R
GİRİŞ
TR
EN

Kelimenin Tam Anlamıyla Koşukolikler!

#KOŞU
#SPOR
Seçil Şeker
13 Sep 2016
Kaynak: kosukolik.net
 
Koşmaya nasıl başladınız?


Şebnem Nacar: Sene 2010, ben koşmaya başladım. Koşmaya başlayınca duramıyor insan. İlk başlarda Bebek sahilde koşuyordum ama şu anki hızıma bakınca yürüyormuşum. Tamamen motivasyon, hobi, biraz fit olma amaçlı koşular bunlar. 1,5 - 2 yıl bu şekilde koştum ben. Hatta yarı maraton seviyesine geldim. Haliç'teki yarı maratona katıldım. Ama yarışı sakatlanıp bitirdim. 6 ay ayağımın üzerine basamadım. Sebep, yanlış ayakkabı kullanıyor olmam. Ama bu bir tutku tabii ki, iyileşince koşmaya devam ettim.

Gökmen Aras: Ben de spor amaçlı başlayanlardanım. Çok hırslı biri olduğumdan başladığım işte zirveye ulaşmaya çalışıyorum. Eski mesleğim kuaförlüktü. Öğrenerek tutkuya dönüşünce buna yöneldim ve antrenörlük de yapıyorum şu an.

Peki, sizi bir araya getiren ne oldu? Biriniz İzmir'de biriniz İstanbul'da koşuyor. 

Ş. N. :Bir iş seyahati için Amerika'ya gitmiştim. Devasa bir koşu ayakkabısı satan mağaza vardı. İmkanım olunca orada eğitimlere katıldım, çok yanlış ayakkabılar kullandığımı öğrendim. İzmir'e taşınma isteğim vardı. Hal böyle olunca İzmir'e böyle bir mağaza açmak istedim. Mağazayı açtıktan 1 ay sonra Avrasya maratonunda Gökmen Aras hocamla tanıştık.

G. A. : Şebnemle ortak tanıdığımız vardı. Bana Şebnem'in mağazasından bahsetti. Ben de "İyi olur, artık tanıdıktan alırım ayakkabılarımı." diye düşünmüştüm. Çünkü bir bilgim yok. Gözüme güzel gelen, rengini sevdiğim, üzerinde koşu ayakkabısı yazan ayakkabıyı alıyordum. Sonra Şebnem bana düz taban ve içe basanlar için doğru olan ayakkabıyı verdi. Antrenman yapmaya başladım, inanamıyorum 30 km. koşuyorum ve hiç ağrım yok. Günlük yaşantıma devam edebiliyorum. Benim için mucize oldu.

Şebnem hanım sizin İzmir'e taşınma süreciniz nasıl oldu? Ne zaman taşındınız?

Ş. N. : 2014 Mart'ta işimden ayrıldım. Ekimde mağazayı açabildim. Doğru yeri bulma, marka işbirlikleri derken uzun bir süre ve emek harcadık ama değdi. Şu an Türkiye'deki 2. koşu mağazasıyız. Diğeri İstanbul'da.

Mağazaya gelip herhangi bir marka veya renk ayakkabıyı beğenip alabiliyor muyuz?

Ş. N. : Tabii ki, eğer o ayakkabı size uygunsa. (Gülüyor) Biz burada ayak analizleri yapıyoruz. Kaç km. koşuyorsun? Hangi zeminde koşuyorsun? Ne kadar süredir koşuyorsun? Kasların ne durumda? Her şey titizlikle incelenip öyle ayakkabı seçiliyor. Hatta bu gözler bir ortopedistin reçetesinde koşukolik yazdığını gördü. Hiç tanımadığımız bir doktor aslında. (Gülüyor)

Biraz da Pazartesi koşularınızdan bahsedelim...

Ş. N. : Düzenli olarak her pazartesi koşuyoruz ilk açıldığımızdan beri. Her pazartesi saat 20.30 'da Bostanlı'dan başlıyoruz. İlk düzenlediğimiz zamanlar 2-3 kişi geliyordu bizimle koşmaya. Kışın soğuk olduğu için herkese haber vermemize rağmen  gelen olmuyordu. Ama kulaktan kulağa yayıla yayıla 5, 8, 10 derken şu an 40 kişiyle koşuyoruz.

