Dışarıda yemek yediğinizde düşük kalorili beslenme ipuçları

Göbek Eriten Bahar Diyeti ile Yaza Merhaba

Kilo Verdiren 5 Kahvaltılık Tarif

Yaz Biterken Cilt Onarımı

Kalp yogası nedir, nasıl yapılır?

Yoga binlerce yıl öncesinden günümüze kadar ulaşmış kadim bir bilgidir. Beden, zihin ve ruh birlikteliğine dayanan yoga felsefesi günümüzde sağlık alanında da tamamlayıcı bir yöntem olarak kullanılmaktadır. Skolyoz, fibromiyalji, miyofasyal ağrı sendromu, bel-boyun problemleri gibi özellikle kas-iskelet sistemi rahatszılıkları olan bireylere, fizyoterapistler düzenli olarak yoga yapılmasını önermektedir. Kalp-dolaşım hastalıkları bulunan, kronik hastalıkları olan bireyler ise yoganın modifiye edilmiş formu olan kalp yogasını rahatlıkla uygulayabilirler. Sandalyede oturur pozisyonda yapılan kalp yogası normal yogadan farklı olarak otururak yapıldığı için beden üzerindeki fiziksel stres azalır. Böylece bireylerde oluşabilecek çabuk yorulma, kan basıncının yükselmesi, baş dönmesi gibi durumların önüne geçilmiş olur.

İzmir Büyükşehir Belediyesi'nin COVID-19 Önlemleri

İzmir Büyükşehir Belediyesi COVID-19 salgınına karşı önlemler almaya devam ediyor. Şehirde dezenfeksiyon, sosyal mesafe ve sağlık çalışanlarına destek konusunda neler yapıldığını derledik.

Avrupa’nın hızla büyüyen buluşma platformu 12min.me şimdi İzmir'de!

Almanya'nın Hamburg şehrinde başlayıp, kısa sürede tüm Avrupa’ya yayılan buluşma etkinliği 12min.me [http://12min.me] Türkiye’de İstanbul’dan sonra ilk kez İzmir’de.

İzmir'i Turuncuya Boya

Turuncu Dernek, Birleşmiş Milletler’in cinsiyete dayalı şiddete ve toplumsal cinsiyet eşitsizliğine karşı farkındalık yaratmak amacıyla başlattığı "Orange the World" hareketini İzmir’e uyarlayarak 2017 yılından beri bir dizi etkinlik ile İzmir’i turuncuya boyuyor. Her yıl 25 Kasım-10 Aralık tarihleri arasında gerçekleşen İzmir'i Turuncuya Boya etkinliklerinin destekçileri arasında İzmir Ticaret Borsası, TOBB İzmir Kadın Girişimciler Kurulu, Karşıyaka Spor Kulübü ve Göztepe Spor Kulübü yer alıyor.

İzmirliler büyük buluşmaya akın etti!

İzmir’de yaşanan ve beş bin hektarlık alanı yok eden büyük yangın nedeniyle 30 Ağustos’ta binlerce İzmirli Tunç Soyer’in çağrısı üzerine MenderesEfemçukuru’na akın etti. “Gel, Gör, Koru” çağrısıyla “Ormanİzmir” başlığında gerçekleştirilen toplantıya halkın yanı sıra Ali İsmail Korkmaz’ın annesi Emel Korkmaz ve babası Şahap Korkmaz, Deniz Gezmiş’in ağabeyiBorazGezmiş, sivil toplum kuruluşları, CHP Doğa Haklarından Sorumlu Genel Başkan Yardımcısı Gülizar Biçer Karaca, İzmir milletvekilleri, belediye başkanları, muhtarlar, meslek odaları, İzmir Barosu Başkanı ve daha pek çok kurum ve kişi katıldı.

Orman Yangını ile İlgili Bilinmesi Gerekenler

İzmir’in Karabağlar ilçesinde 18 Ağustos Pazar günü başlayan, Seferihisar ve Menderes’e sıçrayan yangınlarda binlerce ağaç yok oldu, pek çok canlı hayatını kaybetti, insanlar evlerinden ve bahçelerinden oldu. Tunç Soyer'in açıklamasına göre 5 bin hektarlık alana zarar veren yangın tüm Türkiye’yi büyük üzüntüye boğdu. Hepimize; tüm ağaçlara, insanlara, hayvanlara geçmiş olsun. Biz bu yazıda yangın çıkmaması için neler yapmak gerektiğinden, yangında yaralanan hayvanlara kapılarını ücretsiz olarak açan veterinerlerden ve ağaçların öneminden, yangın sonrasında başlatılan seferberlikten bahsedeceğiz. Ayrıca Türkiye’de çıkan tüm yangınları takip etmek için tıklayın [https://www.ogm.gov.tr/Sayfalar/OrmanYanginlari.aspx?fbclid=IwAR0reHqF_Iw5ChtT1okROfGLXv7FJW0AzA8Oyp_hoyg16ckLH6uEuyFTOig] .

TEDxIzmir "Yeniden Doğuş" teması ile kimleri ağırlıyor?

Maaile heyecanla acaba İzmir'de tekrar TEDx etkinliği olacak mı diye bekliyorduk ve beklenen gün geldi! TedxIzmir 24 Ağustos'da sevenleriyle buluşmaya hazırlanıyor. Peki bizi neler bekliyor, kaç adet konuşmacı olacak, tema nedir gibi soruların cevapları bu yazıda, keyifli okumalar.

Taste of Music, Madonna Gecesi ile Hiç Lokanta & Tadım Atölyesi'nde!

otuzbeslik.com [http://otuzbeslik.com/]’un düzenlediği Taste of Music, 10 Ağustos Cumartesi akşamı Madonna gecesi ile huzurlarınızda! Urla’nın en güzel mekanlarından Hiç Lokanta ve Tadım Atölyesi’nde size özel bir kokteyl ve müzik deneyimi yaşatacak etkinliğimiz saat 21.00’de başlayacak. Müziğin Tanrıçası Madonna’yı dinlerken şarkılarına özel hazırlanan kokteyllerinizi yudumlayabileceksiniz! http://bit.ly/tasteofmusic-rezervasyon [http://bit.ly/tasteofmusic-rezervasyon] adresine girerek şimdiden rezervasyonunuzu yaptırın. Rezervasyonunuzu yaptırırken en sevdiğiniz Madonna şarkılarını yazmayı unutmayın! Giriş ücreti 50 TL. Bu ücrete bir kokteyl de dahil.