hale getirdi. Geçmiş konser...
Kardelen Uysal
17 Nis 2020
#BELGESEL
Ekran başında bilgilenmek isteyenler, son yılların dikkat çeken belgesellerini sizin için listeledik.
Gülay Güler
15 Nis 2020
#SAĞLIK
#PSİKOLOJİ
#YAŞAM
Dünyayı saran Covid-19 pandemisinin ruh sağlığımız üzerinde azımsanmayacak etkileri var. Kimimiz kaygı ile baş etmede zo...
Kardelen Uysal
7 Nis 2020
#SANAT
#RESİM
Kentler yalnızca ulusların değil, bireylerin de kişisel tarihlerinin önemli bir parçasıdır. Bu yüzden kent manzaraları b...
Çağatay Olgun
3 Nis 2020
#SAĞLIK
#YAŞAM
İzmir Büyükşehir Belediyesi COVID-19 salgınına karşı önlemler almaya devam ediyor. Şehirde dezenfeksiyon, sosyal mesafe ...
Editör
2 Nis 2020
#SİNEMA
Evde sinema keyfine Türk filmlerini katmak isteyen sinema tutkunları, 2000'lerin mutlaka izlemeniz gereken 10 Türk filmi...
Gülay Güler
1 Nis 2020
#EVDEKAL
#DİJİTAL PLATFORM
Kimi zaman eğlenmek, kimi zaman yeni yerler keşfetmek, kimi zaman da yeni bir şey öğrenmek için YouTube’a başvuruyoruz. ...
Seçil Şeker
30 Mar 2020
#TEKNOLOJİ
Bu uygulamalar sayesinde zihninizi, bedeninizi ve el becerilerinizi geliştirebilir; evde geçirdiğiniz zamanı ve molaları...
Gülay Güler
30 Mar 2020
#TİYATRO
İnsanın, toplumun, tarihin, düşlerin, umudun elçisi olan tiyatro geçmişten bugünümüze insanın baktığı en değerli aynalar...
Kardelen Uysal
27 Mar 2020
#EDEBİYAT
#PSİKOLOJİ
Kitap okumayı sevenler, vakit ayıramayıp yeniden bir şeyler okumak isteyenler için kitap listesi hazırladık. Önerdiğimiz...
Kardelen Uysal
25 Mar 2020
#PODCAST
Gündem, teknoloji, edebiyat, kişisel gelişim, spor, sanat gibi pek çok konuda birbirinden farklı ve değerli görüşlerin a...
Seçil Şeker
25 Mar 2020
#BULUŞMA
#ÇEVRİM İÇİ ETKİNLİK
12min.me İzmir'in ilk dijital buluşması "NERD'esin?" 25 Mart Çarşamba akşamı saat 19.00’da video konferans uygulaması Zo...
Editör
23 Mar 2020
#MÜZE
#SANAT
Dünyanın en önemli müzeleri çevrim içi ziyarete uygun biçimde kapılarını açtı. Sanatın en eski ve en güncel eserlerini i...
Kardelen Uysal
22 Mar 2020
#SİNEMA
Kendini sinematik evrende kaybetmek isteyenler için kimseden duymadığımız ama izlemeye değer bulduğumuz filmleri yıl, tü...
Gülay Güler
21 Mar 2020
#DÖVME
Aslında Mimarlık bölümünden mezun olan Okan Çarga, grafik tasarım alanında ilerlemeye karar verir. Monogram ve Ex Libris...
Gülay Güler
20 Mar 2020
#MÜZİK
Şirin Pancaroğlu, Washington Post Gazetesi tarafından uluslararası ölçekte büyük bir yetenek olarak nitelendirilen çok d...
Kardelen Uysal
18 Mar 2020
#SANAT
Yaklaşık otuz yıldır ekranlardan tanıdığımız ünlü oyuncu Canan Hoşgör artık İzmirli. Hoşgör, İstanbul'un kaosundan o kad...
Gülay Güler
16 Mar 2020
#BİNİCİLİK
#RESTORAN
#ETKİNLİK ALANI
Manej Urla, bir babanın kızının hayalini gerçekleştirme hikayesi. Aylin at ister, baba Yaşar Bey atı alır, at için yer y...
Gülay Güler
14 Mar 2020
#MÜZİK
Ağustos ayında Ohrid Uluslararası Çoksesli Korolar Yarışması'nda ülkemizi temsil etmeye hazırlanan A Capella Gramofon Ko...
Kardelen Uysal
11 Mar 2020
#STAND-UP
#TİYATRO
Aşk Yeniden dizisinin Şaziment'i olarak hayatımıza girip yıllardır bizi bizden çıkardığı malzemelerle güldüren komedyen ...
Seçil Şeker
10 Mar 2020
Bize ulaşın
Giriş yaparak
Gizlilik Politikası,
Kullanım Koşulları
ve
Çerez Politikası
’nı kabul etmiş olursunuz.
Satış Sözleşmesi
İptal ve İade