G. A. : Üç ekip kuruyoruz seviyelere göre. Üç antrenör grupları koşturuyoruz. Geliştikçe bir üst seviyeyle koşuyorsunuz.

Kaynak: medyabug.com
 

Bu mağaza sadece ayakkabı mı satılıyor?

Ş. N. : Hayır, aksine müşterilerimiz 'Ayakkabı alırken sanki antrenman programı da alıyoruz.' diyorlar. Gökmen her şeyi anlatıyor.

G. A. : Ben hiçbir şeyi kendime saklamıyorum. Bildiklerimi, öğrendiklerimi, taktiklerimi anlatıyorum. Hocamdan böyle gördüm, öğrendim ben de böyle devam ediyorum.

Sosyal sorumluluk projelerine de yer veriyorsunuz? Biraz da bunlardan bahseder misiniz?

Ş. N. : Bu sene omurilik felçlileri için Wings for Life organizasyonu yaptık. 5200 kişiyle birlikte koştuk. Çok keyifli bir koşu oldu.

Kaynak: kosukolik.com


Gökmen Bey, sizin için en önemli olan başarınız hangisi?

Koşu uzmanları dünyada 1000 kişiden 1'inin maratonu 3 saatin altında bitirebileceğini söylüyor. Benim bu rekora ulaştığım 20'den fazla maratonum var.

Koşu grubunuzdaki yaş ortalaması nedir? Kaç yaşında kadar koşulabilir?

G. A. : 85 yaşında benden iyi koşanlar var maratonlarda denk geliyoruz. Bizim grubumuzda, genellikle iş sahibi, biraz 30 yaş üstü koşmak isteyen insanlar var. Keyif için, yaşamını, iş hayatını etkilemeden yarışlara dahi katılabilecekleri bir ortamımız var. Bizimle birlikte koşan 47 yaşında bir arkadaşımız da var. Yarı maraton yarışlarına katılıyor hatta.

İnsanlar neden Koşukolik'e gelsin? Neden sizinle koşsunlar?

Ş. N. : Sınırlarını görecekler. "5 km. koşabilir miyim? Acaba başarabilir miyim? " diyen herkesin gelmesini istiyoruz. Koşmayı düşünenler gelmeliler. Bizimle koşanlardan "Hayal ettiğimden daha uzun mesafeleri koşuyorum." cümlesini duymak, bunu başarabiliyor olmak harika.

Koşukolik'in bundan sonraki hedefi nedir?

Ş. N. : Daha çok insanı koşturmak. Kocaman bir aile olabilmek. Çünkü İzmir iklim ve düzlük açısından koşuya çok müsait bir il. Rutin koşularımızı daha kalabalık koşmak istiyoruz.

Benzer yazılar
#DANS
Performans sanatçısı Aslı Bostancı, ses beden buluşmaları ve ses şifasıyla kişilere enerji çalışmaları yaptıran bir isim...
Editör
18 Sep 2019
#RESİM
#SERGİ
Arkas Sanat Merkezi, 18 Eylül 2019 - 5 Ocak 2020 tarihleri arasında 20'inci yüzyılın en büyük ressamlarından Pablo Picas...
Editör
18 Sep 2019
#BİSİKLET
#SOSYAL SORUMLULUK
Bu yıl ikinci kez düzenlenecek Eğitime Pedalla Bisiklet Turu, 6 Ekim Pazar günü gerçekleşecek. 1995’ten beri İzmir’de eğ...
Editör
17 Sep 2019
#SİNEMA
otuzbeslik.com ve Birikim Atölyesi'nin düzenlediği İzmir'in aylık kısa film etkinliği Alternatif Kısa'nın üçüncü sezonu ...
Gülay Güler
16 Sep 2019
#TİYATRO
#KONSER
#FESTİVAL
#ATÖLYE
Haftanın en iyi etkinlikleriyle karşınızdayız. Bakalım siz hangi etkinlikleri beğeneceksiniz? Daha fazlası için otuzbesl...
Editör
16 Sep 2019
#KİTABEVİ
Yeni trend kitap alışverişiyle kahve molalarını birleştirmek. İzmir'de de kitap kafelerin sayısı giderek artıyor. Bu müt...
Gülay Güler
14 Sep 2019
#GEZİ
#RESTORAN
#KİTABEVİ
#OTEL
Alaçatı'da sakin bir tatil geçirmek, müzik eşliğinde sohbet ederek yemek yemek, masaların arasında sıkışmadan kahve içme...
Seçil Şeker
13 Sep 2019
#SPOR
Boks, Kick Boks, Muay Thai, Wushu Sanda ve MMA branşlarında eğitim veren Buca'daki Fight Club'ın sahibi ve başantrenörü ...
Zeynep Öztürk
11 Sep 2019
#FUAR
#SİNEMA
#İEF'19
#FESTİVAL
Sinema dünyasının vazgeçilmezi Sinema Burada Festivali, zengin içeriği ve birbirinden değerli gösterimleri ile 19’uncu k...
Editör
10 Sep 2019
#MÜZİK
#ATÖLYE
#TİYATRO
#SPOR
Bu hafta İzmir'de yine birbirinden güzel etkinlikler var. 15 Eylül'e kadar devam edecek 88. İzmir Enternasyonal Fuarı il...
Editör
9 Sep 2019
#İEF'19
#TURNUVA
#ESPOR
88. İzmir Enternasyonal Fuarı, tüm dünyada espor tutkunlarının heyecanla takip ettiği Intel ESL Türkiye Şampiyonası fina...
Editör
8 Sep 2019
#MÜZİK
Queer Elizabeth; Yavuz Cingöz ve Burcu Güler tarafından 2017 yılında İzmir’de kurulan bir elektronik dans müziği grubu. ...
Kardelen Uysal
5 Sep 2019
#SÖYLEŞİ
#İEF'19
7 Eylül Cumartesi gününden itibaren Resim Heykel Müzesi Kültürpark Sanat Galerisi önünde kurulacak Yüz Yüze Sohbetler sa...
Editör
5 Sep 2019
#FUAR
#İEF'19
Kemeraltı’nın tarihi, kültürel değerleri, öne çıkan lezzetleri, unutulan zanaatkarları, markaları ve diğer birçok zengin...
Editör
4 Sep 2019
#İEF'19
#FUAR
Otuzbeşlik olarak birbirinden eğlenceli, her yaşa hitap eden etkinlikler ve sürpriz hediyelerle bu yıl da fuardayız. Bas...
Zeynep Öztürk
3 Sep 2019
#TURNUVA
Sportif balıkçıların buluşma adresi Columbia PFG 
Alaçatı Big Fish’te 13. kez en büyük balık için yarış başlıyor. 
Editör
3 Sep 2019
#KONSER
#FUAR
#İEF'19
Geçtiğimiz yıl Alpay, Fatih Erkoç, Bülent Ortaçgil ve Zuhal Olcay'ın performanslarıyla unutulmaz anlar yaşadığımız Mogam...
Editör
3 Sep 2019
#KONSER
#FUAR
#İEF'19
İEF bu sene dopdolu programlarla karşımızda! Rock and More sahnesi rock müziğinin en iyi isimlerini ağırlıyor. 
Editör
3 Sep 2019
#MÜZİK
#TİYATRO
#KONSER
88. İzmir Enternasyonal Fuarı 6 Eylül'de kapılarını açıyor. Öncesinde ve süresince İzmir'de bu hafta neler olup bitiyor ...
Editör
2 Sep 2019
#KONSER
#FUAR
#İEF'19
88. İzmir Enternasyonal Fuarı yine birbirinden renkli ve sesli konserlere ev sahipliği yapacak. Bu sene İzmir kimleri ağ...
Seçil Şeker
2 Sep 2019
#TİYATRO
#İEF'19
#FUAR
Sanatın ve sanatçının İzmirlilerle buluşma noktası 88. İzmir Enternasyonal Fuarı, usta oyuncu kadrolarından oluşan tiyat...
Editör
2 Sep 2019
#YEMEK
#VEGAN
Vegan arkadaşlar size harika bir haberim var. Urla'ya vegan kafe açıldı. Urla’nın ilk ve tek vegan kafesi Bitkisel Mutfa...
Gülay Güler
1 Sep 2019
#SOSYAL SORUMLULUK
İzmir’de yaşanan ve beş bin hektarlık alanı yok eden büyük yangın nedeniyle 30 Ağustos’ta binlerce İzmirli Tunç Soyer’in...
Kardelen Uysal
31 Aug 2019
#KONSER
#TİYATRO
#SÖYLEŞİ
#FUAR
İzmir Enternasyonal Fuarı, 88. yılında da on gün sürecek etkinlikleriyle misafirlerine eğlence dolu anlar yaşatmaya hazı...
Zeynep Öztürk
31 Aug 2019
#AİLE
#EĞLENCE MEKANI
#YEMEK
İzmir'de sevgilinizle gidebileceğiniz birbirinden güzel mekanlar var ama siz nasıl bir yer arıyorsunuz?
Batuhan Öner
29 Aug 2019
#YARIŞMA
#FUAR
#İEF'19
Hazine Avı, bu kez Türkiye'nin en köklü fuarı İzmir Enternasyonal Fuarı'nda olacak! Bu sene 88. kez kapılarını açacak ol...
Editör
28 Aug 2019
#FESTİVAL
Eski günlerin tüm güzelliğini, müziğini, lezzetini ve keyfini 21 Eylül Cumartesi gecesi Modern Zamanlar Gazinosu’nda yaş...
Editör
27 Aug 2019
#KONSER
#TİYATRO
Her pazartesi olduğu gibi bu pazartesi de size bu haftanın kaçırılmayacak etkinliklerini listeledik. İyi eğlenceler İzmi...
Editör
26 Aug 2019
#CAFE
#RESTORAN
Urla'ya 10 kilometre uzaklıktaki Özbek Köyü keşfedilmeyi bekleyen gizli bir cennet. Taş evleriyle ünlü bu şirin balıkçı ...
Gülay Güler
24 Aug 2019
#TİYATRO
Altan Gördüm'ü İzmir ziyaretinde yakaladık. Sanata ve hayata dair keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Altan Gördüm, konu...
Seçil Şeker
23 Aug 2019
#SOSYAL SORUMLULUK
Sokak Çorbacıları Yardımlaşma Derneği, kendini şöyle anlatıyor: “İki arkadaş olarak başladığımız ve giderek sayımızın ar...
Kardelen Uysal
23 Aug 2019
#SOSYAL SORUMLULUK
İzmir’in Karabağlar ilçesinde 18 Ağustos Pazar günü başlayan, Seferihisar ve Menderes’e sıçrayan yangınlarda binlerce ağ...
Kardelen Uysal
21 Aug 2019
#MÜZİK
1997’de Dokuz Eylül Üniversitesi İşletme Bölümü’nü, 2003’te Bilgi Üniversitesi Jazz Kompozisyon Bölümü’nü bitiren Alp Er...
Editör
20 Aug 2019
#KONSER
Haftanın en iyi etkinlikleriyle karşınızdayız. Bakalım sen hangi etkinlikleri beğeneceksin? Daha dazlası için otuzbeslik...
Editör
19 Aug 2019
#MÜZİK
Damla Durakçayın şarkısını dinlerken istemsizce kendinize bir duble dolduruyorsunuz. Dijital müzik platformlarında da üs...
Seçil Şeker
18 Aug 2019
,
Başa Dön
Bize ulaşın
Giriş yaparak
Gizlilik Politikası,
Kullanım Koşulları
ve
Çerez Politikası
’nı kabul etmiş olursunuz.
Satış Sözleşmesi
İptal ve İade